247CM Fotogrāfija | Leisija Kērnana
247CM Fotogrāfija | Leisija Kērnana
Lai gan dažas sievietes grūtniecības laikā jūtas enerģiskākas, dažām (lasi: daudzām) sievietēm tomēr var būt vajadzīgs šis mazais stimuls no ikdienas Džo (vai varbūt kafija ir greznība viņu ikdienas rutīnā, no kuras viņas nevēlas atteikties). Tātad, ja atrodaties šajā laivā, ir svarīgi zināt, vai joprojām varat piestāt katru dienu Dunkin' Donuts vai ne. Īsāk sakot, jūs varat!
Kofeīna lietošana grūtniecības laikā nav pilnībā aizliegta, taču tā ir ieteicams patērēt mazāk par 200 miligramiem kofeīna dienā — un jā, bez kofeīna ir daži miligrami —, kamēr mazs cilvēks dalās ar jums jūsu ķermenī.
Tātad, ko tas nozīmē jūsu apsēstībai ar ledus kafiju? Apskatiet mūsu parocīgo ceļvedi, lai uzzinātu, kā turpināt darboties Dunkin' visā grūtniecības laikā (vai, ja vēlaties Starbucks, pārbaudiet, ko tur pasūtīt grūtniecības laikā — un kādus dzērienus jūsu mazulis var baudīt kopā ar jums!).
PS: neaizmirstiet virtuli — mazulis noteikti vēlas kādu no tiem.
Dunkin' Donuts
Karsti pagatavota kafija
Pieejams Original Blend, Dark Roast un Dunkin' Decaf, Dunkin's karstā kafija nav pilnībā ierobežota. Nelielā oriģinālā maisījuma vai tumšā cepeša glāzē ir attiecīgi aptuveni 150 mg un 117 mg kofeīna, padarot vienu no tiem ideālu rīta krūzi grūtniecības laikā. Ja jums ir nepieciešams nedaudz vairāk Džo, bezkofeīna maisījumam ir tikai 7 mg mazā, 10 mg vidējā, 15 mg lielā un 18 mg īpaši lielā!
Dunkin' Donuts
Ledus kafija
Ja esat ledus kafijas cienītāja, maza 16-unču krūzīte ar pilnībā kofeīnu sasniegs jūsu dienas limitu, jo tajā ir 198 mg kofeīna. Ja lietojat bez kofeīna, varat izbaudīt jebkuru izmēru, jo lielajam ir tikai 35 mg, vidējam ir 27, bet mazam ir 18 mg. Līdzīga vērtība attiecas uz nelielu saldētu kafiju — jūs gandrīz sasniegsit savu dienas ierobežojumu, ja tajā ir 196 mg kofeīna.
Dunkin' Donuts
Cold Brew
Ja vēlaties sātīgāku ledus kafiju, nekautrējieties baudīt nelielu tasi Dunkin's aukstā brūvējuma, kas satur 174 mg.
Dunkin' Donuts
Espresso dzērieni
Espresso dzērieni patiesībā nedaudz atšķiras, ja runa ir par kofeīna vērtību. Ja esat īsts šāvējs, varat baudīt espresso par 98 mg vai dubultu par 151 mg. Tas pats attiecas uz kapučīno vai lattes cienītājiem — mazā tasītē ir viens espresso kauss, tātad 98 mg vai 151 mg vidējam kafijas dzērienam ar diviem šāvieniem (lielā bezkofeīna latte saturēs apmēram 7 mg, tāpēc, mamma! Tiem, kas dod priekšroku macchiatos vai Americano, ar mazu ir viss, ar ko jūs varēsiet strādāt, jo katrs satur 197 mg kofeīna.
Dunkin' Donuts
Dunkaccino
Maisījums starp bagātīgu karsto šokolādi un svaigi pagatavotu kafiju, Dunkaccino ir dzēriens, ko varat baudīt jebkura izmēra tasītē. Mazs saturs aptuveni 56 mg, vidējais 83 mg, lielais 116 mg un īpaši liels 125 mg.
Dunkin' Donuts
Pudelēs
Katrā 13,7 unces Dunkin' ledus kafijas pudelē jūs varat atrast 171 mg kofeīna. Ja šis ir jūsu iecienītākais Dunkin' dzēriens, dzerot vienu dienu, jūs esat gandrīz līdz galam!
Dunkin' Donuts
Tējas
Lai gan Dunkin's tējas satur kofeīnu, jūs varat baudīt gandrīz jebkuru karstu vai ledus tēju jebkurā izmērā. Karstai melnajai un zaļajai tējai atkarībā no izmēra atrodiet no 67 līdz 143 mg uz tasi. Ledus melnajai vai zaļajai tējai atrodiet 45 mg mazā, 67 mg vidējā un 90 mg lielā.
