247CM Fotogrāfija | Sāra Vasilaka / Džeida Esmeralda
Fotoattēlu ilustrācija: Keila Gonzalez
247CM Fotogrāfija | Sāra Vasilaka / Džeida Esmeralda
Fotoattēlu ilustrācija: Keila Gonzalez
Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.Labs, mierīgs nakts miegs dažiem var būt grūti sasniedzams. Neatkarīgi no tā, vai esat cīnījies ar stresu, satraucošām domām vai problēmām, piemēram, izdegšanu vai depresiju, kas neļauj jums nomodā, jūs neesat viens: 50 līdz 70 miljoni amerikāņu cieš no miega traucējumiem, liecina Nacionālie veselības institūti . Turklāt miegs ir būtiska vispārējās veselības un labklājības sastāvdaļa. Mierīgs miegs var uzlabot fiziskā veiktspēja , ātrāks atveseļošanās process, samazināts stress, labāka koncentrēšanās un spēcīgāka motivācija. Nav brīnums, ka miegs ir vairāku miljardu dolāru rūpniecība .
Jaunākais miega produkts, kas šķērso mūsu rakstāmgaldus, ir Therabody SleepMask (99 USD). Pēdējos gados Therabody ir radījis nopietnu rosību. Vispirms tas pievērsa uzmanību savai perkusīvajai masāžas pistolei, bet kopš tā laika ir paplašinājusi savu produktu klāstu, iekļaujot citus atveseļošanās, labsajūtas un skaistuma rīkus.
Therabody SleepMask ir jaunpienācējs savā sarakstā, kas paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas mierīgāku miegu un atjaunotus rītus. Izstrādāts, izmantojot uz pierādījumiem balstītu pētījumu, ko veica Therabody zinātnieku komanda , šī miega maska izmanto plīša amortizāciju, kas nemanāmi pieskaņo jūsu sejas formu, lai bloķētu gaismu, un vieglas, ritmiskas vibrācijas, lai mazinātu spriedzi un veicinātu dziļāku, mierīgāku miegu.
Jā — miega maska vibrē. Tas var izklausīties nedaudz dīvaini, taču vibrāciju modeļi ir paredzēti, lai palīdzētu atslābināt jūsu prātu un ķermeni, ļaujot jums novērst visas rūpes, kas varētu neļaut jums nomodā. Nelielā pētījumā, kurā piedalījās 91 dalībnieks, Therabody pētniecības partneris SleepScore Labs salīdzināja vispārēju miega masku bez vibrācijas ar Therabody SleepMask un atklāja, ka SleepMask lietotāji ziņoja par 36 procentiem samazinātu stresa līmeni, salīdzinot ar sākotnējo līmeni; saskaņā ar Therabody vietne .
247CM komanda nevarēja vien aizdomāties, vai vibrējoša miega maska patiešām varētu nodrošināt labāku miegu, tāpēc trīs redaktori ar atšķirīgiem miega ieradumiem un bažām to izmēģināja vairāku nakšu laikā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu mūsu godīgās domas par Therabody SleepMask.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Therabody SleepMask
Therabody SleepMask (99 ASV dolāri)
“Runājot par veiktspējas rādītājiem un datiem, es esmu liels nerds. Man patīk sporta zinātne, un valkājamā izsekošanas tehnoloģija man ir ļoti noderīga. Kā treneris es uzskatu, ka miega veiktspējas rādītāji jo īpaši var būt noderīgi, lai vadītu spēka un kondicionēšanas programmēšanu, sniedzot ieskatu par to, vai ir pienācis laiks atvilkt grožus vai samazināt treniņu slodzes apjomu. Miegs var būt sarežģīts, un, ja ir nelieli veidi, kā ietekmēt mierīgāku un kvalitatīvāku miegu, es varu mācīties vai izmēģināt.
Tomēr personīgi iemigšana dažkārt var būt sarežģīta. Man ir tendence naktīs griezt zobus, kas izraisa žokļa sāpes un ar to saistītās temporomandibulārās locītavas (TMJ) problēmas, kas var nedaudz sarežģīt miegu. Tāpēc es ar nepacietību gaidīju iespēju izmēģināt Therabody SleepMask.
Maska man radīja brīnumus. Man ir mazāka izmēra deguna tilts, un tāpēc dažas citas miega maskas, ko esmu izmēģinājis, ļauj gaismai iekļūt. Man nebija šīs problēmas ar Therabody SleepMask. Regulējamā siksna ļāva viegli atrast ciešu piegulšanu, un materiāla kontūras palika savās vietās bez kustības.
Therabody SleepMask ir izgatavots no mīksta, elastīga materiāla, un tas ir viegls, padarot to par pārnēsājamu, kas ir draudzīgs ceļojumiem. Man patīk tas, ka iekšējo slāni var viegli noņemt, un pat pēc mazgāšanas ar smalku ciklu veļas mašīnā tas joprojām saglabā savu formu un maigumu. Mana iepriekšējā miega maska no Manta Sleep tika izmantota ļoti daudz, taču iekšējais slānis nebija noņemams, un galu galā sāka stipri nolobīties, padarot to par kaut ko tādu, pēc kā es vairs nesasniedzu.
Mani iecienītākie iestatījumi bija viļņu un impulsu modeļi, taču man patika visas trīs vibrācijas iespējas. Viļņveidīgās vibrācijas jutās nomierinošas un palīdzēja man aizmigt. Man šķita, ka tas man deva kaut ko, uz ko koncentrēties, nevis satrauktām, satraucošām domām, manam parastajam mērķim. Man arī patika sekot TheraMind skaņu terapijas izvēlēm un dabas skaņu ainavām no lietotnes Therabody. Man kā cilvēkam, kuram ir grūtības ātri aizmigt, šī pieredze noteikti šķita relaksējoša.
Mans BŪT ir pilnībā atbalstīts, un dati liecina, ka mana miega efektivitāte vai gultā pavadītais laiks patiesībā miegā, palielinājās par 15 procentiem vairāku nakšu laikā, lietojot masku. Būtu interesanti redzēt, kā šis dizains attīstīsies nākotnē, eksperimentējot ar dažāda veida vibrācijas modeļiem vai pievienojot temperatūras izmaiņas.
Ak, un vai viņi pagatavos SleepMask suņiem? Mana kucēna jautājošais prāts labprāt uzzinātu. — Džeida Esmeralda, veselības un fitnesa personāla rakstniece
Vērtējums:
★★★★★
Therabody SleepMask No 99 USD 99 USD vietnē Therabody 
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Therabody SleepMask
Therabody SleepMask (99 ASV dolāri)
'Lai nelielos, bet es esmu lielisks gulētājs. Normālos apstākļos man nekad nav bijušas lielas problēmas ar aizmigšanu vai aizmigšanu. Vienīgais izņēmums ir tad, kad esmu stresā. Ja esmu pārņemts ar termiņiem darbā vai saskaros ar samilzušu savstarpējo attiecību problēmu, satraucošas domas var neļaut mani nomodā nakts sākumā vai vidū. Es varu būt arī jutīgs pret gaismu un dodu priekšroku tumšai telpai, kurā ieplūstu.
Viss, ko teikt, es negaidīju daudz no Therabody SleepMask, jo man nav vajadzīga liela palīdzība. Bet es biju patīkami pārsteigts!
Mans first impression of the mask was that it is super ērti. Maskas augšpusē (kurā ir ieslēgšanas/izslēgšanas poga) ir plastmasas gabals, ko es raizējos, ka es jutīšu visu nakti, bet tas kaut kā pazūd, kad uzliekat masku. Man patika biezais, plīša polsterējums ap katru acu vāku, kas bija pilnīgi efektīvs, lai izolētu gaismu un neļāva maskai faktiski pieskarties maniem plakstiņiem, tāpēc es varēju aizmirst, ka to nēsāju.
Viens mīnuss: kamēr vibrācijas atslābināja, man bija problēmas aizmigt ar tām ieslēgtām. Es nonāktu līdz miega slieksnim, tad pēkšņi atkal apzinātos vibrācijas un kratīšos nomodā; tas man atgādināja hipnisku rāvienu . Tas nozīmē, ka es nepadodos. Therabody miega maskai ir trīs dažādi vibrācijas modeļi, no kuriem katru var pielāgot, lai izmantotu zemas vai augstas intensitātes līmeņus. Es gatavojos eksperimentēt, lai redzētu, vai cits modelis un zemāka intensitāte man der labāk.
— Mirels Zamans, veselības un fitnesa direktors
Vērtējums:
★★★★
Therabody SleepMask No 99 USD 99 USD vietnē Therabody 247CM Fotogrāfija | Sāra Vasilaka
Therabody SleepMask
Therabody SleepMask (99 ASV dolāri)
Therabody SleepMask noteikti nodrošina nomierinošu pieredzi. Tāpat kā pārējie zīmola produkti, tas ir ārkārtīgi ērts pret ādu, un aptumšojošais audums bloķē 100 procentus gaismas. Lai gan man patīk lietot masku, kas apvienota ar Therabody's TheraMind skaņas saturu lietotnē sava veida bezprātīgai meditācijai, šķiet, ka nevaru aizmigt ar ieslēgtu vibrāciju. Lai gan visi trīs miegu izraisošie modeļi ir brīnišķīgi, un man patīk tos pārslēgt lietošanas laikā, kaut kas aktīvās vibrācijas sajūtā neļauj man aizmigt, lai gan palīdz atslābināties. Protams, iespējams, tas tā nav visiem, bet es mēdzu izmantot masku kā masāžas līdzekli, kad es atpūšos dienas beigās, nevis kā miega līdzekli. — Sāra Vasilaka, asociētā iepirkšanās direktore
★★★☆
Therabody SleepMask No 99 USD 99 USD vietnē Therabody Džeida Esmeralda (viņa/viņa), MS, CSCS, ir veselības un fitnesa personāla rakstniece un spēka un kondicionēšanas speciāliste. Mūža cīņas māksliniece un dejotāja Džeida aizraujas ar spēku un kondicionēšanu, sporta zinātni un cilvēka sniegumu. Džordža Vašingtona universitātē viņa absolvējusi dabaszinātņu maģistra grādu vingrojumu zinātnē un spēka un kondicionēšanas jomā.
Mirel Zaman (viņa/viņa) ir PS veselības un fitnesa direktore. Viņai ir vairāk nekā 15 gadu pieredze darbā veselības un labsajūtas jomā, aptverot fitnesu, vispārējo veselību, garīgo veselību, attiecības un seksu, pārtiku un uzturu, garīgumu, ģimeni un audzināšanu, kultūru un ziņas.
Sāra Vasilaka (viņa/viņa) ir PS iepirkšanās direktora asociētā direktore. Ar lielu pieredzi tirdzniecības tirgū, lielu interesi par SEO un 10 gadus zīmola redaktores amatā viņai patīk rakstīt dzīvesveida un veselības un fitnesa kategorijās. Viņai ir raksti PS, InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie un The Quality Edit, un viņas mērķis ir visos savos darbos pastiprināt minoritāšu balsis.
