Dizaina elementi: Getty | NAKphotos; mjrodafotografia; Isaravata Tatonga
Fotoattēlu ilustrācija: Ava Cruz un Aly Lim
Dizaina elementi: Getty | NAKphotos; mjrodafotografia; Isaravata Tatonga
Fotoattēlu ilustrācija: Ava Cruz un Aly Lim
Menstruācijas var būt netīras — gan pārnestā, gan burtiskā nozīmē — un, lai gan dažus mēnešus var būt smagākas vai garākas, citos mēnešos tas var būt ļoti īss ar minimālu asiņošanu. Bet kā jūs varat noteikt, vai mēnešreizes ir arī īss? Piemēram, ja menstruācijas ilga tikai divas dienas, nevis piecas, ko tas liecina par jūsu veselību?
Divu dienu periods ne vienmēr ir panikas pazīme, taču ir saprotams, ka ir jāuztraucas. Ērika Montesa, medicīnas zinātņu doktore, sertificēta dzemdību ārste, stāsta 247CM, ka īsus periodus, kas ilgst vidēji divas dienas, var izraisīt dažādi faktori, no kuriem daudzi ir bieži sastopami gadījumi, piemēram, jaunu medikamentu lietošanas sākšana vai stresu izraisoša dzīvesveida maiņa. Citreiz, ja menstruācijas ilgst tikai divas dienas, tas var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram, grūtniecību vai perimenopauzi.
Lai izvairītos no obsesīvās Google meklēšanas, “kāpēc manas menstruācijas šomēnes bija tikai divas dienas?”, mēs apkopojām dažus no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc menstruācijas ilga tikai divas dienas. Turklāt, kad jāgriežas pie ārsta par īsāku periodu.
Šajā rakstā minētie eksperti:
Ērika Montesa , MD, ir Honor Health Scottsdale Shea Hospital sertificēta ob-gyn.
Dženifera Hovella , MD, ir dzemdību ārste, kas specializējas menopauzes ārstēšanā Duke Health.
Šona Meisone , MD, ir sertificēta ob-gyn Teksasā.
Kāpēc mana mēnešreize šajā mēnesī bija tikai 2 dienas?
Lielākajai daļai cilvēku menstruācijas būs no trīs līdz septiņām dienām, liecina Klīvlendas klīnika . Bet, kā teica Dr Montes, divu dienu periods var notikt vairāku iemeslu dēļ, tostarp:
Anovulācijas asiņošana
Tas ir patoloģiskas dzemdes asiņošanas veids, kas rodas menstruālā cikla laikā, neskatoties uz to, ka olnīcas neizdala olu. Šāda veida asiņošana var būt īslaicīga, taču to parasti izraisa hormonālā nelīdzsvarotība Klīvlendas klīnika . Anovulācijai ir raksturīgas neregulāras menstruācijas, kas var būt ļoti smagas vai ļoti vieglas. Menstruāciju trūkums ir saistīts arī ar stāvokli, kā arī neregulāru bazālo ķermeņa temperatūru un dzemdes kakla gļotu trūkumu (aka izdalījumi no maksts, kas parasti rodas pirms ovulācijas vai tās laikā). Apmēram vienai trešdaļai cilvēku ar dzemdi, kuri ir reproduktīvā vecumā, rodas anovulācijas asiņošana, ziņo klīnika. Ārstēšana asiņošanas novēršanai var būt no dzīvesveida izmaiņām, piemēram, stresa pārvaldības, līdz noteiktu hormonālo zāļu un injekciju izrakstīšanai.
Priekšlaicīga olnīcu mazspēja
Ja laika gaitā pamanāt, ka jūsu mēnešreizes kļūst īsākas, un jums ir arī tādi simptomi kā karstuma viļņi vai maksts sausums, jums var būt priekšlaicīgas olnīcu mazspējas pazīmes. Tas notiek, kad olnīcas pārstāj normāli darboties pirms 40 gadu vecuma, skaidro Dr Montes. Ārstēšana parasti ietver stāvokļa blakusparādību novēršanu atbilstoši Mayo klīnika . Tāpēc ārsti var ieteikt estrogēnu terapiju (kas var ierobežot osteoporozes simptomus, ko izraisa zems estrogēna līmenis, un nodrošināt karstuma mazināšanu) vai kalciju un D vitamīnu (kas atkal var palīdzēt novērst un novērst osteoporozi).
Ir svarīgi atzīmēt, ka priekšlaicīga olnīcu mazspēja atšķiras no priekšlaicīgas menopauzes, lai gan abas bieži tiek sajauktas. Sievietēm ar primāru olnīcu mazspēju var būt neregulāras vai neregulāras mēnešreizes gadiem ilgi un var pat iestāties grūtniecība. Taču sievietēm ar priekšlaicīgu menopauzi pārstāj būt menstruācijas un viņas nevar iestāties grūtniecība,” norāda Mayo Clinic.
Implantācijas asiņošana
Šķietami īsi periodi var būt arī a implantācijas asiņošanas pazīme , kas notiek agrīnā grūtniecības stadijā, Dr Montes stāsta 247CM. Smērēšanās bieži notiek laikā, kad gaidāmas menstruācijas, vai tuvu tam, viņa piebilst, kas nozīmē, ka varētu šķist, ka jums ir sākušās mēnešreizes, lai gan patiesībā asiņošana ir apaugļotas olšūnas pievienošanās endometrijam (aka implantācijas asiņošana) rezultāts.
Ja domājat, ka jūsu divu dienu menstruācijas patiesībā nav menstruācijas, bet gan implantācijas asiņošanas rezultāts, veiciet mājas grūtniecības testu. Lai iegūtu labākos rezultātus, Amerikas Grūtniecības asociācija pirms grūtniecības testa veikšanas iesaka pagaidīt trīs dienas pēc asiņošanas/smērēšanās pārtraukšanas.
Perimenopauze
Perimenopauze is 'the timeframe surrounding the last menstrual period,' ob-gyn Dženifera Hovella, MD, previously told 247CM . During this time your hormones are fluctuating, which can result in irregular periods, including those pesky two-day ones, in addition to hot flashes, night sweats, brain fog, migraines, mood changes, and more. Perimenopauze is a natural occurrence, but if it's causing you discomfort, your healthcare provider should be able to recommend treatment, ranging from hormonal birth control and hormone replacement therapy to selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) to address more severe PMS symptoms.
Dzīvesveida izmaiņas
Izmaiņas jūsu dzīvesveidā, piemēram, aktivitātes līmeņa paaugstināšana vai jaunu saistību uzņemšanās, kas izraisa stresu, faktiski var ietekmēt jūsu mēnešreizes. Stresa stāvoklī jūsu ķermenis ražo kortizolu. Un “atkarībā no tā, kā jūsu ķermenis panes stresu, kortizols var izraisīt aizkavētas vai vieglas mēnešreizes – vai arī menstruāciju neesamību vispār (amenoreju),” Swapna Kollikonda, MD paskaidrots a Klīvlendas klīnika interview .
Palielināts vingrinājums, jo īpaši uz kardio vērsti treniņi, arī var ietekmēt jūsu plūsmu. Šāda veida vingrinājumi var stabilizēt hormonu līmeni, izraisot mazāk gļotādas vai endometrija augšanu dzemdē, 247CM iepriekš teica Šona Meisone (MD), sertificēta ob-gyn. Un laika gaitā šī oderējuma samazināšanās menstruāciju laikā var izraisīt vispārēju vieglāku plūsmu.
Medikamenti
Ja nesen savam režīmam pievienojāt jaunas zāles, tas varētu būt iemesls jūsu īsākam mēnešreizēm. Hormonālās dzimstības kontroles līdzekļi (tostarp IUD) un citi recepšu medikamenti (piemēram, trauksmes vai vairogdziedzera darbības traucējumu ārstēšanai) arī var izraisīt menstruāciju izmaiņas. Ja jūs uztraucaties, ka jūsu jaunās zāles izraisa lielas izmaiņas jūsu menstruācijās, noteikti paziņojiet par to savam veselības aprūpes sniedzējam.
Citi pamata apstākļi
Ir arī iespējams, ka jūsu divu dienu periods ir cita pamata stāvokļa rezultāts. Hormonāli traucējumi, piemēram, PCOS vai vairogdziedzera slimība, var izraisīt menstruāciju svārstības (tie var būt viegls, smags vai neregulārs ).
Dr Montes arī uzsvēra, ka īsāki periodi ne vienmēr nozīmē vieglākus periodus. Tas ir atkarīgs no iemesla, viņa stāsta 247CM. Piemēram, vairogdziedzera slimība un PCOS var potenciāli padarīt jūsu mēnešreizes smagākas, turpretim jums var būt mazāk asiņošanas, ja jums [ir] priekšlaicīga olnīcu mazspēja.
Neregulāru asiņošanu var izraisīt arī citi apstākļi, piemēram, olnīcu cista, ārpusdzemdes grūtniecība vai spontāns aborts. Ja domājat, ka kāds no šiem stāvokļiem varētu būt cēlonis, vislabāk ir vērsties pie sava veselības aprūpes sniedzēja.
Kad vērsties pie ārsta par īsākiem mēnešreizēm
Lai gan asiņošana tikai uz dažām dienām var šķist aizture, tā var liecināt par kaut ko nopietnāku. Dr Montes iesaka runāt ar savu ārstu, ja jums ir trīs īsas menstruācijas pēc kārtas vai ja asiņošana ir tik spēcīga, ka stundas laikā jums ir nepieciešams vairāk nekā viens spilventiņš, jums ir smagi krampji vai rodas kādi citi jauni vai neparasti simptomi.
— Aleksisa Džounsa papildu ziņojums
Emīlija Vīvere ir PS izklaides un dzīvesveida līdzstrādniece. Viņas raksti koncentrējas uz slavenību attiecībām, filmu un grāmatu jaunumiem un produktu iepirkšanās ceļvežiem. Viņas rakstos ietilpst CILVĒKI, Real Simple, Better Homes
Aleksis Džounss ir PS vecākais veselības un fitnesa redaktors. Viņas aizraušanās un kompetences jomas ir sieviešu veselība un fiziskā sagatavotība, garīgā veselība, rasu un etniskās atšķirības veselības aprūpē un hroniskas slimības. Pirms pievienošanās PS viņa bija žurnāla Health vecākā redaktore. Viņas citus autora ierakstus var atrast vietnēs Women's Health, Prevention, Marie Claire u.c.
