Ja neesat izpētījis Jen Selter's Instagram konts tomēr ir pienācis laiks redzēt, par ko ir šī krāpnieciskā interneta sensācija. Tā kā satracinātie sociālie mediji seko apsēstībai par Dženas neticamo dēlu, šķiet, ka Kima Kardašjana nav vienīgā, kas uzlauzusi internetu. Taču Dženas apbrīnojamais augums mums patīk arī viņas pozitīvā attieksme un apņemšanās padarīt fitnesu par savas dzīves sastāvdaļu — ja nopietni, šī meitene var apgūt pietupienus jebkurā laikā un vietā. Apskatiet dažus no mūsu iecienītākajiem Jen's gada mirkļiem un sagatavojieties nopietnai motivācijai 2015. gadā!
Viņa apguva sociālos medijus
Džena savus panākumus atzīst viņai nodošanās sociālajiem medijiem . Viņa sacīja Elite Daily: Sociālie mediji ir atvēruši durvis tik daudziem, lai gūtu panākumus un sasniegtu savus mērķus. Bez tā es NEbūtu tur, kur esmu šodien!
Viņa ir pozitīvs paraugs
Pat ar savu jaunatklāto slavu Džena ir palikusi piezemēta un strādā, lai iedvesmotu citus gan ar savu ķermeni, gan attieksmi. Neskatoties uz visiem maniem belfiem, attēls nerunā par to, kas es esmu; tas nerunā par manu personību, morāli vai personīgo pārliecību, viņa sacīja Elite Daily. Es ievietoju savus attēlus, lai motivētu citus, un, ja cilvēki to redz savādāk, lai tā būtu.
Viņa Literally Works Her Butt Off
Tāpat kā mēs visi, Džena zina, ka treniņš nav ideāla zinātne; dažas dienas ir labākas par citām. Bet viņa turpina sevi piespiest ar jauniem un jautriem treniņiem. Viņa parakstīja šo Instagram fotoattēlu: Viens no lielākajiem mirkļiem dzīvē ir apziņa, ka tikai pirms pāris nedēļām jūsu ķermenis nevarēja izdarīt to, ko tikko izdarīja!
Viņa ieguva lielu fotoattēlu izplatību
Dženas niknā sociālā sekošana (viņai ir vairāk nekā pieci miljoni sekotāju) un pārsteidzošā ķermeņa uzbūve palīdzēja viņai nopelnīt seksīgu fotoattēlu Iedomības gadatirgus pagājušajā aprīlī.
Viņa strādā tāpat kā mēs visi
Nē, viņai nav dārgu trenažieru vai greznu apģērbu; Džena ir “dari pats” fitnesa meitene. Viņā Iedomības gadatirgus intervija, iedegums un tonizēta fitnesa gal atzinās: Es sekoju treneriem, un, kad viņi kādu trenēja, es domāju: Ak, ko tas dara?
Viņa arī nodarbojas ar veselīgu uzturu
Džena zina, ka tik lieliskam ķermenim ir svarīgi ēst arī veselīgi. Viņa teica The Huffington Post: Neatkarīgi no tā, vai es esmu nopietnas slodzes režīmā vai nē; veselīga ēšana vienmēr ir daļa no manas ikdienas. Viņa arī minēja, ka viņai patīk tādi ēdieni kā auzu pārslas, olas, dārzeņi un — īpašam gardumam — tumšā šokolāde.
Viņa Made
Ja vēl neesat dzirdējis šo terminu,
Viņa cīnās pret saviem nīdējiem
Pēc tam, kad agrā vecumā cieta no iebiedēšanas, Džena saka, ka viņa aizraujas ar cikla izbeigšanu. Es labprāt mēģinātu likt cilvēkiem justies stiprākiem par sevi, ja negatīvi vai zemiski komentāri viņus neietekmē, jo viņi ir cēluši pašcieņu, Džena sacīja laikrakstam The Huffington Post. Tas ir kaut kas, ar ko es aktīvi turpināšu palīdzēt cilvēkiem.
Viņa zina, ka galvenais ir konsekvence
Fitness ir dzīvesveids, Džena sacīja The Huffington Post. Jums jābūt garīgi gatavam apņemties to īstenot un ievērot savu veselības un fitnesa dzīvesveidu, lai redzētu rezultātus, un, kā mēs zinām, rezultāti nenotiek vienā dienā.
Viņa Made
Jā, Džena ir apguvusi mākslu savā Instagram kontā parādīt savu labāko “īpašību”. Lai gan daži skatītāji viņu apsūdz, ka viņa nav ieguvusi savu derrieru dabiskā veidā, viņa atvērās Viņa žurnāls par to, kā viņa patiesībā strādā: Tas viss ir par leņķiem, būsim godīgi.
