Galvenais Dzīvo Kruasāniem no ielu ķēdes Starbucks, M&S un Costa ir gandrīz tāds pats tauku daudzums kā cepšanai, un tie ir pildīti ar cukuru

Kruasāniem no ielu ķēdes Starbucks, M&S un Costa ir gandrīz tāds pats tauku daudzums kā cepšanai, un tie ir pildīti ar cukuru

Mēs atklājam jūsu iecienītāko brokastu ēdiena saturu ...

JŪSU rīta konditorejas izstrādājumi var saturēt tik daudz tauku kā cepti.



Kamēr tipiskā vārītā brekkī ir 16,1 g piesātināto tauku, vienā Starbucks kruasānā ir 14,8 g.

Veselības risks. . . lielie ielas konditorejas izstrādājumi nav tik veselīgi kā tie paši, liecina jaunākie pētījumiKredīts: Getty Images

kāda bija Arianas Grandes pirmā dziesma

Tas ir tuvu 20 g ieteikumam sievietēm DIENA un puse no vīriešu 30 g.



Kontinentālās brokastis jau sen tiek cildinātas kā veselīga alternatīva pilnai angļu valodai.

Bet Anglijas Sabiedrības veselība tagad brīdina kafejnīcas samazināt cukuru un taukus kontinentālo brokastu ēdienos.

will smith dzimtas koks

Tagad Continiousmusic svētdien var atklāt, ka ielu kruasāni var saturēt līdzīgu daudzumu piesātināto tauku līdz taukainai cepšanai, kurā ir ola, speķis, desa, maize un pupiņas.



Lai gan tipiskajā angļu valodā ir 16,1 g piesātināto tauku, viens mandeļu kruasāns Starbucks sver ievērojami mazāk, bet tajā joprojām ir 14,8 g piesātināto tauku.

Tas ir tikai par 1,3 g mazāk nekā visa ēdiena šķīvis.

Tas ir arī tuvu 16 g piesātināto tauku ārstiem iesaka ēst laikā VISU diena.

Veselības kompānijas 'Birdonabike' dibinātāja Sāra-Anna Lūkasa sacīja: es nekad brokastīs neēstu kruasānu.

'Tajos nav nekā uzturvērtības, un tie ir tik pilni ar cukuru, ka jūsu insulīna līmenis palielinās, tāpēc jūs pavadīsit visu dienu, uzglabājot taukus, nevis sadedzinot tos.

'Jums ir labāk ar olām un speķi, ja tos pareizi pagatavojat.

uz kuru koledžu gāja zendaja

Šeit GRAEME CULLIFORD salīdzina tos ar pilnu angļu valodu.


Gatavs ēst

Pret Manger. . . šokolādes un lazdu riekstu mīklas izstrādājumi satur 379 kalorijas, 11,5 g cukura un 11,7 g tauku

Piekraste

Šķiņķa un Emmental Costa konditorejas izstrādājumi. . . satur 358 kalorijas, 7,6 g cukura un 12,9 g tauku

Labākais: Dunkin 'Donuts

Dunkin 'Donuts. . . satur 280 kalorijas, 5 g cukura un 9 g tauku

nicola peltz pirms un pēc

M&S kafejnīca

M&S kafejnīca. . . satur 420 kalorijas, 9,2 g cukura, 14,5 g tauku

Melna kafija

Kafejnīca Nero. . . satur 350 kalorijas, 11,3 g cukura un 13,4 g tauku

Sliktākais: Starbucks

Starbucks mīklas izstrādājumi. . . satur 503 kalorijas, 22,5 g cukura un 14,8 g tauku

Pilna angļu valoda

Viena cepta ola: 90 kalorijas, 2 g piesātināto tauku
Viena saite desa: 212 kalorijas, 6,4 g piesātināto tauku
Viena Kanādas bekona šķēle: 89 kalorijas, 1,3 g piesātināto tauku
Viena liela maizes šķēle: 100 kalorijas, 0,3 g piesātināto tauku
Viena glāze pupiņu: 360 kalorijas, 6,1 g piesātināto tauku
KOPĀ Maltīte: 850 kalorijas, 16,1 g piesātināto tauku