Dženna Virta
Dženna Virta
Tā kā esmu uzaugusi dzīvnieku ieskauta un kā cilvēks ar trauksmi un depresiju, es īsi domāju par terapijas kaķa iegūšanu pirms pārcelšanās uz koledžu, lai palīdzētu man pārvaldīt savu garīgo veselību. Bet, tā kā mana garīgā veselība tajā laikā bija labā vietā, es to nekad īsti neuzspiedu. Tikai koledžas otrajā kursā es pārdomāju. Pēc tam, kad visu semestri biju spiests dzīvot kopā ar negatīviem cilvēkiem un būt viņu ieskautam, mana depresija un trauksme saasinājās. Lai izvairītos no toksiskās vides, es parakstīju īres līgumu par studijas tipa dzīvokli ārpus universitātes pilsētiņas.
To zinot dzīvošana vienatnē ir saistīta ar sliktāku garīgo veselību un, ka man jau bija problēmas ar savu garīgās veselības stāvokli, es pieņēmu lēmumu adoptēt kaķi. Pēc vairāku vietējo dzīvnieku patversmju apmeklēšanas es nejauši uzgāju Leksu. Brīdī, kad pievērsu viņu acis, es sapratu, ka viņa ir tā. Viņas mežonīgais, leopardam līdzīgais izskats, jautra, bet sirsnīga personība, augstais enerģijas līmenis, pārmērīgs vokāls un zinātkāre mani valdzināja. Es viņā saskatīju tik daudz dažādu personības iezīmju un sevis īpašību.
Pēc tam, kad izteicu interesi par viņas adoptēšanu, es uzzināju, ka viņai bija pozitīvs kaķu leikēmijas tests; tāpēc viņa nebija pieejama adopcijai. Tomēr glābēji cerēja un uzskatīja, ka viņai bija kļūdaini pozitīvs rezultāts, tāpēc viņi plānoja viņu atkārtoti pārbaudīt. Pēc apmēram mēneša gaidīšanas, līdz Leksai tiks veikta atkārtota pārbaude, atklājās, ka tas patiešām bija viltus pozitīvs rezultāts un viņai nav leikēmijas. Diemžēl šajā brīdī viņa bija saslimusi ar elpceļu infekciju, kas aizliedza viņai tikt sterilizētai. Pēc divu nedēļu ārstēšanas viņa beidzot bija pietiekami vesela, lai tiktu sterilizēta un adoptēta. Lai gan Leksas atvešana mājās bija ilgs process, tas mani tikai pārliecināja, ka viņa ir īstais kaķis. Galu galā, nekas manā dzīvē nekad nenotiek kā plānots vai nav viegli.
Pirms dabūju savu drosmīgo kažokādu, es skatījos televizoru, žurnālus un lasīju, kā tikt galā ar trauksmi. Lai gan es joprojām nodarbojos ar šīm darbībām, prieks pieglausties pie pūkaina drauga, veicot šīs darbības, ir nodrošinājis daudzus garīgās veselības ieguvumus. Piemēram, kaķa adoptēšana man ir piedāvājusi pastāvīgu biedrību, nodrošinot manā dzīvē drošu, nomierinošu konstantu. Tā kā savā dzīvē piedzīvoju tik daudz negatīvu attiecību, man tagad ir grūti izveidot ciešas emocionālas vai fiziskas attiecības. Taču apzināšanās, ka neatkarīgi no tā, kas notiek manā dzīvē, Leksa vienmēr mani gaidīs mājās, ir palīdzējusi man mazināt bailes no pamestības. Arī bailes no tuvības ir likušas man izvairīties no fiziska kontakta. Taču iespēja nemitīgi glāstīt un turēt rokās Leksu, kā arī pastāvīgi tikt aplieta ar galvu, murrāt un snausties klēpī, ir lēnām atvērusi man lielāku fizisko komfortu. Man vienmēr ir grūti pieņemt sevi, man ir kaut kas, pat kaķis, mīlēt mani tādu, kāda esmu, ir palīdzējis justies drošāk.
Lexa ir palīdzējusi mazināt arī manu stresu un trauksmi. Lai gan es esmu vislaimīgākais, kad esmu aizņemts, aizņemtība 24/7 arī pastāvīgi nostāda mani stresa situācijās. Šī iemesla dēļ bieži ir grūti izslēgt smadzenes, taču spēlēšanās ar Leksu man palīdz atpūsties. Manu trauksmi remdē arī tas, ka man blakus vienmēr ir kaķis. Katru nakti stundām ilgi guļu nomodā, kamēr manas smadzenes satraucas, uztraucoties par visu, sākot no naudas trūkuma, lai samaksātu īri, beidzot ar to, ko biju teicis iepriekš, un kāds tiek aizvests nepareizā virzienā. Bet tad es jūtu, ka man blakus mājo silts, pūkains ķermenis, un visas manas rūpes un bailes izkūst. Tā ir mana kaķa mierinošā klātbūtne, kas palīdz noenkurot mani realitātē un ļauj manām nemierīgajām domām pievērsties spēcinošiem uzskatiem.
Rutīnas un atbildības sajūta, rūpējoties par Leksu, rada mērķi tur, kur dažreiz šķiet, ka tāda nav. Dažas dienas mana depresija ir tik smaga, ka viss, ko es gribu darīt, ir gulēt. Par laimi, Leksas skaļā ņaudēšana un neatlaidība pēc ēdiena liek man katru rītu celties, jo, ja es to nedarītu, viņai nebūtu ne svaiga ūdens, ne tīru pakaišu, ne pārtikas. Ir kaut kas uzmundrinošs tajā, ka kaut kas ir pilnībā atkarīgs no manis. Tas mani baro.
Es vienmēr zināju, ka dzīvei kopā ar mājdzīvnieku ir daudz priekšrocību veselībai. Bet es nezināju, kamēr es pats tādu adoptēju, cik noderīgi un dzīvi mainoši var būt kaķi, palīdzot cilvēkiem, kuri cīnās ar garīgām slimībām. Lai gan kaķim nevajadzētu aizstāt profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu, nevar noliegt kaķu prātu veicinošo spēku. Vienkārši esot pašiem, kaķi var palīdzēt cilvēku garīgajai veselībai ar viņu pastāvīgo draudzību, mīlestību un pieķeršanos. Viņiem ir iespēja mazināt stresu, trauksmi un depresiju un atvieglot vientulību — tas ir tas, kas man bija vajadzīgs.
