Atcerieties, ka sociālajos tīklos klīst baumas, ka vibratora lietošana (vai vienkārši daudz masturbācija) var izraisīt klitora desensibilizāciju? Jā, tā nav taisnība. Vibratora lietošana uz dzimumorgāniem ir pilnīgi droša. Bet tā ir iespējams izjust īslaicīgu nejutīgumu vai pat sāpīgumu seksa laikā vai pēc tā. To sauc par pārmērīgu stimulāciju vai dažreiz klita pārmērīgu stimulāciju, taču tā nav tikai masturbācija, jo šī sajūta var rasties iekšējā (vaginālā) seksa, orālā seksa vai jebkāda veida nepārtraukta dzimumorgānu kontakta laikā.
Bieži vien var šķist, ka esat ļoti jutīgs pret pieskārienu un jums ir jāatkāpjas, vai arī jūs neko daudz nejūtat. Tomēr neuztraucieties pārāk daudz — un neticiet vibratori ir sliktām baumām: pārmērīga stimulācija ir normāla parādība un parasti īslaicīga, parasti tā ilgst tikai dažas minūtes.
Ja esat piedzīvojis pārmērīgu stimulāciju, tas var būt nomākts, ja baudas vidū ir nepieciešams ieturēt pauzi vai pāriet no seksa. Tas var pat nedaudz kutināt nervus. Bet ir veidi, kā izvairīties no pārmērīgas stimulācijas, un tas sākas ar izpratni par to, kā tas notiek. Lūk, kas jums jāzina.
Šajā rakstā minētie eksperti
Marla Renē Stjuarte , MA, ir seksologs un seksuālais pedagogs.
Seksuāla pārmērīga stimulācija, paskaidrots
Pārmērīga stimulācija apraksta to, kas notiek, kad dzimumorgānu kontakts no patiešām lieliskas sajūtas kļūst par neērtu vai nejutīgu, saka seksoloģe Marla Renē Stjuarte, MA, stāsta PS. Pārmērīga stimulācija notiek augsta uzbudinājuma un atkārtotas darbības dēļ, saka Stjuarts. Tas notiek vai nu pēc orgasma (parasti vairākkārtēja) vai tieši pirms tam, un Stjuarts saka, ka vairumam cilvēku dzimumorgāni ir sastindzis un pat sāpīgi.
Lai gan nejutīgums var būt nomākts, daudzi cilvēki to piedzīvos kādā dzīves posmā. Daži cilvēki ir jutīgāki nekā citi, savukārt citi var piedzīvot pārmērīgu stimulāciju, ja viņiem ir vairāk seksa nekā parasti.
Tomēr, ja jums pastāvīgi ir sāpīgs dzimumakts, jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo to var izraisīt vaginisms, hormonālās izmaiņas (piemēram, menopauzes, dzemdību vai menstruāciju izraisītas) vai infekcija (tostarp rauga infekcija vai STI).
Kā izvairīties no pārmērīgas stimulācijas
Lai izvairītos no pārmērīgas stimulācijas, seksuālās aktivitātes laikā noteikti izmantojiet smērvielu, lai novērstu dzimumorgānu berzi vai nevajadzīgu berzi. Ja esat īpaši jutīgs, Stjuarts iesaka izmantot barjeras vai slāņus (piemēram, turēt apakšveļu, kamēr izmantojat vibratoru), lai novērstu tiešu saskari ar dzimumorgāniem.
Bet atkal, nejutīgums vai sāpīgums gandrīz vienmēr ir normāls un izzudīs. Tāpēc, ja jūtat pārmērīgu stimulāciju vai domājat, ka tuvojaties tai, vislabāk ir samazināt ātrumu un paņemt pārtraukumu. Stjuarts iesaka “koncentrēties uz citu ķermeņa daļu, lai asinis varētu kustēties un cirkulēt uz dažādām erogēnajām zonām”. Tas var palīdzēt izplatīt šo uzbudinājuma enerģiju un tad, ja atkal jūtaties gatavs, varat mēģināt vēlreiz. Viņa iesaka pagaidīt 15 līdz 20 minūtes pirms atgriešanās pie dzimumorgāniem, bet tikai tad, ja jums joprojām ir noskaņojums.
Sara Youngblood Gregory bija 247CM Wellness personāla rakstniece. Viņa aptver seksu, saķeršanos, invaliditāti, baudu un labsajūtu. Viņas darbi ir publicēti Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel un daudzos citos.
