Kibersekss pastāv kopš interneta pirmsākumiem, taču daži mūsdienu apsvērumi, piemēram, jaunas tehnoloģijas, politiski izaicinājumi un globāla pandēmija, kas ilgu laiku lika ikvienu šķirties, ir padarījuši to daudz izplatītāku. Atrodoties prom no partnera, vienmēr būs grūti, taču tuvības problēmas tālsatiksmē nekad nav bijušas tik viegli atrisinātas. Vai jums patīk tveicīgs sekstings , jautri tālruņa zvani vai jautras FaceTime sesijas, iespējams, jums ir kāds virtuālā seksa stils.
Virtuālais sekss ir izplatīts starp partneriem, kuri nevar fiziski būt kopā vai kuriem vienkārši patīk sekstēt kā dīvainu priekšspēli pirms drēbju novilkšanas bezsaistē. 2023. gadā pētnieki aplēsa ka gandrīz 90 procenti ASV pieaugušo, kas vecāki par 19 gadiem, savas dzīves laikā ir saņēmuši sekstu un gandrīz 80 procenti to bija nosūtījuši. Sekstinga vienkāršība un ērtība nozīmē, ka varat to darīt ar gandrīz jebkuru pieaugušo, kas tam piekrīt, neatkarīgi no tā, vai tas ir dzīves biedrs, nejaušs Tinder spēles draugs vai draugs ar priekšrocībām.
Taču ikvienam, kurš ir iesācējs seksā pa tālruni, tas var šķist biedējoši vai pat mulsinoši, vai, iespējams, pat bīstami, ja jūs dziļi nepazīstat un neuzticaties saņēmējam. Lai atvieglotu virtuālo jaunavu satraukumu un uzlabotu pieredzējušu veterānu spēli, 247CM runāja ar vairākiem ekspertiem par to, kā nodrošināt pilnvērtīgu virtuālo seksuālo dzīvi tajos laikos, kad sekss IRL nav risinājums. Turpiniet lasīt, lai iegūtu pilnīgu virtuālā seksa rokasgrāmatu.
Šajā rakstā minētie eksperti
Keitlina V. Nīla , M.P.H., ir intimitātes un attiecību treneris un raidījuma “Labs sekss” vadītājs vietnē Discovery.
Išarna Volša ir seksuālās izglītības un labsajūtas lietotnes dibinātājs un izpilddirektors Koraļļi .
Džesa O'Reilija , PhD, ir seksologs, autors, runātājs un seksualitātes konsultants.
Megvina Vaita ir seksuālās labsajūtas uzņēmuma Satisfyer izglītības direktors.
Maikls Kričmans , PhD, ir padomes sertificēts OBGYN, seksuālās veselības eksperts un līdzautors Menopauzes dzirksti.
1. Nosakiet robežas
Virtuālais sekss palīdz mums uzturēt romantisku saikni, jo jūsu partnera vizuālais un/vai audio signāls aktivizē tos pašus neironus jūsu smadzenēs, it kā jūs nodarbotos ar seksu reālajā dzīvē, kas palīdz apmierināt dažas mūsu vajadzības pēc intīmas saiknes, PS stāsta seksoloģe Keitlina V. Nīla. Bet, ja jūs gatavojaties iet uz virtuālā seksa ceļu ar savu partneri, vispirms ir svarīgi noteikt robežas . Galu galā jūs nevēlaties saņemt X-Rated fotoattēlus, mēģinot koncentrēties uz konferences zvanu.
Nīls iesaka iepriekš parunāt ar savu partneri par vārdiem, kuri jums patīk (vai nepatīk), ja jūs saucat, par seksa aktiem, par kuriem jūs interesē (un nevēlaties) fantazēt, un par to, cikos dienas un nakts laikā varat saņemt nepārprotamas fotogrāfijas. Atcerieties, ka drošība ir pamats lieliskai seksuālai pieredzei klātienē, kā arī lieliskai virtuālai pieredzei, viņa saka.
Ir svarīgi arī izprast savas iekšējās robežas. Iepriekš padomājiet par to, ko esat gatavs darīt, teikt un parādīt, un kas liks jums justies pārāk neaizsargātam vai pašapziņai. Jo vairāk jūs izpētīsit savas iekšējās robežas un jūtas, pirms kļūstat kails, jo lielāka iespēja, ka varēsit būt klātesošam un komfortabli reālajā pieredzē, PS stāsta seksa tehnoloģiju uzņēmēja Išarna Volša.
2. Izvēlieties savu mediju
Mūsdienās ir daudz iespēju virtuālajam seksam, sākot no īsziņu sūtīšanas un videozvaniem līdz vecmodīgam seksam pa tālruni. Tiem visiem ir savas priekšrocības, tāpēc ir svarīgi izvēlēties datu nesēju, kas jums būs visērtāk. Man patīk ideja par seksu pa tālruni pretstatā video seksam, jo uzskatu, ka tas var šķist mazāk biedējošs un vairāk atstāj iztēles ziņā, saka seksoloģe Džesa O'Reilija, PhD. Bieži vien runāšana pa tālruni mudinās jūs atvērties jaunā veidā, jo jūs nenovērsīsit uzmanību, mēģinot interpretēt partnera ķermeņa valodu vai sejas izteiksmes.
Bet viņa arī saka, ka nedrīkst aizmirst īsziņu sūtīšanu. Jums ir tik daudz iespēju, kad runa ir par sekstu — varat izmantot vārdus, GIF, emocijzīmes, balss piezīmes, fotoattēlus un videoklipus, lai izraisītu partnera interesi, viņa skaidro. Un jūs varat veltīt kādu minūti, lai izstrādātu savu ziņojumu un rediģētu pēc vajadzības, lai nodrošinātu, ka tas nodod jūsu iecerēto ziņojumu.
3. Iestatiet noskaņojumu
Virtuāla tuvība var būt lieliska iespēja jums uzlabot jutekliskuma telpu, kas turpinās jūs atbalstīt pat pēc jūsu virtuālā jutekliskā ceļojuma beigām, saka seksuālās labsajūtas uzņēmēja Megvina Vaita. Viņa iesaka izveidot savu vietu tā, lai tas netraucētu, izslēdzot visas ierīces, kuras neizmantojat, un notīrot visus jucekli.
Bet neaizmirstiet, ka pirms kameras un darbības nāk gaismas. Video seksam apgaismojums ir viena no vissvarīgākajām lietām, lai jūs varētu justies vislabāk un patiešām iejusties mirklī, skaidro Nīls. Pirms sākat video ar savu partneri, paspēlējieties ar apgaismojumu un leņķiem, un apsveriet iespēju iegādāties statīvu vai statīvu, kurā var turēt tālruni vai planšetdatoru, lai jūs varētu izmantot abas rokas, lai izbaudītu sevi.
Šī ir arī iespēja kļūt radošam un vairāk iekļaut savas sajūtas. Apgaismojiet dažus aromātiskās sveces vai vīraks un atskaņot kādu maigu mūziku. Ritms un seksualitāte iet roku rokā, tāpēc mūzikas iekļaušana maisījumā, protams, aicinās jūs un jūsu partneri noskaņoties un palīdzēs izkausēt satraukumu, kas varētu rasties, saka Vaits.
4. Atvieglojieties
Pat digitālajā pasaulē labām lietām ir vajadzīgs laiks. 'Ticiet vai nē, priekšspēlei ir nozīme pat sekstinga laikā,” saka Nīls. Atvieglošana var palīdzēt radīt intensīvāku pieredzi visām pusēm.
O'Reilijs piekrīt, piebilstot, ka gaidīšana ir paaugstinātas baudas atslēga. Pētījumi liecina, ka dopamīna līmenis - ķīmiska viela, kas saistīta ar prieku un atlīdzību - patiesībā ir augstāka, gaidot atlīdzību, nekā pēc paša atlīdzības saņemšanas, viņa saka. Viņa iesaka sūtīt īsziņas seksīgu skaņu skaņas klipus, ierakstīt audio klipu, kurā jūs masturbējat, vai nosūtīt balss tekstu, kurā partnerim precīzi pasaka, ko vēlaties, lai radītu aizrautību, kas novedīs pie jūsu virtuālās aizbēgšanas.
Kad sākas video sesija, Volšs kā priekšspēles līdzekli iesaka lēnām atklāt ķermeņa daļas. Šī ir iespēja kļūt radošam, un tā var būt neticami jutekliska un aizraujoša, ja vēlaties eksperimentēt, viņa saka.
5. Paņemiet līdzi pastiprinājumus
Ja nav fiziska partnera, apsveriet iespēju izmantot dažas ekstras, piemēram, apakšveļu vai jautras rotaļlietas, lai palīdzētu centienos. “Sajūta seksīga nozīmē būt seksīgam,” saka Vaits. Valkājiet drēbes, kas ļauj atraisīt savu jutekliskumu.
Šis ir laiks ļauties savām fantāzijām, saka OBGYN Michael Krychman, PhD. Viņš iesaka izpētīt ar spalvām, kutinātājiem, uzbudinošiem gēliem un populārām rotaļlietām, piemēram, pirkstu vibratoriem. Neskaitot dzimumorgānus, ir daudz erotisko un erogēno zonu, viņš skaidro. Izpētiet ar pirkstiem vai pašstimulatoru.
Vaits piekrīt, ka ir lielisks laiks spēlēties ar izpriecu produktiem, norādot, ka tie var palīdzēt atbrīvoties no spriedzes, kas varētu kavēt jūs nokļūšanu ķermenī. Ļaujiet savam partnerim zināt, kā jūs to lietojat, vai palūdziet, lai viņš pieskaras dažādām zonām, piemēram, sprauslām vai augšstilbu iekšpusei, viņa saka. Esiet atvērts, lai aprakstītu sajūtas, kas var viņus vairāk aicināt jūsu jutekliskajā pasaulē un iedvesmot viņus sajust to, ko jūs jūtat.
6. Saziņa ir galvenais
Tā kā jūs fiziski neesat viens ar otru, apmierinoša virtuālā satikšanās lielā mērā ir atkarīga no valodas izvēles. Kad runājat netīri, izmantojiet pārliecinošu valodu un esiet pēc iespējas detalizētāks un aprakstošāks, lai jūsu partneris varētu pilnībā iegrimt fantāzijā, iesaka Nīls. Uzdodiet atvērtus jautājumus, lai ļautu savai fantāzijai un partnera fantāzijai apvienoties.
Jūsu ķermenis var būt arī lielisks komunikators. Vaits skaidro, ka mums ir kaut kas, ko sauc par spoguļneironiem, kas nozīmē, ka, vērojot kustību un pieredzi, mūsu smadzenes aktivizēs tos pašus neironus, it kā mēs faktiski veiktu darbību, ko mēs skatāmies. Šīs ir lieliskas ziņas virtuālajiem seksuālajiem ceļojumiem un nozīmē, ka, pieskaroties sev un daloties tajā ar savu partneri, viņiem ir iespēja to piedzīvot vēl viscerālākā līmenī, viņa saka. Ļaujiet savam partnerim uzzināt pieskāriena kvalitāti, to, kā tas jūtas, un ļaujiet savai sejai un balsij paust pieredzi, lai palīdzētu pārraidīt iespēju spoguļneironiem uzliesmot.
7. Nenolieciet klausuli pārāk ātri
Pēc virtuālā seksa gluži nevar būt glāstīšanās seanss, kas, pēc Vaita, var radīt satraukumu tiem, kam parasti patīk pieglausties pie partnera pēc dzimumakta. Tā vietā viņa iesaka izmantot sarunas beigas, lai apspriestu dažus no pieredzes augstākajiem punktiem vai praktiski ieliktu savu partneri gultā. Pārāk ātri pārtraucot zvanu pēc orgasma vai pēc seksuālo vēlmju atklāšanas, sistēma var šķist neticami satraucoša, saka Vaits. Ļaujiet sev parādīt klātbūtni faktam, ka lietas beidzas.
Kacie Main ir ārštata rakstniece, kas koncentrējas uz veselību, labsajūtu un personīgo attīstību. Viņa ir grāmatas I Gave Up Men for Lent autore.
