Lai gan plašsaziņas līdzekļi bieži ir uzstājuši stāstījumu, ka cilvēkiem visu laiku vajadzētu vēlēties un alkt pēc seksa, tas vienkārši tā nav. Lai gan seksīgajos Netflix šovos var redzēt sižeta līnijas, kurās varoņi uzreiz metas viens otram virsū, šāda spontāna vēlme ne vienmēr izpaužas reālajā dzīvē. Patiesībā ir diezgan bieži cilvēki piedzīvo pretēju pievilcības veidu, ko sauc par atsaucīgu vēlmi.
Atsaucīga vēlme rodas, ja kāds izjūt seksuālu pievilcību pret kādu tikai pēc tam, kad ir piedzīvojis fizisku pieskārienu vai nodibinājis emocionālu saikni, saka klīniskā psiholoģe Lisa Lawless, PhD, izpilddirektore. Holistiskā gudrība . Un jā, tas ir pilnīgi veselīgi un normāli.
Lai gan neviens no seksuālās vēlmes veidiem nav labāks par otru, cilvēki, kuriem ir atsaucīga vēlme, var domāt, ka viņi ir “salauzti”, jo viņiem var nebūt tik viegli noskaņoties. Bet tas nevarēja būt tālāk no patiesības. Tālāk Dr. Louss paskaidro vairāk par atsaucīgu seksuālo tieksmi, kāpēc jūs neesat “salauzts”, ja tas ir jūsu vēlmes veids, un kā izmantot atsaucīgas vēlmes labās daļas.
Kas ir atsaucīga vēlme?
Tiek dēvēta arī par atsaucīgu seksuālo vēlmi, atsaucīga tieksme rodas, ja kāds “sajūt seksuālu pievilcību kādam, kad viņš piedzīvo fizisku pieskārienu vai emocionālu saikni”, saka Dr. Lawless. Tiklīdz kāds ar atsaucīgu vēlmi jūtas saistīts, viņš sāks vairāk izjust vēlmi iesaistīties seksā.
Padomājiet par to kā par iesildīšanos. Personai, kurai ir atsaucīga seksuālā vēlme, var būt jāsāk ar glāstīšanu vai dziļu, emocionālu sarunu ar savu partneri, pirms vēlas kaut ko turpināt. Tas var ietvert tādas lietas kā turēšana rokās, vairāk apskaušanās, viens otra masāža, kopīga mazgāšanās dušā un citas lietas. Citiem var vienkārši būt nepieciešams, lai viņu partneris veiktu pirmo soli, lai viņi izjustu seksuālo vēlmi.
Protams, jūs neesat salauzts, ja šis vēlmes veids jūsos rezonē vairāk nekā spontāna vēlme. Tas tikai nozīmē, ka jūsu prātam un ķermenim var būt nepieciešama dziļāka saikne vai tuvība, lai sajustu pievilcību — un par to nav jākaunas.
Kas ir spontāna vēlme?
Spontāna seksuālā tieksme būs vairāk līdzīga tai, ko jūs varētu redzēt tādos šovos kā Bridžertons vai Netflix jaunajā ierobežotajā sērijā Obsession. Tas notiek, kad cilvēki bez īpaša iemesla un jebkurā brīdī var izjust seksuālo tieksmi, saka Dr Lawless. Un atšķirībā no tiem, kuriem ir atsaucīga vēlme, cilvēkiem ar spontānu vēlmi nav nepieciešama iesildīšanās.
Lielākā atšķirība starp spontānu vēlmi un atsaucīgu vēlmi ir tā, ka cilvēkiem, kuriem ir atsaucīga vēlme, pirms garastāvokļa iegūšanas var būt nepieciešama lielāka stimulācija. Atsaucīga vēlme nozīmē dot sev pietiekamu stimulu, lai iegūtu noskaņojumu seksam, savukārt spontāna vēlme nozīmē, ka jūs jau esat noskaņots, saka Dr. Lawless.
Tomēr viens nav labāks vai “normālāks” par otru. Faktiski Dr. Lawless atzīmē, ka ir “diezgan bieži”, ka cilvēki dažādos dzīves periodos piedzīvo abas atbildes reakcijas.
Kā pieskarties savam atsaucīgās vēlmes veidam
Lielisks pirmais solis ir saprast, ka jums ir atsaucīgs vēlmes veids. Tādā veidā jūs varēsit paziņot par savām vajadzībām, kā arī noteikt, kas jūs motivē seksuāli, saka Dr. Loless. Jautrākā daļa ir mācīšanās ko motivē jūs seksuāli.
Sāciet, pievēršot uzmanību tam, kad jūtat ragu. Izpētiet, kas liek jums justies jutekliskam, saka Dr. Loless, ņemot vērā saistīto vidi, pieskārienu veidu un emocionālo tuvību. Vai jūs jutāties kaut kādā veidā, kad jūsu partneris maigi pieskārās jums pie muguras? Kad viņi spēlējās ar taviem matiem? Pēc tam, kad viņi jums mutiski pateica, cik ļoti viņi par jums rūpējas?
Visa šī ir svarīga informācija, kas jāņem vērā (vai pat fiziski jāpieraksta), pētot, kas jūs aizrauj. Pēc tam, kad esat labi apzinājies, kas jums pagātnē ir licis justies ragainai, paziņojiet par to savam partnerim.
Jūs pat varat veltīt kādu laiku, lai izpētītu sevi. Masturbācija var būt noderīga, jo tā var palielināt libido, kā arī iemācīt jums visvairāk prieku bez partnera papildu spiediena, saka Dr. Lawless. Padomājiet par to, ko jums patīk klausīties vai skatīties, kad masturbējat, un neaizmirstiet atzīmēt, kas izraisīja masturbāciju.
Ja izpētāt ar partneri, atcerieties būt pacietīgam pret sevi. Dodiet sev telpu un laiku, lai justos seksuāli ērti, saka Dr. Loless. Viņa iesaka iesaistīties neseksuālās tuvības formās, piemēram, apskāvienos, turoties rokās, pieguļoties dīvānā un pavadīt laiku mutiski sazinoties, lai mazinātu spiedienu uz seksu vai pašu vēlmi.
Ja jums joprojām ir grūtības ar šo vēlmju veidu, var būt lietderīgi aprunāties ar apmācītu terapeitu, kas var palīdzēt jums labāk pieskarties jūsu seksualitātei personalizētākā veidā. Vienkārši atcerieties, ka galu galā tas, kas palīdz kādu atlaist, var nedarboties jums — un tas ir labi.
