Novecošanai nav jāietekmē jūsu ķermeņa tēls, ja jūs to neļaujat. Mūsu draugi plkst TavsTango apkopoja iedvesmojošu fotoattēlu kolekciju, kas pierāda, ka varat lepoties ar savu ķermeni jebkurā vecumā.
Novecošana parasti tiek uzskatīta par ļoti biedējošu lietu.
Jums ir ne tikai jāzaudē matu krāsa un jaunības enerģija, bet arī jebkurš karstuma līmenis, ko esat baudījis izlidot pa logu, kad kļūsti vecāks.
Līdz šim brīdim es nedomāju, ka vārdi karsa un vecmāmiņa kādreiz būs vienā teikumā. Bet ir 2017. gads, un viss ir iespējams — ar labu diētu un fiziskiem vingrinājumiem.
Tāpat neierakstiet Google tīklā karstās vecmāmiņas. Tici man.
Bet pateicoties internetam un 2016. gada Inside Edition segments , Man ir četras īpaši foršas un īpaši piemērotas dāmas, kas vecākas par 60 gadiem, kas padarīs novecošanu mazāk biedējošu (un, iespējams, motivēs jūs apmeklēt sporta zāli).
1. Vendija Ida, 65 gadi.
No pirmā acu uzmetiena ir skaidrs, ka Vendija neizskatās 65 gadus veca. Ja es viņu redzētu uz ielas, es droši vien uzminētu 30–40 s MAX. Tātad, kā izskatās šī piemērota, niknā un pasakainā (viņas vārdi, nevis mani) dāma tā, kā viņa izskatās?
Nu iesākumam, viņa ir personīgā trenere un pašpasludināta eksperte dzīves atgūšanā pēc 40 gadiem. Viņa ir sarakstījusi visvairāk pārdoto grāmatu, viņai ir personīgās fitnesa apmācības programmas, un viņai ir divi Ginesa rekordi, no kuriem viens ir vecākais aktīvā instruktors vairākās disciplīnās, bet otrais ir par visvairāk Burpiju vienā minūtē.
Ja noslēpums, kā izskatīties tik karsts 65 gadu vecumā, ir burpees, es būšu nedaudz īgns.
Tomēr Vendija ir paša radīta iedvesma. Viņa sāka trenēties tikai tad, kad viņai bija 43 gadi, un nometās no 80 mārciņām, ko viņa turēja gandrīz visu mūžu. Meitene cīnījās. Vienkārši izlasiet šo viņas biogrāfijas daļu:
“Viņa ir vardarbības ģimenē pārdzīvotāja, kurai bija slikta forma, slikta veselība un zema pašcieņa. Nav brīnums, kāpēc Vendija jūtas daloties savā autodidakta pieejā garīgajai sagatavotībai, pašvērtībai un mācīšanai, sludināšana un citu cilvēku iedvesmošana dzīvot pēc sava potenciāla, var ne tikai mainīt pasauli, bet tas ir viņas dzīves iemesls.
Haštags svētīts.
Rebeka LaNasa, 76 gadi.
SEPTIŅDESMIT SEŠI CILVĒKI. Rebeka LaNasa ar savu tonizēto augumu un jauko laumiņu ir vienīgā motivācija, kas jums jāpievērš uzmanība savai veselībai.
Fitnesa entuziasts ir bijis Zumbas instruktors vairāk nekā desmit gadus, katru nedēļu mācot apmēram 10 stundas. Es domāju, ka 10 stundas pēc treniņa ir arī atslēga uz karstumu jūsu krēslas gados.
*Noliek bekonu un sieru Asiago brokastu sviestmaizi*
Tā kā viņa ir tik skaista un brīnišķīga, 2013. gadā viņa tika nosaukta arī par Floridas vecāko Ameriku.
Elena Ektore, 64 gadi
Šis skaistums skrien privātā fitnesa studija ar meitu (kas ir vienkārši, tik jauki), un vairāk nekā divus gadus ir bijis fitnesa guru. Viņas karstums nav īpaši pārsteidzošs, ņemot vērā viņas vēstures sacensības šosejas sacīkstēs un triatlonā, taču tas ir labs atgādinājums, ka, jo ātrāk aktivizēsities, jo lielākas ir iespējas izskatīties 30 gadus vecs, kad jums būs 60 gadu.
Viņa arī popularizē vegānu dzīvesveidu, kas šķiet neprātīgi grūts, taču pēc Elenas fotogrāfiju skatīšanas tas varētu būt tā vērts.
Pegija Hilberta, 70 gadi
Pegija ir saplēsta AF. Šis personīgais treneris un aerobikas instruktors nepaņēma svaru cilāšanu līdz 50. gadu vecumam un teica, ka tas viņai patiešām palīdzēja palikt neatkarīgai un laimīgai, kad viņa kļūst vecāka.
Viņa arī uzskata, ka jūtas jaunāka un viņai ir jaunāki draugi, no kuriem lielākā daļa ir 15–20 gadus jaunāki.
Un, lai padarītu viņu vēl vairāk par karalieni, viņa bieži ģērbjas ar kalnu strēlnieku kleitām un uz krūtīm ir tetovējums ar uzrakstu “OMG”.
Piemēram, kā jūs varētu viņu nemīlēt?
Tātad, ievērojiet sevi. Ja vēlaties saglabāt seksīguma sajūtu, kļūstot vecākam, iespējams, vēlēsities atrast savu fitnesa stilu vai vismaz lūgt kādu no šīm dāmām, lai jūs apmācītu.
Skatiet citus lieliskus stāstus no YourTango:
