Instagram ir tik milzīgs fitnesa iedvesmas avots; mēs ritinām cauri motivācijai pirms un pēc , iegūstam treniņu idejas no mūsu iecienītākajiem kontiem un pat atrodam interesantu informāciju par uzturu. Viena lieta, kas mums patīk Instagram fitnesa kopienā, ir tas, cik atklāti daži treneri ir par saviem ceļojumiem grūtniecības laikā.
Neatkarīgi no tā, vai esat mamma vai nē, ir tik daudz ko mācīties no Instagram labām māmiņām un viņu apņēmības būt laimīgākajam un veselīgākajam grūtniecības laikā un pēc tās. Ja jums ir nepieciešams neliels atgādinājums par to, kāpēc veltāt laiku tam, lai būtu labākais sporta zālē un ārpus tās, lasiet tālāk, lai iegūtu motivējošus padomus no sešām mūsu iecienītākajām mātēm.
Emīlija Skaja
Ir pilnīgi nereāli cerēt, ka īsā laikā no sava skaistā lielā vēdera atgūšu plakanu un liesu vēderu. Es izvēlos svinēt savu ķermeni un to, cik neticami tas ir jebkurā stāvoklī, formā (vai izmērā), un es izvēlos koncentrēties uz to, lai es būtu garīgi un fiziski labākais savai meitai Miai — un mana prioritāte noteikti nav izskatīties noteiktā veidā. — Emīlija Skaja
Masveida Ārijas
Es joprojām praktizēju to, kam ticu: pārtika ir zāles, un es neatņemu sevi no pārtikas grupām. Es vienkārši ĒDU VESELU UN ĒDU LABI. — Masveida Ārijas
Tammija Hebrova
'Ir tik svarīgi mīlēt sevi un savu ķermeni KATRĀ savas dzīves posmā. Katrs ķermenis ir atšķirīgs, un nekad nevajadzētu salīdzināt sevi ar citiem. Bet, ja jūs piešķirat savam ķermenim mīlestību, vingrošanu un uzturu, ko tas ir pelnījis, jūs iegūsit augļus. — Tammija Hebrova
Kelsija Velsa
'Esi pacietīgs pret sevi. Tici sev. Izvēlieties uz pasauli un savu ķermeni raudzīties ar pateicību, nevis kritiku — un tas būs atslēga uz mīlestību pret sevi. Un mīlestība pret sevi būs jūsu veselīga dzīvesveida atslēga. — Kelsija Velsa
Revija Džeina Šulca
'Dodiet tam laiku jauki, jūs atkal varēsiet aptvert savu ķermeni. Tas ir grūti un kļūs grūtāk, bet TIK tā vērts. Un sasodītā meitene, lepojies ar paveikto, tu esi apbrīnojama, esi laipnāka pret sevi!' — Revija Džeina Šulca
Karīna
'Ir tik svarīgi katru dienu atvēlēt sev nelielu laiku, lai kaut ko darītu tieši jūsu labā. Tam pat nav jābūt vingrinājumam – dari visu, kas sagādā prieku, mieru, gandarījumu vai vienkārši liek smieties. — Karīna
