247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.Ja jums patīk būt aktīvam — neatkarīgi no tā, vai skrienat ārā, braucat ar velosipēdu pa sarežģītiem apvidiem vai izbaudāt jebkuru citu fitnesa rutīnu, kas varētu būt jūsu iecienītākā, jūs zināt, cik svarīga ir atveseļošanās. Lai gan “atveseļošanās” var izskatīties kā “atpūta”, mūsdienās ir arī daudz produktu, kas palīdz ātrāk atgūties. Viens, kas nesen pievērsa manu uzmanību: Therabody JetBoots Pro Plus (999 USD) no Therabody. Šis novatoriskais, pilnībā bezvadu kompresijas zābaku pāris apvieno pneimatisko kompresiju, nomierinošo vibrāciju un infrasarkanās LED gaismas terapiju, kas ir paredzētas tam, lai palīdzētu jums ātrāk atgūties un veikt labākus rezultātus.
Therabody JetBoots Pro Plus No 999 USD 999 USD vietnē Therabody JetBoots Pro Plus ir pirmā bezvadu sistēma, kas piedāvā visas trīs šīs terapijas kopā — un es ļoti vēlējos redzēt, cik labi tie darbojas IRL. Zīmols man atsūtīja zābaku pāri izmēģināt; lūk, manas godīgās domas.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kādi ir kritēriji labam atkopšanas zābaku pārim?
Ja neesat pazīstams ar kompresijas zābakiem, tie parasti ir auduma “zābaki” vai piedurknes, kas slīd pāri pēdām un nosedz kājas, tostarp augšstilbus. Uzmavas piepildās ar gaisu, lai maigi saspiestu katru kāju, parasti strādājot vienā sadaļā. Tas uzlabo asinsriti un samazina pietūkumu. Lai gan tie var izskatīties nedaudz muļķīgi, daudzi labākie sportisti tos izmanto kā daļu no savām regulārajām treniņu programmām.
Labi kompresijas zābaki ir ērti un pielāgojami, ļaujot jums kontrolēt, kura kājas daļa tiek saspiesta un cik intensīva ir saspiešana. Mūsdienās kompresijas zābaki var piedāvāt papildu funkcijas ar atkopšanas priekšrocībām, piemēram, vibrāciju un infrasarkano LED gaismas terapiju. Un, lai gan daudzi kompresijas zābaki ir jāpievieno, lai tie darbotos, bezvadu iespējas parasti ir ērtākas un ērtākas.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kas man patīk Therabody JetBoots Pro Plus
Kopumā es patiešām novērtēju, ka Therabody JetBoots Pro Plus ir pilnībā bezvadu. Tas ir tik ērti, ka, valkājot kompresijas zābakus, nav jāsēž pie kontaktligzdas vai jārēķinās ar sapinušiem vadiem. Es varu tos izmantot uz grīdas savā mājas sporta zālē vai uz dīvāna.
Laika efektivitāte ir vēl viens liels plus. Ir iepriekš iestatītas atkopšanas programmas, kas svārstās no 10 līdz 45 minūtēm, ļaujot to viegli iekļaut manā rutīnā. Īsākās programmas ir iesildīšanās, sāpju mazināšana un miega sagatavošana 10 minūšu garumā, vai arī varat koncentrēties tikai uz augšstilbu, ceļgalu vai apakšstilbu 20 minūšu garumā. 45 minūšu atveseļošanās programma, kuras mērķis ir visa kāja, ir mana labākā izvēle. Kad tas sākas, zābaki lēnām piepildās ar gaisu, bet vibrācijas sākas pie kājām. Vairāku minūšu laikā zābaki piepūšas pa daļām, virzoties uz augšu no apakšstilba līdz augšstilbam. Pēc tam, kad tie ir gandrīz pilnībā piepūsti un saspiešana sasniedz maksimumu, zābaki uzreiz izlaiž gaisu, izklausoties kā gaisa balons, kas maigi iztukšojas, vai smaga nopūta līķa pozā. Tas atkārtojas, un tas noteikti jūtas relaksējošs un nomierinošs.
Man patīk arī kompresijas terapijas, vibrācijas un infrasarkanās LED gaismas kombinācija — trīs terapijas, kas kopā ir paredzētas, lai palīdzētu palielināt asins plūsmu, samazināt pietūkumu un iekaisumu, kā arī mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Pēc smagiem treniņiem, piemēram, spēka treniņiem, dejām vai cīņas mākslām, šie zābaki palīdz mazināt muskuļu stīvumu vai sasprindzinājumu. Tie ļauj man koncentrēties uz pašaprūpi, atslābinot muskuļus un mazinot sāpes. Katra sesija liek man justies uzlādētai, atsvaidzinātai un gatavai uzņemties visu, kas nāks.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kas jāņem vērā, pirms izmēģināt Therabody JetBoots Pro Plus
Par cenu 999 USD Therabody JetBoots Pro Plus noteikti ir ieguldījums, un dažiem varētu būt grūti attaisnot izmaksas. Ja meklējat nedaudz izdevīgāku iespēju, uzņēmums piedāvā arī versiju bez infrasarkanās gaismas terapijas sloksnēm Therabody JetBoots Prime (499 USD) par pusi no JetBoots Pro Plus cenas. Lai gan tie nepiedāvā visu funkciju klāstu, tie joprojām var sniegt ievērojamu atvieglojumu un varētu būt laba izvēle tiem, kam ir mazs budžets.
Therabody JetBoots Prime No 499 USD 499 USD vietnē Therabody Ir svarīgi ņemt vērā visus esošos veselības stāvokļus. Ja jums ir bažas par kompresijas terapijas lietošanu, īpaši, ja ciešat no tādiem stāvokļiem kā asinsrites vai locītavu problēmas, pirms zābaku lietošanas vienmēr labāk konsultēties ar savu ārstu. Lai gan JetBoots ir izstrādātas, lai uzlabotu atveseļošanos un mazinātu sāpes, ir ļoti svarīgi nodrošināt, ka tie ir droši jūsu īpašajām vajadzībām un veselības stāvoklim.
Ir arī vērts atzīmēt, ka faktiskie pētījumi par kompresijas zābaku efektivitāti nav pārliecinoši. Pētnieki atklāja, ka Therabody kompresijas zābaku izmantošana palīdzēja samazināt nogurumu un uzlaboja hematokrīta līmeni (izmērāma atveseļošanās pazīme), liecina pētījums žurnālā Sport Sciences for Health. Tomēr ietekme uz īstermiņa veiktspēju bija dažāda, kas nozīmē, ka zābaki ne vienmēr uzlaboja veiktspēju uzreiz. (Viens no šī pētījuma autoriem bija Therabody ārštata darbinieks, taču netika ziņots par citiem interešu konfliktiem.) 2021. gada pārskats Sporta rehabilitācijas žurnāls atklāja, ka kompresijas zābaki, šķiet, novērš aizkavētu muskuļu sāpīgumu (DOMS), bet ne vienmēr ietekmēja ar vingrinājumiem saistītus muskuļu bojājumus. Tā ir viena no tām terapijām, kas ir nedaudz personiskas — viens cilvēks var zvērēt ar kompresijas zābakiem, bet cits var iztikt bez tiem, tāpēc, ja iespējams, vispirms izmēģiniet tās, pirms ķeraties pie ienirt.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kam Therabody JetBoots Pro Plus ir piemēroti?
Therabody JetBoots Pro Plus ir ideāli piemērots ikvienam, kam ir aktīvs dzīvesveids, neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis sportists, treneris, nedēļas nogales karavīrs vai izpildītājs, kas piespiež savu ķermeni līdz robežām. Šie zābaki ir izstrādāti, lai palīdzētu jums ātrāk atgūties un sasniegt labākos rezultātus.
Cenu dēļ es tos visvairāk ieteiktu cilvēkiem, kuriem patiešām ir jāatjauno prioritāte, piemēram, skrējējiem maratona treniņu cikla laikā. Bet Therabody norāda, ka viņu zābaki nav paredzēti tikai sportistiem. Esmu pārliecināts, ka cilvēki, kuri darba dēļ bieži stāv kājās, piemēram, viesmīļi, skolotāji vai pirmās palīdzības sniedzēji un taktiskais personāls, arī novērtētu kompresijas zābaku muskuļus nomierinošo efektu. Pirms to lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu, it īpaši, ja jums ir kādi veselības traucējumi, nesen ir gūta trauma vai esat grūtniece.
Papildinformācija par Therabody JetBoots Pro Plus
- JetBoots Pro Plus ietver USB-C uzlādes kabeli, ceļojumu somiņu un QuietForce Technology eļļu.
- JetBoots Pro Plus izmēri ir 8,4 x 6 x 7,8 collas (214 mm x 153 mm x 199 mm).
- JetBoots Pro Plus svars ir 31,2 unces.
- JetBoots Pro Plus akumulatora darbības laiks ir aptuveni 150 minūtes.
- JetBoots Pro Plus ir viena gada ierobežota garantija.
Kur ir pieejami Therabody JetBoots Pro Plus?
Jūs varat iegādāties Therabody JetBoots Pro Plus (999 USD) un Therabody JetBoots Prime (499 USD) no Therabody, Labākais pirkums , Rogue Fitness un Backcountry .
Vērtējums
★★★★☆
Džeida Esmeralda (viņa/viņa), MS, CSCS, ir veselības un fitnesa personāla rakstniece un spēka un kondicionēšanas speciāliste. Mūža cīņas māksliniece un dejotāja Džeida aizraujas ar spēku un kondicionēšanu, sporta zinātni un cilvēka sniegumu. Džordža Vašingtona universitātē viņa absolvējusi dabaszinātņu maģistra grādu vingrojumu zinātnē un spēka un kondicionēšanas jomā.
