Manā mājā visu rītu ir dzirdamas nejaušas avārijas, dažādi čīkstoņi (no sajūsmas? dusmām? Abi?) un burvīgās skaņas, ko rada automašīnu braukšana, dinozauru rūkšana un supervaroņi, kas glābj dienu. Protams, veselas rotaļlietu tvertnes tiek izmestas vienā acu mirklī, un mēs nekad nevaram atrast visas puzles detaļas, taču mans 3 gadnieks un 1 gadnieks kopā spēlējas un izklaidējas. Tas ir viss, kam ir nozīme, vai ne?
Praktiski kopš dienas, kad kļuvu par mammu, es esmu mēģinājusi izdomāt, kā līdzsvarot vecāku pienākumus un brīdi, kad es kļuvu par mammu. Kad es atgriezos darbā, tostarp nepilnas slodzes darbu no mājām, kļuva par ikdienas grūtībām, lai mani mazie būtu laimīgi, mēģinot laikus izpildīt uzdevumus. Daudzi vecāki izjuta šo kolektīvo cīņu pagājušā gada martā, kad sākās koronavīrusa pandēmija, un viņi joprojām cenšas ar savu darbu (un bieži vien vienlaikus palīdzot saviem vecākiem bērniem virtuālās mācīšanās) žonglēt ar mazu bērnu īso uzmanību. 247CM sarunājās ar bērnu psihiatriem, pediatriem un citiem ekspertiem, lai noskaidrotu, vai mēs varam mazināt kādu no mūsu ikdienas vecāku vainām un noskaidrot, vai ir pareizi ļaut saviem mazuļiem spēlēties vienatnē, kamēr jūs atrodaties blakus istabā. Viņu teiktais varētu jūs patīkami pārsteigt!
Vai maniem mazuļiem ir pareizi spēlēt vienatnē?
Es bieži strādāju virtuvē vai viesistabā, lai justos tuvāk saviem bērniem, kas spēlējas, taču es joprojām jūtos slikti, ja nevaru ar viņiem uzbūvēt bloku torņus. Taču izrādās, ka ļaut maziem bērniem kādu laiku spēlēt patstāvīgi drošā vidē, patiesībā ir laba lieta, sacīja Reičela Busmena, psihiatriskā nodaļa, ABPP. Bērna prāta institūts, . Padomājiet par laiku vienatnē kā laiku, lai praktizētu būt neatkarīgai, viņa teica. 'Jūs nekad īsti nepametat bērnu vienatnē , jo viņiem vienmēr ir nepieciešama uzraudzība, taču visu vecumu bērniem ir svarīgi, lai būtu laiks spēlēties un patstāvīgi izpētīt. Īpaši tad, ja aprūpētājs strādā no mājām vai ir iesaistīts citās mājsaimniecības darbībās vai mājas darbos, mazulis sāk mācīties pacietību, pašregulāciju un vienkārši justies apmierināti ar sevi.
Padomājiet par spēles laiku vien kā mazu bērna apmaiņu pret ekrāna laiku, teica Ana Pal, D.O. un Samira Hodges, M.D., pediatri, kas atrodas aiz muguras. PediPals . Spēlēšanās vienatnē ļauj bērniem iegūt radošumu un neatkarību, saka Dr. Pals un Hodžs pastāstīja 247CM. “Spēlēšanās vienatnē bērniem sniedz daudz priekšrocību, tostarp attīsta viņu iztēli un veicina radošumu, mieru un neatkarību no vecākiem. Tas dod vecākiem tik ļoti nepieciešamo pārtraukumu, kā arī veicina smadzeņu attīstību.
Vai mazi bērni zinās, ka viņus mīl, ja es nevarēšu vienmēr ar viņiem spēlēties?
Pat tajās dienās, kad jūtos kā sliktākā mamma pasaulē, es zinu, ka mani bērni joprojām mani mīl. Silti smaidi, lieli apskāvieni, nejauši “Es mīlu tevi, mammu” un citi jauki žesti man liek justies daudz labāk. Mani mazuļi neatcerēsies laikus, kad es strādāju, ja vien mūsu laiks kopā ir tik īpašs un nozīmīgs. Faktiski, ja jūsu bērni ik pa brīdim labprāt spēlējas paši, tas liecina, ka viņi ir droši, zinot, ka esat viņiem blakus, kad viņiem jūs vajadzēs. Stīvens Gliksmens, Ph.D. , attīstības psihologs un adjunkts profesors Ješivas universitātē Ņujorkā.
Droši piesaistīti mazuļi ir tie, kas vēlas mazliet doties pasaulē, jo viņi zina, ka viņu vecāki būs ar viņiem, kad viņi atgriezīsies, sacīja Dr. Gliksmans. “Droši piesaistītiem mazuļiem nav pastāvīgi jāturas pie vecākiem, lai justos droši un mīlēti; Tā kā viņi jūtas droši un mīlēti, viņi var izmantot savus vecākus kā drošu bāzi, no kuras izpētīt pasauli. Tomēr viņš ātri atzīmēja, ka, ja jums ir pieķēries bērns, tas nebūt nenozīmē, ka viņš vai viņa ir nedroši pieķēries. Katrs bērns ir atšķirīgs un tam ir atšķirīgs neatkarības līmenis, un tas ir labi!
Vai maniem mazuļiem ir pareizi spēlēt vienatnē, kopā?
Manam vecākajam dēlam vienatnē padodas labāk nekā viņa 1 gadu vecajam brālim, taču viņiem joprojām ir grūti spēlēt kopā bez manas uzraudzības. Bieži vien vecākais brālis mēģina atņemt jaunākā brāļa rotaļlietas, liekot jaunākajam brālim atriebties ar košanu un sitieniem. Tas īsti nerada mierīgu situāciju.
Dr Busman teica, ka drošība un uzraudzība ir vissvarīgākās lietas, apvienojot mazus bērnus. Mazi bērni bieži spēlē paralēli, nevis sadarbojoties, tāpēc nebrīnieties, ja bērni spēlē plecu pie pleca, nevis kopā. Turklāt mazi bērni nav apguvuši pacietību, tāpēc apsveriet iespēju iegādāties divas vienas un tās pašas rotaļlietas. Ja jums ir dažāda vecuma brāļi un māsas, pārliecinieties, ka rotaļlietas ir drošas jaunākajam bērnam.
Kā mudināt savus mazuļus spēlēt vienatnē?
'Mammu, vai tu vari man palīdzēt?', 'Mammu, vai tu vari to dabūt?', 'Mammu, vai tu vari ar mani skatīties filmu?' ir lietas, ko es dzirdu visas dienas garumā. Es bieži iestatu taimeri un saku saviem bērniem, ka varu spēlēties ar viņiem pēc tam, kad esmu paveicis noteiktu darba apjomu, kam ir dažādas sekmes. Dažreiz viņi spēlējas laimīgi; citreiz es nevaru saņemt pārtraukumu pat uz dažām minūtēm. Harvey Karp, M.D., pediatrs un bestselleru autors Laimīgākais mazulis blokā , mudina mazuļus uz patstāvīgām spēlēm un iesaka izmantot pacietības stiepšanos, lai palīdzētu mazuļiem iemācīt gaidīt patstāvīgi un kontrolēt savus impulsus. “Kad jūsu bērns lūdz jūs ar viņu spēlēties, sāciet spēlēt kā parasti. Pēc tam spēles vidū sakiet: “Ak! Mamma kaut ko aizmirsa; Es tūlīt atgriezīšos. Pēc tam piecas sekundes novērsieties, izliekoties, ka kaut ko darāt. Pēc tam pagriezieties atpakaļ un nekavējoties uzslavējiet savu bērnu, sakot: Oho, brīnišķīga gaidīšana! Laika gaitā palieliniet gaidīšanas laiku līdz 10 sekundēm, 30 sekundēm, 60 sekundēm utt., lai bērns pierastu spēlēt bez jums.
Vēl viena pieeja ir izmantot taimeri (ko man patīk darīt!). Iestatiet taimeri un paskaidrojiet, ka spēlēsiet ar tiem, kad tas pīkstēs. Kad tas zvana, nekavējoties atgriezieties un paslavējiet bērnu par gaidīšanu, pēc tam pakāpeniski palieliniet gaidīšanas laiku.
Lai cik grūti tas arī nebūtu, mēģiniet neiesaistīties sava mazuļa neatkarīgajā spēlēšanās laikā, pat ja viņš rada nekārtības vai ignorē rotaļlietu, kas, jūsuprāt, viņam patiks. Jo vairāk jūs iesaistīsities, jo grūtāk viņiem būs pierast spēlēt neatkarīgi, sacīja Dr. Karps. Viņi var sagaidīt vai paļauties uz to, ka mamma vai tētis iejauksies. Lai gan mācīšanās spēlēt patstāvīgi ir pakāpenisks process, tā ir vērtīga prasme, ko mazuļi var apgūt. . . un tas var būt noderīgi arī vecākiem.
Cik daudz laika vienatnē ir pareizi?
Manai ģimenei laiks, ko bērni pavada vienatnē, katru dienu mainās. Kādu dienu es viņus gandrīz neredzēšu pirms pusdienām, jo viņi visu rītu ir aizņemti ar rotaļlietām un supervaroņu apmetņiem. Citreiz es tos turu praktiski visu rītu, jo viņi vienkārši alkst tuvības ar mani. Abiem viss kārtībā!
'Šeit nav noteikumu; katrs bērns ir atšķirīgs, sacīja Dr. Busmans. “Viens mazulis var būt laimīgs un apmierināts, kādu laiku skatoties uz grāmatām vai sakraujot krūzes un klučus, kad citiem var būt nepieciešama lielāka uzraudzība vai norādījumi. Iestatiet norobežotu zonu dzirdes attālumā un bieži reģistrējieties. Sakot, piemēram, Lieliski pastrādāts, spēlējot vienatnē, tas ir lieliski, lai stiprinātu neatkarīgu spēli.
Dr. Busmans piebilda, ka visiem cilvēkiem (arī maziem bērniem) ir nepieciešama saikne un mijiedarbība, tāpēc pārliecinieties, ka visas dienas garumā atvēlat laiku rotaļām, dziedāt, samīļot un sarunāties ar saviem bērniem, jo tas ir svarīgi pieķeršanās, valodas un sociālās attīstības nodrošināšanai. Bērniem un pieaugušajiem ir nepieciešams viens pret vienu, lai izveidotu saikni un arī koptu īpašās attiecības, viņa sacīja. Pat tad, ja ir citas prasības, piemēram, darbs un mājas darbi, vecākiem visas dienas garumā jāatrod piecas līdz desmit minūtes, lai netraucēti spēlētu un mijiedarbotos ar mazu bērnu. Šis īpašais laiks ir ļoti noderīgs attiecībām.
Tāpat kā mana mamma vienmēr saka, ar līdzsvaru viss ir kārtībā! Un pilnīga izpaušana: rakstot šo rakstu, mani mazi bērni izkaisīja rotaļlietas pa dzīvojamo istabu, vienreiz bija jāiet uz taimautu, bija jāpaņem viena poda pauze, viņi prasīja 500 dažādas uzkodas, uzkāpa man klēpī un pārliecināja mani ieturēt pauzi un paspēlēties ar viņiem ārā. Būt strādājošai mammai ir grūti, taču tas ir iespējams — un tik izdevīgi!
