Foto ilustrācija ar Becky is Theres
Foto ilustrācija ar Becky is Theres
Gandrīz 30 gadu vecumā es cenšos ievērot dažus dzīves noteikumus: 1) neaizmirstiet pirms gulētiešanas noņemt kosmētiku, 2) saglabājiet hidratāciju un 3) vienmēr sakiet jā mini golfam. Pirmajiem diviem šad un tad paslīdēju, bet pēdējais ir neapspriežams.
Minigolfs ir bijusi diezgan apstiprinoša manas dzīves sastāvdaļa aptuveni kopš pirmās klases. Būdams nesportisks bērns, kuram ir mobilitātes problēmas un maza vēlme svīst vai skriet, minigolfs piedāvāja tādu sporta veidu pieejamību, kādu nesniedza futbols vai basketbols.
Kamēr mani draugi atrada izklaidi, skrienot augšā un lejā pa kortu vai laukumu, es biju aizņemts, plānojot savu nākamo mēģinājumu 18. bedrītē Pirātu salā, vietējā putt-puttā netālu no mūsu mājām Džersijas centrā.
Apmēram piektajā klasē es arī to labi paguvu, bieži pārspējot savus vecākus un draugus ar vairākiem sitieniem. Bet ne tikai konkurences aspekts mani piesaistīja spēlei. Tā bija arī gaisotne un tēmas — pietiekami kičīgas, ar spilgtām pamatkrāsu nokrāsām gan dekorā, gan aprīkojumā — tas, kas veicināja spēles sajūtu un vieglprātību slepeni taktiskajā sporta veidā.
Turklāt tika veicināta socializēšanās, un, kad es kļuvu vecāks, spēle kļuva tikpat saistīta ar sarunu, kā par uzvaru. Kamēr mūsu grupa nesteidzīgi staigāja pa 18 bedrēm, mēs bieži apstājāmies smieklos un iekšēju joku dēļ, gaidot, kamēr priekšā esošā grupa pabeigs savu apli. Līdz brīdim, kad bijām pabeiguši visas bedrītes, mēs ne tikai kārtīgi izstaigājām, bet arī apspriedām dzīves jaunumus, šķiršanos, vasaras plānus un to, kādu cienastu mēs neizbēgami saņemsim pēc spēles pabeigšanas (Itālijas ledus bija laba izvēle).
Ieguvumi attiecas arī uz fizisko un garīgo. Minigolfs piedāvā zemas ietekmes vingrojumu veidu, kas prasa gan līdzsvaru, gan koordināciju, kā arī garīgo izturību, apvienojot stratēģiju un precizitāti. Mūsdienās minigolfs joprojām ir viens no maniem iecienītākajiem sporta veidiem. Mīksto treniņu un mājīgu kardio treniņu laikmetā minigolfs dziļi sliecas uz lēnu un vieglu. Tas veicina tādu tempu, kādu mēs ikdienā neņemam bieži — kur jums nav jāsteidzas nekur nokļūt, un lielākais stresa izraisītājs ir bumbas uzvilkšana zāliena klātā kalnā. Neviens neuzskata, ka jūs nežēlīgi svīdat pie reformatora mašīnas vai kliedzat vēl viens pārstāvis, gatavojoties trāpīt nākamajā ķermeņa augšdaļas stacijā.
Nepārprotiet mani, arī šiem vingrinājumiem ir savs laiks un vieta. Nesteidzīgā mini golfa spēlē ir tikai kaut kas mierinošs un konkurētspējīgs, kur, lai uzvarētu, nav jāceļ ķermenis augstumā, taču sasnieguma sajūta joprojām ir tāda pati.
Mūsdienu iekštelpu putt-putts, piemēram Svingeri , ir arī to pastiprinājuši, padarot spēli pilnīgāku ar viltīgiem kursiem, amatniecības dzērieniem un gardēžu ielu ēdienu. Tas ir tas pats minigolfs, kurā es iemīlējos, tas, kas uzņem visu līmeņu sportistus, bet tagad es varu spēlēt ar G T rokā. Nosauciet citu sporta veidu, kurā var sacensties. . . es gaidīšu.
Aleksis Džounss ir PS vecākais veselības un fitnesa redaktors. Viņas kompetences jomas ir sieviešu veselība un fiziskā sagatavotība, garīgā veselība, rasu un etniskās atšķirības veselības aprūpē un hroniskas slimības. Pirms pievienošanās PS viņa bija žurnāla Health vecākā redaktore. Viņas citus autora ierakstus var atrast vietnēs Women's Health, Prevention, Marie Claire u.c.
