Pievienojieties fitnesa trenerim Reičela Makkluskija for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikaila Kempbela un Ņikita Čaudrijs . Šajā rutīnā jūs sākat ar McClusky raksturīgo stāvo roku sēriju, kam sekos sānu izlēcieni, atsitieni, putnu suņi un sēžas tilti — kopā ar daudzām citām kustībām, kas izaicinās jūsu ķermeni no galvas līdz kājām. Jūs beigsit ar atalgojošu atdzišanu, lai to izstieptu. Kustībām var būt maza ietekme, taču jūs jutīsit izaicinājumu būt labākajam! Viss, kas jums nepieciešams šim treniņam, ir vieta kustībai un treniņu paklājs vai mīksta virsma.
Nepalaidiet garām jaunas Class Fitsugar sērijas, tagad katru svētdienu 247 CM fitnesa YouTube kanāls .
McClusky tērps: Old Navy, apavi: APL. Kempbela tērps: Nike, apavi: Nike. Chaudhry tērps: Alo Yoga, apavi: APL.
