Lai gan jūs varat darīt daudzas lietas, ciešot no saaukstēšanās, ir dažas lietas, ko nevajadzētu darīt: palikt ārā vēlu, pārpūlēties, smagi vingrot un dzert alkoholu. Cenšoties kliedēt baumas par alkoholu un šausmīgo auksto sezonu, 247CM e-pastā sazinājās ar Dr Maiklu Albertu, MD, FACP, iekšējo slimību vadītāju, Džona Hopkinsa kopienas ārstiem, lai noskaidrotu, vai alkohola lietošana saaukstēšanās laikā patiešām kaitē jūsu veselībai.
“Ir vispāratzīts, ka smags alkohola patēriņš nomāc mūsu imūnsistēmu. Tas nozīmē, ka var paiet ilgāks laiks, lai pārvarētu saaukstēšanos, vai arī jums varētu būt lielāka iespēja attīstīties ar saaukstēšanos saistītai komplikācijai, piemēram, pneimonijai. Vieglai vai mērenai dzeršanai, iespējams, ir līdzīga, kaut arī mazāka ietekme uz mūsu imūnsistēmu. Mediķi ir arī novērojuši, ka cilvēki, kas dzer katru dienu, šķiet, biežāk saslimst ar tādām slimībām kā saaukstēšanās,” viņš teica.
Daži cilvēki, viņš atzīmēja, uzskata, ka dzeršana slima laikā var palīdzēt, taču viņš paskaidroja, ka tas, visticamāk, ir saistīts ar alkohola spēju īslaicīgi samazināt sāpes. Tomēr viņš teica: pietiekama alkohola dzeršana, lai ievērojami mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar saaukstēšanos, visticamāk, samazinās mūsu imūnsistēmas spēju cīnīties pret infekciju, un tas, visticamāk, nebūtu drošs alkohola lietošanas līmenis.
Dr Alberts arī pastāstīja 247CM, ka alkohols var mijiedarboties ar daudzām bezrecepšu zālēm pret saaukstēšanos, pakļaujot dzērāju riskam. Daudzas bezrecepšu un recepšu zāles pret saaukstēšanos satur sastāvdaļas, kas darbojas kā nomierinoši līdzekļi. Alkohols ir arī nomierinošs līdzeklis, tāpēc, dzerot zāles pret saaukstēšanos, pastāv reāls risks izraisīt pārmērīgu sedāciju, viņš skaidroja.
Smagos gadījumos tas var novest pie tā, ka indivīds apstājas elpošanā, viņš teica.
Tomēr, ja nelietojat zāles pret saaukstēšanos, lai palīdzētu cīnīties ar saaukstēšanos, nepastāv pārmērības risks, taču tas var novērst saaukstēšanās izzušanu tik ātri, cik vēlaties.
Veseliem jauniem cilvēkiem, kuri nelieto zāles pret saaukstēšanos un kuriem nav citu hronisku slimību, iespējams, ir mazs vieglas alkohola lietošanas risks — apmēram viens līdz divi dzērieni 24 stundu laikā, viņš teica.
Un, lai gan doktors Alberts mudina ikvienu dzert atbildīgi un droši, jo alkohola lietošana nevienam — ne slimam, ne veselam — vispār nedod nekādu labumu veselībai, viņš teica, ka ir dažas drošas pazīmes, ka varat atgriezties pie dzeršanas, ja gaidāt, kad saaukstēšanās pāries jūsu sistēmā.
“Iespējams, ir pareizi atgriezties pie vieglas sabiedriskās dzeršanas, kad saaukstēšanās simptomi ir izzuduši. Konkrēti, es ieteiktu cilvēkiem pagaidīt, līdz viņiem vairs nav drudža, ilgstoša klepus vai sastrēgumu, viņš teica.
