Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.
Ja jums ir alerģija pret riekstiem, jūs zināt, cik grūti var būt atrast jebkuru iepakotu uzkodu, kas ir droša lietošanai. Bet, ja meklējat proteīna batoniņu bez riekstiem, iespēju kopums kļūst vēl mazāks. Rieksti ir labs olbaltumvielu avots, un tiem ir populāra garša un neitrāla tekstūra, kas var maskēt dažkārt krītaino proteīna pulvera garšu, tāpēc tos tik plaši izmanto proteīna batoniņos. Taču ir pieejami proteīna batoniņi, kas nesatur riekstus, lai palīdzētu sasniegt ieteicamo olbaltumvielu dienas devu — jums tikai jāzina, kur meklēt.
Iepriekš mēs apkopojām sešus proteīna batoniņus, kas nesatur riekstus, un piedāvājām reģistrēta dietologa ieteikumus. Katrā tāfelītē ir daudz veselīgu sastāvdaļu, tostarp čia sēklas, mellenes un saulespuķu sēklu sviests. Šajos proteīna batoniņos ir ne tikai šķiedrvielas, antioksidanti un citas svarīgas uzturvielas, bet tiem ir arī miljons jautru garšu, sākot no karameļu mokas līdz dzimšanas dienas tortei. Mēs iekļāvām arī daudzas augu izcelsmes olbaltumvielu iespējas.
Ja rieksti ir jūsu aizliegto produktu sarakstā, šīs uzkodas ar augstu olbaltumvielu saturu ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai uzturētu enerģiju, uzpildītu ķermeni un paliktu sātināts — neatkarīgi no tā, vai meklējat pēctreniņa gardumu vai veselīgu uzkodu, uz kuru vienmēr varat paļauties. Lasiet tālāk, lai izpētītu, kādas cenas, tekstūras un garšas var piedāvāt proteīna batoniņi bez riekstiem, un uzziniet, kurus no tiem pievienosit savam iepirkumu grozam.
Šajā rakstā minētie eksperti
Lorēna Vadītāja , RDN, uztura komunikāciju uzņēmuma īpašnieks Uztura tagad konsultācijas un ārštata rakstnieks, sertificēts laktācijas pedagogs un sertificēts personīgais treneris.
— Chandler Plante un Mirel Zaman papildu ziņojumi
88 akriem Seed + Oat Bars
88 akriem Seed + Oat Bar Sample Pack ($ 14 par 6)
Izmantojot sēklas, piemēram, ķirbju, saulespuķu un pat arbūzu, 88 Acres ir ieguvuši lielisku konsistenci, neizmantojot riekstus. Katrā batoniņā ir 12 grami augu proteīna, tā ir lieliska izvēle tiem, kas izvairās no šīs sastāvdaļas, saka. Lorēna Vadītāja MS, RDN, LD . Izmēģiniet dažas no viņu populārākajām šķirnēm, tostarp melleņu citronu, kanēļa kļavu un šokolādes jūras sāli, šajā sēklu un auzu tāfeles paraugu iepakojumā.
88 akriem Seed + Oat Bar Sample Pack No 14 USD 14 USD vietnē 88acres.com 
GoMacro auzu pārslu šokolādes čips MacroBar
GoMacro auzu pārslu šokolādes čips MacroBar (38 USD par 12)
Šie GoMacro batoniņi ir pilnīgi bez riekstiem, lipekļa un piena produktiem. Tie ir pildīti ar sēklām, lai tie nedaudz kraukšķētu, taču kopējā tekstūra joprojām ir košļājama un garšīga. GoMacro Heartwarming Retreat nodrošina 12 gramus augu proteīna un ir izgatavots no kvalitatīvām sastāvdaļām, piemēram, auzām un šokolādes skaidiņām, saka Manaker. 'Šo batoniņu bez riekstiem ir viegli turēt somā vai treniņu somā, lai iegūtu ātru un ērtu olbaltumvielu šķīdumu.'
GoMacro auzu pārslu šokolādes čips MacroBar No 38 USD 38 USD vietnē gomacro.com 
Aloha aveņu baltās šokolādes proteīna batoniņi
Aloha organiskie augu proteīna batoniņi (33 USD par 12)
Aloha batoniņi ir ne tikai burvīgi iepakoti – tie arī garšo lieliski. Batoniņi ir vegāni, ar zemu cukura un ogļhidrātu saturu, un recenzenti izsaka komplimentus par mīksto, cepumu mīklas tekstūru un pārsteidzošo garšu. Šie augu proteīna batoniņi ir izgatavoti ne tikai bez riekstiem, bet arī nesatur piena produktus un ir draudzīgi vegāniem, saka Menakers. Šajos augu proteīna batoniņos arī nav ĢMO, un tiem ir garšīga garša. Lūdzu, ņemiet vērā, ka, lai gan paši batoniņi nesatur riekstus, tie tiek ražoti rūpnīcā, kurā tiek apstrādāti arī rieksti.
Aloha organiskie augu proteīna batoniņi No 33 USD 33 USD vietnē amazon.com 
Amrita saulespuķu sviesta un želejas proteīna batoniņi
Amrita saulespuķu sviesta un želejas augu proteīna batoniņi (30 USD par 12)
Tiem, kam nevar būt īsts PB
Amrita saulespuķu sviesta un želejas augu proteīna batoniņi No 30 USD 30 USD vietnē amritahealthfoods.com 
Promix Protein Puff batoniņi
Promix Protein Puff batoniņi Variety Pack (36 USD par 12)
Promix lepojas ar sastāvdaļu caurspīdīgumu, kas arī nozīmē, ka jūs nekad šeit neatradīsit nekādas mākslīgas sastāvdaļas. Šie batoniņi bez riekstiem ir izgatavoti no ar zāli barotām sūkalām, kokosriekstu eļļas un tapiokas, kas vienā porcijā satur 15 gramus proteīna. Šajā daudzveidības komplektā varat izmēģināt vaniļas, šokolādes skaidiņu, zemeņu un krējuma, kā arī melleņu un krējuma garšu, taču ir arī daudz ko citu, ko izpētīt, tostarp dzimšanas dienas kūka un snickerdoodle.
Promix Protein Puff batoniņi Variety Pack No 36 USD 36 USD vietnē promixnutrition.com
Bez riekstiem! Olbaltumvielu batoniņi
Bez riekstiem! Olbaltumvielu batoniņi Variety Pack (32 USD par 12)
Kā norāda nosaukums, šie batoniņi ir izgatavoti bez riekstiem, izmantojot 12 gramus augu proteīna. Tie ir arī bez piena produktiem un bez lipekļa, ar četrām garšām, tostarp karameļu mokas un citronu krēmu. Man ir smaga piena un koku riekstu alerģija, un līdz šim neesmu spējis atrast veselīgu batoniņu ar augstu olbaltumvielu saturu, kas garšo labi, rakstīja kāds recenzents. Šis batoniņš nesatur alergēnus, un mokas karameļu tāfelīte garšo neticami, un tajā ir 12 grami olbaltumvielu.
Bez riekstiem! Olbaltumvielu batoniņi Variety Pack No 32 USD 32 USD vietnē amazon.com 
Eiverija Matera ir 247 CM līdzstrādniece, kas aptver visas modes lietas. Viņas darbi ir parādījušies izdevumos Teen Vogue, Glamour, Bustle, HuffPost un Forbes.
Čendlers Plānte ir 247CM Health redaktora palīgs
Mirels Zamans ir PS veselības un fitnesa direktors. Viņai ir gandrīz 15 gadu pieredze darbā veselības un labsajūtas jomā, rakstot un rediģējot rakstus par fitnesu, vispārējo veselību, garīgo veselību, attiecībām un seksu, pārtiku un uzturu, astroloģiju, garīgumu, ģimeni un audzināšanu, kultūru un ziņām.
