Dexcom
Dexcom
Kad es parunāju ar Niku Jonasu pa telefonu, mani pārņem sajūsmas un nostalģijas vilnis. Tieši vakarā pirms mūsu zvana Jonass kopā ar brāļiem kāpa uz skatuves, lai uzsāktu viņu 20. jubilejas turneju un jaunu albumu Greetings From Your Hometown. Tajā rītā dažas stundas pirms mūsu zvana es ritināju savu Instagram plūsmu, un viss internets rosījās pār šovu, kur uz skatuves rotāja īpašie viesi, piemēram, Džesija Makartnija, Demija Lovato un visa Džonasa ģimene. Mani uzreiz pārceļ pirms 17 gadiem, kad 2008. gadā redzēju Jonas Brothers un Demiju Lovato turnejā. Ko lai saka? Man patīk atkalapvienošanās, un izrādās, ka tā mīl arī pārējā pasaule.
Bet aiz visa satraukuma (jauna turneja, jauns albums!) slēpjas cilvēks, kurš 20 gadus ir dzīvojis ar hronisku slimību (1. tipa diabēts, autoimūna slimība, kas ietekmē organisma spēju ražot insulīnu) un, kā es varu teikt, nekad nav ļāvis tam viņu palēnināt. Kad es runāju ar Niku Džonasu, viņš atklāj savu cīņu par mieru, nevis karu, ar savu slimību.
Vienīgā lielā mācība, ko esmu guvusi, dzīvojot ar šo slimību tagad, 20 gadus, ir tāda, ka, tāpat kā jūs, ir dažas dienas, kad lietas vienkārši nenotiek pēc saviem ieskatiem, un jums ir jāripina ar sitieniem un jāsaprot, ka tas ir viens no tiem brīžiem, man stāsta Jonass.
''Es neļaušu tam pārņemt manu dzīvi.
Tā kā ceļojumu grafiks varētu izaicināt ikviena izturību, es jautāju Jonasam, kā viņš piešķir prioritāti savai veselībai un labsajūtai, kad dzīve ir īpaši aizņemta. Jonass saka, ka viņš tikko atgūst savas jūras kājas saistībā ar turnejām, taču viņa pirmā prioritāte ir saglabāt savu diabēta pārvaldību.
Cilvēki, kas nedzīvo ar 1. vai 2. tipa diabētu, iespējams, nesaprot, cik daudz lēmumu jums ir jāpieņem visas dienas garumā. Un tie ir mazi mikrolēmumi, viņš saka, atsaucoties uz pastāvīgu ogļhidrātu, makroelementu un insulīna laika aprēķināšanu. 'Visas šīs mazās lietas, kas tiek apvienotas visas dienas garumā. Un liela daļa jūsu smadzeņu jaudas tiek novirzīta slimības ārstēšanai, ”piebilst Jonass. Bet, neskatoties uz to, viņš ir apņēmies aizsargāt savu veselību un atrast līdzsvaru.
Man bija jāiemācās pēc šiem 20 gadiem, lai noturētos par to, darīt visu iespējamo, bet arī atkāpties no tā un mēģināt būt mirklī kopā ar ģimeni un, protams, ar savu meitu, saka Jonass. Es neļaušu tam pārņemt manu dzīvi.
Viens rīks, kas to palīdzēja: viņa Dexcom G7 nepārtrauktais glikozes monitors. Dexcom, godīgi sakot, ir mainījis spēli, jo var skatīties uz manu tālruni un redzēt, kur es atrodos reāllaikā, un pat dalīties ar šo informāciju ar savu ģimeni, draugiem, kuri ir mana atbalsta sistēma, atrodoties ceļā, viņš saka.
Dexcom
Citi viņa ikdienas pamatelementi ir trenēties un palikt aktīvam. Jonass saka, ka viņa ilggadējais treneris, Mets Blank , ir bijusi atslēga uz viņa panākumiem, meklējot fitnesa rutīnu, kas viņam var palīdzēt no gatavošanās TV lomai līdz labas formas uzturēšanai viesnīcas istabā.
Kādā savas karjeras brīdī Jonasam nācās pieaudzēt 20 mārciņas muskuļu, lai viņa lomu izpildītu televīzijas šovā “Karaliste”, kurā viņš spēlēja MMA cīnītāju. Tagad, kad viņš nepiedalās šovā, Džonss saka, ka Blank palīdzēja viņam atrast ilgtspējīgāku rutīnu, kas ir labāka viņa ikdienas dzīvē. Mana fitnesa rutīna mainījās, un viņš man palīdzēja izveidot kaut ko, ko es varētu darīt viesnīcas istabā vai sporta zālē, kas lika man justies labi un iegūt enerģiju, saka Jonass. Papildus treniņiem sporta zālē viņš saka, ka viņam patīk spēlēt golfu un tenisu. Jebkurā brīdī es varu sajaukt ar kaut ko tādu, kas šķiet kā spēle vai acīmredzami sports, tas vienkārši padara to par patīkamāku pieredzi nekā apmeklēšana sporta zālē, slīpēšana, viņš atzīmē.
Viņa pēdējā apsēstība? Karstā joga. Tātad tas ir kaut kas, kurā es nekādā ziņā neesmu eksperts, bet tas tikai liek man justies labi un kaut kā paaugstina manu garu, saka Jonass. Fitnesa rutīnas garīgo un fizisko aspektu prioritātes piešķiršana viņam vienmēr ir pluss.
Visbeidzot, Jonass saka, ka viens no lielākajiem faktoriem, kas viņu visvairāk ietekmējis viņa hronisko slimību ceļojumā, ir cilvēki viņa dzīvē. Sākotnējās diagnozes noteikšanas stadijā es biju ļoti neatkarīgs un gribēju visu uzņemties uz sevi, bet ātri uzzināju, ka man ir vajadzīgs manas ģimenes, manu draugu un ārstu atbalsts, viņš saka. Viņa ieteikums tagad ir darīt tieši pretējo, mudinot cilvēkus ar nesen diagnosticētiem cilvēkiem paļauties uz jūsu cilvēkiem. Un, ja jums liekas, ka vēlaties to visu uzņemties, tas ir labi, taču ticiet man, šie cilvēki vēlas jums palīdzēt, saka Jonass.
Balstoties uz savu atbalsta loku, viņš iemācījās atbrīvoties no vēlmes kontrolēt vai uzvarēt savu slimību. Es domāju, ka es sapratu, ka mans labākais ir labākais, ko varu darīt, viņš saka.
Mersija Livingstona ir rakstniece un redaktore ar vairāk nekā gadu pieredzi fitnesa, veselības un uztura jomā plašsaziņas līdzekļiem un zīmoliem, tostarp Well Good, Shape un Women's Health. Iepriekš viņa bija Peloton fitnesa redaktore un ieņēma redakcionālas lomas vietnēs Equinox, Shape.com un Well Good. Mersija ir NASM-CPT un NASM sertificēta sieviešu fitnesa speciāliste. Viņa ir arī sertificēta Holistiskā veselības trenere Integratīvā uztura institūtā ar papildu sertifikātu hormonu veselības jomā. Viņai ir bakalaura grāds žurnālistikā no Dienvidu Misisipi universitātes.
