Dziedātāja, aktrise un bijusī Nickelodeon zvaigzne Viktorija Džasīsa ir mirdzoša un tonizēta žurnāla Health novembra numura vāka zvaigznes. 22 gadus vecā sieviete intervijā atklāj, ka viņai ir diagnosticēta Hašimoto slimība, kas ir autoimūna slimība, un kā tā ietekmēja viņas uzturu, svaru un pašapziņu. Izlasiet Viktorijas citātus par viņas iecienītākajiem treniņiem un veidiem, kā viņa saglabā līdzsvaru.
- Par viņas cīņām ar Hašimoto slimību: Pirms dažiem gadiem man tika diagnosticēts Hašimoto, kas ir vairogdziedzera autoimūna slimība. . . . Šis korejiešu akupunktūras speciālists man noteica īpaši stingru diētu, un es biju pescatarian…. Es arī nevarēju ēst cukuru, kviešus vai piena produktus. . . .Viņi man bija lietojuši šīs vairogdziedzera zāles, un es domāju, ka līmenis man bija pārāk augsts, jo tas izraisīja manas ādas izsitumus. . . .Tāpat sākumā es ļoti zaudēju svaru, pēc tam devos turnejā un sāku pieņemties svarā, un tas bija visvairāk, ko es jebkad savā dzīvē esmu ieguvusi. Es biju, piemēram, 115 mārciņas. Tad, kad es filmēju filmu pagājušajā vasarā, es faktiski nokritu zem 100 mārciņām. Tas bija traki, bet lietas ir izlīdzinājušās, un es esmu atgriezies normālā stāvoklī.
- Par viņas pašapziņu: Tas noteikti ietekmēja manu pārliecību un padarīja mani mazliet apzinīgāku. Bet dienas beigās mani atbalstīja mana ģimene un draugi. Es zināju, ka apkārtējie cilvēki ir ar muguru. Tagad es patiešām jūtu līdzi cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar ādu, jo tas var tevi nomākt.
- Viņas treniņos: 'I love taking classes to switch it up, so I'll do a dancing class or a twerk class…. It's actually a really great workout. After 10 minutes of twerking, your thighs and your butt feel it right away. [Laughs] But it's so much fun. You feel free. It's like, 'Who cares? I'm twerking!''
- Par to, kā viņa paliek centrā: 'Es cenšos meditēt katru dienu. Ir svarīgi izmantot šo laiku, pat ja tas ir tikai 10 minūtes, lai bloķētu visu un atkal kļūtu iezemēts. Un man patīk gulēt savā šūpuļtīklā un lasīt lietas, kas iedvesmo un motivē, neatkarīgi no tā, vai tā ir pašpalīdzības grāmata vai autobiogrāfija.
