Internets ir augsne dīvainiem un dažreiz arī bīstamiem izaicinājumiem. Atcerieties, piena kastes izaicinājums 2021. gadā , kas noveda pie tā, ka cilvēki, nokrītot no nestabilām piena kastēm, savainojas? Vai kā ar 100 slāņu izaicinājumu , kurā satura veidotāji tērēja stundas un neskaitāmus produkta daudzumus, lai uzklātu simts slāņus lūpu krāsas, skropstu tušas un nagu lakas, lai tikai pierādītu, ka spēj. Jaunākais izaicinājums, lai piesaistītu uzmanību, ir kāda vīrieša Filadelfijā, vārdā Aleksandrs Tominskis, solo pasākums, kurš izaicināja sevi ēst ceptu vistu dienā 30 dienas pēc kārtas. Vēlāk viņš pagarināja mēģinājumu līdz 40 dienām. Viņa 40 cāļi 40 dienu ceļojumā ir dokumentēti sociālajos medijos kopš 8. oktobra, viņa 11. izaicinājuma dienas, kad viņš aicināja cilvēkus sekot viņa ceļojumam.
Es vēlētos jūs visus uzaicināt ceļojumā, kurā es esmu. Es ēdu ceptu vistu katru dienu 30 dienas. Šodien ir 11. diena. Es jūs visus informēšu, kad tuvošos savam mērķim. Paldies. pic.twitter.com/HlFYrzGQIN
— gluds padziļinājums (@AlexiconTom) 2022. gada 8. oktobris
6. novembrī Tominskis ēda savu 40. un pēdējo ceptu vistu, un Filadelfijā tika atzīmēts fanu vidū. Kad The New York Times jautāja Tominskim, kāpēc viņš pieņēma šādu izaicinājumu, viņš acīmredzot atzīmēja, ka jūtas aicināts kaut ko darīt, lai cilvēki smaidītu laikā, kad liela daļa pasaules cieš. 'Izklausās dīvaini. . . bet man vienkārši likās, ka es to daru ļoti svarīga iemesla dēļ, viņš teica.
Kā jūs varētu sagaidīt, ikdienas gaļas gaļas ēdienkartē ir dažas veselības blakusparādības. Kad Tominkijs pirmo reizi sāka, viņš spēja pabeigt veselu vistu 20 minūtēs. Taču, izaicinājumam progresējot, viņš sāka justies krampjos, uzpūsts no visa nātrija, un teica, ka viņš ticēja, ka var sajust manas sirds pulsu manā vēderā, raksta Times. Viņa pēdējais finiša laiks? Divas stundas. Tiek ziņots, ka Tominskis 40 dienu izaicinājuma laikā zaudēja aptuveni 16 mārciņas, jo cepta vista bieži bija viņa vienīgā maltīte dienā. (The Times un Tominskis nepaskaidroja, kāda izmēra ir cāļi. Bet vidējā cepamā vista ir 2 mārciņas jeb 32 unces. Betija Krokere .)
Tās ir tikai nelielas neērtības un upuris priekam, ko tas, šķiet, sagādā cilvēkiem, viņš teica Times. Diezgan pašaizliedzīga doma, ja jautā man, īpaši ņemot vērā, ka Tominska diētas blaknes varēja būt daudz sliktākas.
ŠODIEN pic.twitter.com/3uv8VMmth6
— gluds padziļinājums (@AlexiconTom) 2022. gada 6. novembris
Lai gan šāds izaicinājums īstermiņā varētu nebūt bīstams, tas noteikti nav veselīgs, Marissa Meshulam, MS, RD , stāsta POPSGUAR.
Pirmkārt, mūsu ķermenis ir paredzēts ēst visi makroelementi - olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti - katru dienu. Ja mēs ēstu tikai ceptu vistas gaļu, mēs iztiktu no taukiem un olbaltumvielām, bet bez īstiem ogļhidrātiem, saka Meshulam. “Mūsu zarnu veselība ir atkarīga no ogļhidrātiem (īpaši šķiedrām), lai izdzīvotu. Šķiedrvielu trūkums mūsu uzturā var izraisīt zarnu veselību un gremošanas problēmas. Diētas ar augstu dzīvnieku olbaltumvielu saturu satur arī pienācīgu daudzumu piesātināto tauku, kas virsstundas var paaugstināt holesterīna līmeni, viņa atzīmē.
Tas var aizņemt laiku, bet galu galā mūsu organismā sāks trūkt vitamīnu un minerālvielu, kas nav vistas gaļā.
Ogļhidrātu trūkums un piesātināto tauku saturs nav vienīgās problēmas. Mūsu uztura izmaiņas ir ļoti svarīgas, lai nodrošinātu, ka mēs saņemam visus būtiskos vitamīnus un minerālvielas, kas mūsu ķermenim ir nepieciešami, lai izdzīvotu un attīstītos, piebilst Meshulam. Tas var aizņemt laiku, bet galu galā mūsu organismā sāks trūkt vitamīnu un minerālvielu, kas nav vistas gaļā. Ja pietiekami ilgi ēdat tikai vistas gaļu, jums, piemēram, tik ļoti pietrūktu C vitamīna, ka jūs varētu saslimt ar skorbutu, saka Meshulam.
Ja esat stingrs ceptu cāļu cienītājs un vēlaties to ēst katru dienu, Meshulam saka, ka to ir iespējams izdarīt līdzsvarotākā veidā. Piedodiet Tominskim, bet viņa iesaka nē ēdot visu cepamo vistu solo. Ideālā gadījumā mēs ēdam vistu ar dažiem dārzeņiem, kas nesatur cieti (domājiet: brokoļi, tomāti, Briseles kāposti utt.) un nedaudz lēniem, šķiedrvielām bagātiem ogļhidrātiem (piemēram, grauzdētiem kartupeļiem vai kvinoju), viņa skaidro. Jūs vēlaties piepildīt pusi no šķīvja ar dārzeņiem un līdzsvarot otru pusi ar pusi vistas un pusi cita ogļhidrāta. Tas radīs līdzsvarotu šķīvi, kas nodrošinās mūs ar enerģiju un nodrošinās, ka mēs saņemam dažādus vitamīnus, minerālvielas un antioksidantus, kas ir izdzīvošanas atslēga, viņa saka.
Kas attiecas uz Tominksiju, viņš savā uzturā ieviesīs vairāk dažādības. Mans ķermenis ir gatavs laboties, viņš teica The New York Times, norādot, ka vēlas kādu suši. Labu apetīti!
