Mārvins Džozefs / The Washington Post, izmantojot Getty Images
Mārvins Džozefs / The Washington Post, izmantojot Getty Images
Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Solidcore klases remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Pirms mēs pievēršamies konkrētai Solidcore cenu noteikšanai, sāksim ar to, par ko jūs maksājat. Būtībā Solidcore sastāv no 50 minūšu “augstas intensitātes, zemas ietekmes” spēka treniņiem, katrs tiek veikts uz pretestības iekārtas, saka Triana Brown, Solidcore talantu un produktu attīstības direktore. Tas ir visa ķermeņa treniņš, kurā prioritāte ir progresīvai pārslodzei (pamazām palielinot treniņu intensitāti) un lēnām, kontrolētām kustībām, lai mērķētu uz lēnām raustīšanās muskuļu šķiedrām jūsu kodolā, slīpās daļās, ķermeņa lejasdaļā un ķermeņa augšdaļā, viņa skaidro.
Treniņa mērķis ir pilnībā sadedzināt katru muskuļu grupu, lai sasniegtu otrās pakāpes muskuļu mazspēju, lai jūsu muskuļi atjaunotos spēcīgāki pāris dienu laikā, saka. Kesija Kempbela , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
Ir arī vērts atzīmēt, ka Solidcore nav tas pats, kas Pilates, kas parasti sakņojas dziļā elpošanā, lai uzlabotu muskuļu tonusu un elastību. Solidcore lielāku uzmanību pievērš paaugstinātai pretestībai, muskuļu izturībai, progresīva pārslodze , un laiks zem spriedzes, lai stiprinātu spēku, saka Kempbels.
Ja šie komponenti izklausās vilinoši, turpiniet lasīt visu, kas jums jāzina par Solidcore klasēm, tostarp Solidcore cenām, Solidcore dalību un papildu izmaksām, kas jāpatur prātā.
Solidcore cenas
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Solidcore cenas bez saistībām ($ 26 un vairāk). Iespējas ietver:
- Viena klase: USD 37 (cenas svārstās no USD 26 līdz USD 43)
- 5 klases komplekts: 173 USD (cenas svārstās no 119 USD līdz 204 USD)
- 10 klašu pakete: 327 USD (cenas svārstās no 219 USD līdz 394 USD)
- 4 nodarbības mēnesī (no mēneša uz mēnesi bez ilgtermiņa līguma): 127 USD (cenas svārstās no 84 USD līdz 153 USD)
- 8 nodarbības mēnesī (no mēneša uz mēnesi bez ilgtermiņa līguma): 234 USD (cenas svārstās no 144 USD līdz 289 USD)
Solidcore dalība
Ja jūs interesē Solidcore dalība, ir vairākas iespējas, no kurām izvēlēties:
6 mēnešu saistību dalība ($ 72 un vairāk). Iespējas ietver:
- 4 nodarbības mēnesī: 109 USD (cenas svārstās no 72 USD līdz 131 USD)
- 8 nodarbības mēnesī: 200 USD (cenas svārstās no 123 USD līdz 246 USD)
- 12 nodarbības mēnesī: 252 USD (cenas svārstās no 136 USD līdz 327 USD)
- Neierobežotas nodarbības mēnesī: 290 USD (cenas svārstās no 199 USD līdz 352 USD)
12 mēnešu saistību dalība ($ 63 un vairāk). Iespējas ietver:
- 4 nodarbības mēnesī: 96 USD (cenas svārstās no 63 USD līdz 115 USD)
- 8 nodarbības mēnesī: 176 USD (cenas svārstās no 108 USD līdz 217 USD)
- 12 nodarbības mēnesī: 222 USD (cenas svārstās no 120 līdz 287 USD)
- Neierobežotas nodarbības mēnesī: 256 USD (cenas svārstās no 138 USD līdz 311 USD)
Tātad, kāpēc cenas mainās atkarībā no atrašanās vietas? Brauns saka, ka tas ir saistīts ar pieprasījuma līmeni un uzņēmējdarbības izmaksām. Pašlaik visā valstī ir 112 Solidcore studijas (un to skaits tiek papildināts!), taču nodarbības metropoles rajonos, piemēram, Ņujorkā, Vašingtonā, Losandželosā, Atlantā un Čikāgā, ir dārgākas nekā mazākos tirgos, viņa skaidro. Tomēr Solidcore piedāvā atlaidi līdz pat 25 procentiem no regulāras cenas paketēm militārpersonām, studentiem, skolotājiem un veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this liela Solidcore soma (40 $) ir pieejams iepirkties.
Papildu Solidcore izmaksas, kas jāpatur prātā
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Gripīgas zeķes aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitovičs ir Čikāgā dzīvojošs ārštata rakstnieks un absolvējis Emory universitāti un Ziemeļrietumu universitātes Medila žurnālistikas skolu. Viņas darbi ir parādījušies 247CM, Women's Health, Cosmopolitan un citur.
Solidcore liela organiskā soma No $40 $40 vietnē shop.solidcore.co
