Pelotons instructor Emma Lavvela savā ziņā piedzima labsajūtā — un mēs nerunājam tikai par viņas gandrīz pārāk piemēroto uzvārdu. 33 gadus vecā sieviete uzauga gleznainajā Jaunanglijas salā Martas vīna dārzā, kur aizsākās viņas labsajūtas pamats.
Mani vecāki bija hipiji, un tāpēc es domāju, ka viņi nodarbojās ar labsajūtu pat pirms labsajūtas bija lieta, viņa stāsta 247 CM. Viņas tētis bija zvejnieks, un ģimene arī strādāja dārzā un audzēja daudz savas pārtikas, tāpēc Lavvela tika audzināta ar dziļu izpratni par to, no kurienes nāk pārtika un ko viņa ēd. Viņas mamma, budiste, ir meditējusi kopš Lavvela “bija dzemdē” un arī mācīja viņai šo praksi agrā vecumā.
Tas nenozīmē, ka visu laiku viss nebija no pašmāju kāpostiem: “Nepārprotiet, mēs noteikti ik pa laikam vakariņojām televīzijā,” viņa saka.
Turklāt, lai gan viņas vecāki jau agri uzsvēra labsajūtas vērtības, vingrošana nekad īsti nebija redzama, un tas padara to vēl interesantāku, ka tieši tur pacēlās Lavvelas karjera. Viņa vienmēr bija aktīva, spēlēja futbolu un lakrosu, peldēja un glāba dzīvību, un, kad viņa bija vecāka, viņa kļuva par profesionālu dejotāju un deju skolotāju Ņujorkā. Viņa sāka mācīt fitnesa nodarbības, lai papildinātu savu deju darbu, kas galu galā noveda viņu uz Pelotonu.
Es novērtēju un mīlu to, ko var nozīmēt labsajūta, viņa saka. 'Tas nav tikai tas, ko tu ēd, bet arī tas, ko tu dari ar savu ķermeni. Tas ir veids, kā jūs domājat; tā ir jūsu saikne ar Zemi. Ir tik daudz dažādu lietu, kas ir saistītas ar labu dzīvi. Kustības bija kaut kas tāds, uz ko es nepievērsu uzmanību. Tāpēc es domāju, ka varbūt tāpēc es devos šajā virzienā, lai uzzinātu vairāk par šo lietu pusi.
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Darbs deju industrijā arī izveidoja Lovvelai spēcīgu prāta un ķermeņa saikni, kas viņai palīdzēja gūt panākumus Pelotonas instruktores amatā. Uzstāšanās prasme palīdz arī tad, ja jūsu darbs ir saistīts ar sviedriem, trenējot tūkstošiem cilvēku reāllaikā, izmantojot četras dažādas kameras. Neatkarīgi no tā, vai jūs regulāri lietojat Lovevela nodarbības vai jebkura cita Peloton instruktora, ir viegli aizmirst, ka arī šie instruktori kādreiz bija iesācēji. 'Bet tās ir apgūtas prasmes; jūs neesat dzimis, zinot, kā kaut ko no šīm lietām darīt, saka Lavvels. Viens svarīgs trenēšanas aspekts Lavvelam bija jāuzņemas lidojumā? Mācos izmantot savu balsi, viņa saka. Es domāju, ka tas ir tāpēc, ka kā dejotājs jūs vienkārši izmantojat savu ķermeni. . . Kad es sāku pasniegt fitnesa nodarbības, bija svarīgi saprast, kas ir mans vēstījums, ko es gribu pateikt, kā tad to pateikt, kustinot savu ķermeni.
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Neskatoties uz panākumiem ar Peloton, Lavvela joprojām novērtē labsajūtas “labi noapaļotību”, un tāpēc viņai ir daudz vairāk, nekā tikai fitnesa apmācība. Viņa vada emuāru jau pirms Pelotonas dienām — sauc Dzīvo, mācies, Lovewell — kur viņa raksta par visām veselīgas dzīves daļām, sākot no ēdiena gatavošanas un dārzkopības līdz piedzīvojumu ceļojumiem un veselīgai tīrīšanai. (Piemēram, Lovewell nesen sadarbojās ar 9 elementi , ar etiķi darbināmu mājas tīrīšanas un veļas mazgāšanas līdzekļu līniju, viņa zvēr, ka “patiešām izvelciet smaku” no sava fitnesa apģērba. Protams, viņa gadiem ilgi ir tīrījusies ar etiķi, tāpēc šī līnija ir tieši viņas aleja.) Viņa arī veido saturu pakalpojumā YouTube, izlaiž džinsu līniju ar džinsu zīmolu Sene un pieskaras savai pagātnei kā dīdžejai, lai veidotu epas. atskaņošanas sarakstus vietnē Spotify . Visas šīs lietas izmanto viņas māksliniecisko pusi — kaut kas ne vienmēr tiek parādīts no vadošajiem 90. gadu popbraucieniem.
Mana mamma ir māksliniece. Mans tētis ir rakstnieks, fotogrāfs, mūziķis, tāpēc es uzaugu radošā mājsaimniecībā,” viņa stāsta. Man šķiet, ka daudzi no šiem noieta veidiem, radot saturu vai strādājot ar modi un veidojot džinsu līniju, apmierina šo radošo vajadzību, kas man ir.
Lai arī Lavvels, šķiet, ir visu amatu džeks — un arī to meistars —, der atcerēties, ka pat šķietami ideālie Peloton instruktori (tāpat kā visi citi, ko redzat sabiedrībā) vienmēr strādā pie sevis. Piemēram, Lavvela nākamais mērķis? 'Es patiesībā meklēju jaunu terapeitu. Es esmu milzīgs terapijas piekritējs, un man tāda nav bijusi pāris gadus, viņa saka. Galu galā viņa tiecas pēc tā, pēc kā mēs visi, Lavvels saka: Es uzskatu, ka mēs visi cenšamies, lai mūsu garīgā, fiziskā un garīgā labklājība būtu harmonijā.
