Pusdienas

50 vienkāršas latīņu receptes, kuras varat pagatavot vienā šķipsniņā

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat viens, kopā ar otru pusi vai ģimeni, kas ir jāpabaro, maltīšu gatavošana var būt līdzsvarojoša darbība. Jūs vēlaties, lai būtu daži iecienītākie, bet tajā pašā laikā viss būtu interesants un vienkāršs. Par laimi, iespējas ir bezgalīgas, it īpaši, ja sajaucat latīņu garšas. Šeit mēs esam apkopojuši 50 viegli pagatavojamas receptes, tostarp sātīgus kastroļus , vienkāršus salātus un daudzas iespējas ar augstu olbaltumvielu saturu . Izvēlieties un iedziļinieties.



01 Taco Casserole

Taco kastrolis

Iegūstiet recepti: taco kastrolis

02 Vegetarian Mexican Lasagna

Veģetārā meksikāņu lazanja

Iegūstiet recepti: veģetārs meksikāņu lazanjas kastrolis

03 Fried Plantains

Cepti plantaini

Iegūstiet recepti: cepti ceļmallapas

04 Quinoa Black Bean Sweet Potato Bites

Kvinojas melno pupiņu saldo kartupeļu kodumi

Iegūstiet recepti: quinoa melno pupiņu saldo kartupeļu kodumi

05 Instant Pot Salsa Verde Chicken Casserole

Instant Pot Salsa Verde vistas kastrolis

Iegūstiet recepti: salsa verde vistas kastrolis

06 Anytime Breakfast Burritos

Jebkurā laikā Brokastis Burritos

Iegūstiet recepti: brokastu burrito jebkurā laikā

07 Instant Pot Vegetarian Chili

Instant Pot Veģetārie čili

Iegūstiet recepti: Instant Pot veģetārais čili

08 Breakfast Stuffed Peppers

Brokastu pildītie pipari

Iegūstiet recepti: brokastīs pildīti pipari

09 Chicken Fajita Mason Jar Salad

Vistas Fajita Mason Jar salāti

Iegūstiet recepti: vistas fajita Mason Jar salāti

10 Mexican Caesar Salad

Meksikas Cēzara salāti

Iegūstiet recepti: Meksikas Cēzara salāti

11 Chickpea Taco Salad

Aunazirņu Taco salāti

Iegūstiet recepti: aunazirņu taco salāti

12 One-Pot Arroz Con Pollo

Viena katla vistas rīsi

Iegūstiet recepti: viena katla vistas rīsi

13 Slow-Cooker Beef Chili

Lēnās vārīšanas liellopu gaļas čili

Iegūstiet recepti: lēnas vārīšanas liellopa čili

14 Healthy Turkey Taco Chili

Veselīgs tītars Taco Chili

Iegūstiet recepti: veselīgs tītara taco čili

15 Huevos Motuleños

Motuleños olas

Iegūstiet recepti: motuleño olas

16 Taco Bowls

Taco bļodas

Iegūstiet recepti: taco bļodas

17 Instant Pot Chicken Enchiladas

Instant Pot Chicken Enchiladas

Iegūstiet recepti: vistas enchiladas

18 Gnocchi Enchilada Skillet

Gnocchi Enchilada kastrolis

Iegūstiet recepti: gnocchi enchilada panna

19 Turkey Fajita Rice Bowl

Turcija Fajita rīsu bļoda

Iegūstiet recepti: tītara fajita rīsu bļoda

20 Turkey Chili Bean Sandwich

Turcijas čili pupiņu sviestmaize

Iegūstiet recepti: tītara čili pupiņu sviestmaize

21 Turkey Enchiladas With Green Sauce

Turcija Enchiladas ar zaļo mērci

Iegūstiet recepti: tītara enchiladas ar zaļo mērci

22 Pesto Freezer Breakfast Burritos

Pesto saldētava Brokastu burrito

Iegūstiet recepti: pesto saldētava brokastu burrito

23 Buffalo Chicken Burrito Bowls

Buffalo vistas burrito bļodas

Iegūstiet recepti: bifeļu vistas burrito bļodas

24 Slow-Cooker Tater Tot Casserole

Lēnās plīts Tater Tot kastrolis

Iegūstiet recepti: lēnas plīts taco tater tot kastrolis

25 Huevos Rancheros

Rančero olas

Iegūstiet recepti: rančero olas

26 Healthy Mexican Casserole

Veselīgs meksikāņu kastrolis

Iegūstiet recepti: veselīgs meksikāņu kastrolis

27 Mote Pillo

Mote Pillo

Iegūstiet recepti: iesauka nelietis

28 Grilled Veggie Tacos With Chimichurri

Grilēti veggie taco ar Chimichurri

Iegūstiet recepti: grilēti veggie taco ar chimichurri

29 Peruvian Arroz con Pollo

Peru rīsi ar vistu

Iegūstiet recepti: Peru rīsi ar vistu

30 Mexican-style sweet potato pizza

Meksikāņu stila saldo kartupeļu pica

Iegūstiet recepti: Meksikāņu stila saldo kartupeļu pica

31 Quinoa and Black Bean Burrito Bowls

Kvinojas un melno pupiņu burrito bļodas

Iegūstiet recepti: kvinojas un melno pupiņu burrito bļodas

32 Black Bean Salad

247CM Fotogrāfija | Lizija Fūra

Melno pupiņu salāti

Iegūstiet recepti: melno pupiņu salāti

33 Sweet Potato Mole Turkey Chili

Saldo kartupeļu kurmis Turcija čili

Iegūstiet recepti: saldo kartupeļu molu tītara čili

34 Breakfast Quesadillas

Brokastis Quesadillas

Iegūstiet recepti: brokastu quesadillas

35 Cilantro Lime Rice

Cilantro laima rīsi

Iegūstiet recepti: cilantro laima rīsi

36 Chicken Chorizo Potato Pot

Vistas Chorizo ​​kartupeļu pods

Iegūstiet recepti: vistas chorizo ​​kartupeļu katls

37 Spicy Posole

Pikantā Posole

Iegūstiet recepti: pikanta posole

38 Migas

Nafta un gāze

Iegūstiet recepti: nafta un gāze

39 Beans and Greens Tacos

Pupiņas un zaļumi Tacos

Iegūstiet recepti: pupiņas un zaļumi tako

40 Cuban Sweet Potato Picadillo Bowls

Kubas saldo kartupeļu Picadillo bļodas

Iegūstiet recepti: Kubas saldo kartupeļu picadillo bļodas

41 Adobo Arroz con Pollo

Adobo rīsi ar vistu

Iegūstiet recepti: marinēti rīsi ar vistu

42 White Chicken Quinoa Chili

Baltā vistas kvinojas čili

Iegūstiet recepti: baltā vistas kvinojas čili

43 Slow-Cooker Enchilada Orzo

Lēnā plīts Enchilada Orzo

Iegūstiet recepti lēnā plīts enchilada orzo

44 Instant Pot Chicken Tortilla Soup

Ātri pagatavojama vistas tortillas zupa

Iegūstiet recepti: vistas tortiljas zupa

45 Black Bean Turkey Nachos With Jalapeño Yogurt

Melno pupiņu tītara načo ar Jalapeño jogurtu

Iegūstiet recepti: melno pupiņu tītara načo ar jalapeño jogurtu

46 Mason Jar Taco Salad

Mason Jar Taco salāti

Iegūstiet recepti: Mason Jar taco salāti

47 Black Bean and Corn Salad

Melno pupiņu un kukurūzas salāti

Iegūstiet recepti: melno pupiņu un kukurūzas salāti

48 Dominican Mofongo

Dominikāņu Mofongo

Iegūstiet recepti: mofongo

49 Instant Pot Barbacoa

Instant Pot BBQ

Iegūstiet recepti: bārbekjū

50 Mexican Stuffed Sweet Potatoes With Eggs

Meksikāņu pildītie saldie kartupeļi ar olām

Iegūstiet recepti: Meksikāņu pildīti saldie kartupeļi ar olām