Es nekādā ziņā neesmu skrējējs, bet man joprojām patīk skatīties olimpisko vieglatlētiku. Katrās spēlēs mani arvien vairāk iespaido tas, ko šie sportisti var sasniegt. Lai gan šāda ātruma attīstīšanai ir daudz treniņu, esmu uzzinājis, ka ir arī dažas lietas, ko skrējēji var darīt sacensību dienā, lai uzlabotu savas izredzes, sākot no ātras izkāpšanas no starta blokiem līdz kompresijas piedurkņu nēsāšanai. Jā, šīs piedurknes uz rokām vai kājām kalpo kādam mērķim — un zināmā mērā tās var būt tikpat svarīgas skrējējiem kā peldcepures peldētājiem vai kā krīts vingrotājiem.
Pētījumi liecina, ka kompresijas apģērbs, tostarp piedurknes, kas valkātas uz rokām vai ikriem, var palīdz mazināt sāpes un iekaisumu , kā arī aizkavē muskuļu nogurumu. Iespējams, ka efekts nav pietiekami nozīmīgs, lai skrējēju paceltu uz pjedestāla, taču teorētiski kompresijai vajadzētu palīdzēt iztīrīt muskuļos uzkrājušos pienskābi, kas var palīdzēt novērst krampjus un nogurumu sacensību laikā un pat ļaut skrējējam ātrāk atgūties. Lai gan jūs ievērosiet, ka gan sprinteri, gan garo distanču skrējēji izmanto kompresijas piedurknes, tie ir biežāk sastopami starp pēdējiem. Tas ir tāpēc, ka garo distanču skrējēji ir vairāk pakļauti muskuļu nogurumam sacensību laikā.
Olimpisko spēļu laikā jūs varat pamanīt, ka sportisti dubultojas uz kompresijas piedurknēm, valkājot pa vienai uz katras rokas vai kājas, atkarībā no atbalsta veida, kas viņiem šķiet vajadzīgs. Piemēram, 2016. gada Riodežaneiro olimpiskajās spēlēs Alisons Fēlikss valkāja kompresijas piedurknes uz abiem ikriem. Galu galā tas ir atkarīgs no tā, kas sportistam sacensību laikā liks justies visērtāk un pārliecinātāk, jo veselība un drošība vienmēr ir galvenā prioritāte.
