Pieklājīgi no Peoplehood
Pieklājīgi no Peoplehood
Apsēdusies aplī ar septiņiem svešiniekiem, man sākās vārdu vemšana. Es paskaidroju, ka jūtos pārmērīgi izstiepta un ka esmu pretrunā ar kādu, ar kuru sāku satikties, taču kopumā esmu laimīga. Pārējie apļa dalībnieki uzlika rokas uz savām sirdīm, lai parādītu, ka jūt līdzi, nepārkāpjot piekto noteikumu: netraucēt.
Es atbildēju uz sākuma jautājumu — kā tu jūties? tiešām? ' — plkst Tautība , telpa, kuru izveidoja Džūlija Raisa un Elizabete Katlere, iepriekšējie SoulCycle dibinātāji. Peoplehood rīko tikšanās, ko sauc par “sapulcēm”, kas ir “izstrādātas, lai uzlabotu mūsu attiecības, sākot ar mums pašiem”, kā aprakstīts tās vietnē.
Minētās pulcēšanās notiek trīsstāvu telpā Ņujorkā, un tām ir pieejamas arī virtuālās sesijas. Kad es iegāju Ņujorkas studijā, tā uzreiz reģistrējās kā SoulCycle kodēta, līdz pat pilnīgi baltam vestibilam, kas aprīkots ar skapīšiem mūsu mantu glabāšanai. Bet nebija redzams neviens velosipēds, un pulcēšanās telpā greipfrūta Džonatana Adlera sveces vietā dega Mad et Len Spirituelle.
Pieklājīgi no Peoplehood
Iedziļinoties pieredzē, man bija dalītas sajūtas. Man patīk mācīties par attiecību dinamiku un pārdomāt sevi, izmantojot tādas prakses kā vadīta meditācija. No otras puses, es esmu diezgan apsargāts, kad runa ir par neaizsargātību pret svešiniekiem, un nebiju pārliecināts, cik tālu tas mani izstums no manas komforta zonas.
Kad sesija grasījās sākties, mūsu ceļvedis Konors izpildīja Peoplehood solījumu, kas arī aicina ievērot konfidencialitāti un cienīt citus grupas dalībniekus ārpus atšķirībām. Pēc tam Konors vadīja mūs cauri elpai, kas horeogrāfēta atbilstoši mūzikai.
Tad pienāca laiks iepriekšminētajam sākuma jautājumam. Ja kāda daļa no manis bija apsvērusi iespēju atturēties, kad pienāca mana kārta, to izjauca manu dalībnieku vēlme kļūt neaizsargātam. Cilvēki atklāja dažādus pārbaudījumus un likstas, sākot no pielāgošanās līdz lielai kustībai un beidzot ar domām par karjeras ceļu. Atbildes bija tālu no tipiskā “Labi, paldies”, ko mēs visi esam pieraduši sagaidīt, jautājot: “Kā klājas?”
Mēs pabeidzām vingrinājumu, kas saistīts ar piecām maņām, un pēc tam pārgājām uz sesijas galveno uzmanību, kuras centrā bija kļūt par labākiem klausītājiem. Pirmkārt, mēs uzlabojām savas augstākās klausīšanās prasmes, paskaidroja Konors. Viņi lika mums sadalīties grupās pa diviem un katrai veltīt trīs minūtes, lai atbildētu uz jautājumu: Ar ko vai ar ko jūs nejūtaties saskarsmē? Svarīgi ir tas, ka partneris, kurš nerunāja, nemaz nedrīkst to pārtraukt.
Pieklājīgi no Peoplehood
Es nekad neesmu uzskatījis sevi par sliktu klausītāju, taču man bija vajadzīgs viss, lai neregulāri “mhmm” neļautu savam partnerim saprast, ka viņas personiskā atbilde rada rezonansi. Man prātā iešāvās jautājumi, kurus es viņai citādi uzdotu, jo vienmēr esmu uzskatījis, ka pārdomāta sekošana ir aktīvas klausīšanās sastāvdaļa. Kad viņa agri pabeidza, mēs sēdējām neveiklā klusumā, līdz pienāca mana kārta.
Mēs mainījām partnerus un uzsākām otro klausīšanās vingrinājumu, ko Konors sauca par “atskaņošanu”. Tas bija līdzīgi, bet šoreiz klausīšanās partnerim bija jāapkopo viss, kas viņam tika teikts trīs minūšu beigās. Pēc tam, kad viss bija pateikts un izdarīts, es no jauna novērtēju aplādes vadītājus ar intervēšanas prasmēm.
Mēs noslēdzām pārdomas par to, kā vēlējāmies pavadīt vasaras un vairāk elpas. No sākuma līdz beigām sesija ilga stundu.
Es redzu, ka Peoplehood piesaista to pašu pūli, kas SoulCycle ap 2010. gadā atrada kopības sajūtu un garīgo piepildījumu. Konors un pārējā mana grupa bija viesmīlīgi, lai gan lielākā daļa no viņiem bija tādi jaunpienācēji kā es. Ja jūtaties vientuļš vai izolēts, tas var būt ļoti mierinošs.
Tautība pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Bet pietiek par mani - kā klājas tu ?
Renē Cherry ir 247 cm gara darbiniece, kas specializējas skaistumkopšanas un labsajūtas jomā. Viņas raksti ir publicēti žurnālos Shape, Women's Health, Glamour un Well Good, kā arī citas publikācijas.
