Ir daudz svara zaudēšanas uzvaru, kurām nav nekāda sakara ar svariem. Svari patiesībā var jūs garīgi nosvērt, ja jūs aizķeraties, mēģinot sasniegt noteiktu skaitli. Tas var arī apmānīt jūs, jo dažreiz izskatās, ka esat zaudējis svaru, taču skalas skaitļi pieauga . Tātad
Mīlēt sevi ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt.
02Izmet to ārā.
03
Vai jūs izbaudāt savu dzīvi? Ja nē, veiciet izmaiņas, lai tur nokļūtu. Dzīve ir dzīvošanai!
04Patīk to attēlot.
05Tagad ir mērķis, aiz kura mēs visi varam tikt.
06Viss par veselību.
07Ar skalu nevar izmērīt laimi.
08Neļaujiet savam svaram un ķermenim patērēt jūsu dzīvi.
09Tas, kā jūs jūtaties, jūsu attiecības, jūsu sasniegumi — tas ir svarīgi!
10Nē.
11Ceļā uz veselīgāku jums var būt daudz nelīdzenumu ceļā, tāpēc neļaujiet skalai noteikt, cik tālu esat nonācis.
12Šobrīd ir tik daudz ko iegūt, mīlot sevi.
13Jūs esat ārpus skalas!
14Neļaujiet skaitlim vadīt jūsu dzīvi.
15Sāc dzīvot tagad!
