Pat ar vislabāko seksuālo aprūpi, slikta dūša pēc seksa ir ļoti reāla parādība. Saskaņā ar Jeheva, MD, FACOG , PS Condition Center padomes sertificēta dzemdību ārste un konsultatīvās padomes locekle, lai gan ne vienmēr pēc seksa rodas slikta dūša, tas arī nav nekas neparasts. Problēma ir tāda, ka par šo tēmu nav daudz pētījumu, tāpēc ir grūti noteikt precīzu šīs parādības iemeslu. Tas nozīmē, ja jūsu vēders jūtas nemierīgs pēc seksa , jūs vēlēsities tikt pie lietas būtības.
Par laimi, ir daži izplatīti faktori, kas, pēc ekspertu domām, var veicināt sliktu dūšu pēc dzimumakta, tostarp dzemdes kakla stimulācija un sāpīgs dzimumakts. Iepriekš mēs lūdzām ekspertus izjaukt esošos pētījumus un izskaidrot, kāpēc pēc seksa var rasties slikta dūša. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas viņiem bija sakāms par iespējamiem cēloņiem, noderīgu ārstēšanu un kad apsvērt iespēju meklēt papildu medicīnisko aprūpi.
Šajā rakstā minētie eksperti:
Jeheva, MD, FACOG , ir PS Condition Center padomes sertificēts dzemdību speciālists un konsultatīvās padomes loceklis.
Lauren Streicher, MD , ir Ziemeļrietumu medicīnas seksuālās medicīnas un menopauzes centra ārste un medicīnas direktore.
Džojs Berkheimers, LMFT , ir laulību un ģimenes terapeite un The Sexual Wellness Awards galvenā seksoloģe.
Kāpēc pēc seksa man ir slikta dūša?
Slikta dūša pēc dzimumakta var rasties vairāku iemeslu dēļ, sākot no dzemdes kakla stimulācijas līdz seksuālās nepatikas traucējumiem. Šeit ir daži no visizplatītākajiem vaininiekiem, norāda ginekologs un klīniskais seksologs.
Dzemdes kakla stimulācija
Viens no iespējamiem sliktas dūšas cēloņiem pēc seksa ir saistīts ar dzemdes kaklu — vārtsargu starp maksts kanālu un dzemdi. Dr Ghofrany atzīmē, ka dzemdes kaklā ir daudz nervu galu, tostarp vagusa nervs, kas ir atbildīgs par regulē iekšējo orgānu funkcijas piemēram, gremošanu, sirdsdarbības ātrumu un noteiktus refleksus, piemēram, klepu un vemšanu. Tas nozīmē, ka dzemdes kakla stimulācija dzimumakta laikā dažkārt var izraisīt komplikācijas.
“Saziņa ar dzemdes kaklu dzimumakta laikā vai dzemdes kakla stimulācija var radīt vasovagālā reakcija kurā pazeminās asinsspiediens un pulss,” saka Lauren Streicher, MD , ginekologs un Ziemeļrietumu medicīnas seksuālās medicīnas un menopauzes centra medicīnas direktors. Noteiktas dzimumakta pozīcijas vai dziļa iespiešanās var saasināt šo dzemdes kakla stimulāciju un padarīt jūsu sliktu dūšu sliktāku. Sāpes, kas dažkārt rodas dzimumakta laikā, dažiem cilvēkiem var izraisīt vazovagālu reakciju ar sliktu dūšu, skaidro Dr. Ghofrany, norādot, ka sāpes vienmēr ir jāizvērtē. Jūsu dzemdes kakls mainās arī visa cikla laikā, samazinoties menstruāciju laikā, kas var padarīt jūs jutīgāku pret nelabumu pēc dzimumakta.
Pēcorgasma slimības traucējumi
Ja jūsu simptomi izplešas tālāk par sliktu dūšu, iespējams, jums ir darīšana ar postorgasma slimības traucējumiem. Eksperti šo stāvokli tālāk apsprieda Sky Women's Health aplādes epizodē ar Carolyn Moyers, DO, FACOG, MSCP-IF . Tas ir aprakstīts kā gripai līdzīgs stāvoklis, sacīja Sāra Cigna, MD, MS, FACOG, IF , dzemdniecības docente
Simptomi ir galvassāpes, slikta dūša un ārkārtējs nogurums pēc orgasma, un tas viss var ilgt no 2 līdz 7 dienām. Tas ļoti traucē, tāpēc šie pacienti bieži pilnībā izvairās no seksuālās aktivitātes, sacīja Dr Cigna. Mēs joprojām precīzi nezinām, kas izraisa šo stāvokli, taču ārstēšana var ietvert hormonu modulatorus vai beta blokatorus.
Sāpīgs sekss
Sāpīgs sekss var būt veselības stāvokļa (piemēram, endometriozes) rezultāts, taču tas var arī veicināt sliktu dūšu. Sievietēm ar endometriozi un iegurņa iekaisuma slimībām var būt sāpīgs dzimumakts, saka Dr Streicher. Citi faktori, kas var ietekmēt sāpīgu seksu un sliktu dūšu, ir maksts vai dzemdes kakla infekcijas un fibroīdi, kas ir nevēža veidojumi dzemdē. Dr. Ghofrany piebilst, ka intensīvas dzemdes kontrakcijas (orgasma rezultātā) var arī palielināt sāpīga dzimumakta un sliktas dūšas iespējamību — tāpat kā priekšspēles trūkums pirms seksa. Neatkarīgi no precīza iemesla: Ja jums rodas jebkāda veida sāpīgs dzimumakts, jums vajadzētu redzēt ginekologu, saka Dr. Streicher.
Hiperventilācija
Dr Ghofrany saka, ka ir iespējams, ka jūsu elpošana var izraisīt sliktu dūšu pēc seksa. [Slikta dūša] var rasties arī elpošanas sistēmas hiperventilācijas dēļ, kas var būt pirms orgasma, viņa saka. Saistītā piezīmē lēna, dziļa elpošana var palīdzēt atslābināt vagusa nervu (kas, kā mēs zinām, ir saistīts arī ar nelabumu pēc dzimumakta).
Alerģijas
Dažos gadījumos slikta dūša pēc dzimumakta var būt alerģijas rezultāts. Retas alerģiskas reakcijas pret spermu vai tās sastāvdaļām, piemēram, lateksu vai smērvielām, arī var izraisīt sliktu dūšu, atzīmē Džojs Berkheimers, LMFT, The Sexual Wellness Awards galvenais seksologs. Citi spermas alerģijas simptomi ir nieze, pietūkums, dedzināšana un apgrūtināta elpošana Klīvlendas klīnika . Ja jums ir aizdomas, ka jums varētu būt alerģija pret spermu, jūs varat diagnosticēt ar ādas testu.
Seksuālās nepatikas traucējumi
Ja pēc seksa pastāvīgi jūtat sliktu dūšu, ir svarīgi zināt arī iespējamos psiholoģiskos faktorus. Visbiežākais sliktas dūšas iemesls pēc seksa ir fizisks izraisītājs, skaidro Dr. Ghofrany, proti, trauma. Cilvēki, kuriem pagātnē ir bijušas seksuālas traumas, var izjust sliktu dūšu pat tad, ja pašlaik nav traumatiskas seksuālas pieredzes, saka Dr. Ghofrany. Retāk slikta dūša ir simptoms psiholoģiskam stāvoklim, kas pazīstams kā seksuālās nepatikas traucējumi. Mēs nezinām, cik bieži tas notiek sievietēm, bet mēs zinām, ka tas var rasties no pagātnes seksuālas traumas vai audzināšanas ļoti reliģiskā atmosfērā, kur sekss bija slikts, Dr. Streicher stāsta PS. DSM definē seksuālās nepatikas traucējumus kā galēja izvairīšanās no jebkāda seksuāla kontakta ar partneri, izraisot ciešanas vai starppersonu grūtības. Ārstēšanas metodes, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija vai trauksmes zāles, var palīdzēt, taču vienmēr apspriediet ar savu ārstu visas specifiskās problēmas, lai saņemtu vislabāko medicīnisko padomu.
Citi, vispārīgāki psiholoģiski sliktas dūšas cēloņi pēc seksa ir trauksme un vispārējs nemiers. Trauksmes un nervozitātes sajūtai var būt nozīmīga loma diskomforta izraisīšanā, izraisot sliktu dūšu un kuņģa darbības traucējumus, saka Dr. Berkheimers. Ir neparasti justies neomulīgi seksuālās saskarsmes laikā, īpaši, ja ir iesaistīti konkrēti partneri. Novērtējiet telpu, kurā atrodaties, un partnerus, ar kuriem esat kopā, un pārliecinieties, ka abi ir saskaņoti ar to, ko patiešām vēlaties.
Kā ārstēt sliktu dūšu pēc seksa
Pēc ekspertu domām, labākais veids, kā ārstēt sliktu dūšu, ir noskaidrot galveno cēloni. Piemēram, Dr. Ghofrany paskaidro, ka, ja pēc dzimumakta rodas slikta dūša, ko izraisa dzemdes kakla stimulācijas izraisīta vazovagāla reakcija, tad, nodrošinot atbilstošu hidratāciju un vienmērīgu glikozes līmeni asinīs, var palīdzēt mazināt simptomus. Tāpat, ja dzemdes kontrakcijas veicina sliktu dūšu un diskomfortu, NPL lietošana pirms dzimumakta var palīdzēt novērst spazmām līdzīgas sāpes. Dr. Berkheimers arī iesaka veltīt laiku kustībām pēc orgasma, dziļi elpot un lēnām apsēsties. [Ja] jūs vienmēr slikti reaģējat uz agresīvu seksuālu vai juteklisku pieredzi, jūs vēlaties praktizēt savas robežas un konsultēt partneri par jūsu jutīgumu, viņa piebilst. Tomēr katrs cilvēks un situācija ir unikāla, tāpēc, lai iegūtu vislabāko personalizēto padomu, vislabāk ir runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Vispārīgi runājot, Dr Ghofrany iesaka meklēt medicīnisko palīdzību jebkura veida sāpēm, kas saistītas ar seksu. Tas var palīdzēt pasargāt jūs no nopietnākām komplikācijām, piemēram, infekcijām, iegurņa masām vai iegurņa iekaisuma slimībām. Turklāt, ja slikta dūša saglabājas pat pēc mēģinājuma novērst iespējamos izraisītājus, vienmēr ir ieteicams apspriest to ar savu ārstu.
— Chandler Plante papildu ziņojumi
Emīlija Šifere ir ārštata rakstniece, kas dzīvo Pensilvānijā. Viņa ir bijusī Men's Health tiešsaistes darbiniece, kura pašlaik raksta par jaunākajām veselības un labsajūtas tendencēm 247 cm.
Čendlers Plānte ir 247CM Health redaktora palīgs
