Pink piedāvā ieskatu savā intensīvajā treniņu režīmā gan tūrē, gan ārpus tās. Viņā Sieviešu veselība intervijā marta vākam, dziedātāja un dziesmu autore runāja gan par savu fizisko, gan garīgo veselību pirms vasaras karnevāla turnejas jūnijā.
Papildus trenēties trīs reizes dienā ceļojuma laikā, divu bērnu mamma jo īpaši strādā pie tā, lai saglabātu savu spēku, pateicoties iespaidīgajiem gaisa priekšnesumiem un gaisa akrobātikai, ar ko viņa ir kļuvusi pazīstama. Žurnālam viņa stāsta, ka dziedāšanas laikā karājusies ar galvu uz leju, viņai pa vēderu metušas bumbiņas, lai iemācītos dziedāt un lidot vienlaikus. Kā cilvēks, kurš viņu ir redzējis tiešraidē, varu apstiprināt, ka viņas balss nekļūs, kamēr viņa spēlē flips un baletu pāri stadiona pūlim. Tas ir uzmundrinoši, viņa saka par saviem trikiem no gaisa. Katru priekšnesumu es varu darīt jaunas lietas, tāpēc es vienmēr cenšos to sasniegt.
Es identificējos ar savu kodolu, savu intuīciju un savu spēku.
Kad viņa neapceļo pasauli, Pink joprojām trenējas katru dienu. Viņa vairāk nekā desmit gadus strādā ar slavenību treneri Žaneti Dženkinsu, savā ikdienas rutīnā iekļaujot kardio HIIT, spēka treniņus, jogu, pilates, kikboksu un daudz ko citu. Lai gan viņa parasti trenējas, izmantojot Dženkinsa tiešsaistes programmu, Holivudas trenera virtuālā sporta zāle , Dženkinss arī veido konkrētus plānus pirms Pink uzstāšanās un mūzikas videoklipiem, piemēram, koncentrējoties uz sānu un sienu dēļiem, gatavojoties popzvaigznei, kas 2017. gada American Music Awards pasniegs dziedāšanas dziesmu “Beautiful Trauma”. Viņai arī izdodas šeit un tur iesaistīties Pelotona treniņos, īpaši kopā ar Kodiju Rigsbiju.
Man patīk būt stiprai, viņa saka. “Es identificējos ar savu kodolu, savu intuīciju un spēku. . . Esmu maza auguma, tuvu zemei, ātrs un veikls. Aprakstot savu ķermeni kā “stiprāko, kāds jebkad bijis”, viņa joko: “Es varētu paņemt automašīnu, ja man tas būtu nepieciešams”.
Tā kā viņa ceļ troksni, lai dzīvotu, viņa dod priekšroku atvienot no elektrotīkla un būt dabā, kad viņa nestrādā. Pēc gūžas un dubultā diska protezēšanas operācijas un lielus zaudējumus savā dzīvē — viņa zaudēja gan tēvu, gan ģimenes auklīti vēža dēļ — dziedātāja saka, ka viņa bija “iespējams, nedaudz nomākta” un cīnījās ar svara zaudēšanu, ko bija pieņēmusi pandēmijas laikā, neskatoties uz stingro treniņu rutīnu.
Galu galā viņa uzsāka divu nedēļu labsajūtas programmu Spānijā, koncentrējoties uz Kuši diēta , pretiekaisuma diēta, kuras pamatā ir mazas porcijas, kas paredzētas ķermeņa “dziļai attīrīšanai”. Neatkarīgi no barojošajiem ieguvumiem un svara zuduma, Pink saka, ka viņa varēja atpūsties, ko viņa nesaņēma agrāk, un atvēlēja laiku, lai meditētu, raudātu un žurnālu. Tagad, atkal jūtoties kā pati, viņa pārdomā rekolekciju kā lielāko dāvanu, ko viņa jebkad ir uzdāvinājusi un saviem bērniem.
Sīkāk apskatiet Pink jaunāko vāka uzņemšanu zemāk.
