247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.Ja apzinātības iedvesmota šaušanas spēle šķiet maz ticama sajaukšana, jūs nekļūdāties. Bet tas ir priekšnoteikums aiz Zengance ”, virtuālās realitātes pirmās personas šāvēja spēle, kuras uzdevums ir sakaut ienaidniekus, izmantojot elpu. Padomājiet Dracarys à la Pūķa māja, bet jūs ieelpojat un izelpojat, lai mazinātu trauksmi, nevis pilnīgu iznīcināšanu.
Man ir patikušas videospēles kopš bērnības, un, lai gan mūsdienās neesmu regulārs spēlētājs, es joprojām uzskatu tās par veidu, kā sazināties ar ģimeni un draugiem. Tāpēc mani ieinteresēja 'Zengence' filozofija par labāku labsajūtu, izmantojot spēles. Jūs bieži dzirdat, ka videospēles kaitē jūsu veselībai un garīgajai labklājībai. Bet Raiens Duglass, uzņēmuma līdzdibinātājs, krēsls un terapeitiskais dizainers DeepWell DTx , tehnoloģiju uzņēmums, kas izstrādāja “Zengence”, stāsta 247CM, ka pētījumi ne vienmēr to apstiprina.
Paša Duglasa dziļā iedziļināšanās videospēļu zinātnē atklāja, ka tās var būt fantastiskas terapijas piegādes, un Zengence komanda vēlējās uzsvērt, ka šaušanas spēles jums nenāk par ļaunu. Un šķiet, ka viņu pieeja darbojas. Faktiski uzņēmuma bioatgriezeniskās saites programmatūras izstrādes komplekts spēlēm, ko viņi izmanto programmā Zengence, vienkārši saņēma FDA atļauju izmantot kā bezrecepšu līdzekli stresa mazināšanai.
Personīgi man patīk adrenalīna pieplūdums, ko sniedz pogas satriecošas cīņas spēles, piemēram, Tekken, Street Fighter un Mortal Kombat, kā arī tādas mūžīgas klasikas kā Mario Kart, Zelda un Pokémon. Es pilnībā saprotu, kā videospēles var būt veids, kā aptvert jūsu identitātes unikalitāti, kā arī tendenci uz interaktīvākām spēlēm, kas paredzētas spēlēšanai, fiziskām aktivitātēm un kustībām. Jautras, fantāzijas iedvesmotas šaušanas spēles “Zengence” jēdziens apvienojumā ar zen atrašanas leņķi, izmantojot elpu un meditāciju, bija pārliecinošs, un radīja man interesi to izmēģināt.
Zīmols atsūtīja mums izmēģināt Meta ierīci ar Zengence kopiju. Lasiet tālāk par maniem godīgajiem iespaidiem par spēli.
DeepWell DTx
Kas man patīk Zengence
Kad es ienācu 'Zengence' pasaulē, mans pirmais iespaids bija nostalģija. Nebija neviena elementa, kas man atgādinātu manas jaunības spēles, tostarp Zelda, Final Fantasy vai Spyro, taču relaksējošas lo-fi mūzikas, radošu un abstraktu mākslas darbu, fantāzijas iedvesmota dizaina un misijas – izmantot maģiskus elementus, lai cīnītos pret ļauno “Wraiths” ļaunajiem spēkiem – kombinācija izraisīja patīkamas atmiņas.
DeepWell DTx
Šaušanas spēle nepiedāvā tradicionālu gājienu; tā vietā jūs varat ienirt līdz pirmajam līmenim bez detalizētiem norādījumiem. (Ja jums ir nepieciešami papildu norādījumi, Zen Garden ļauj spēlēt arī atsevišķā spēles apgabalā Zen Garden. Tas vairāk koncentrējas uz apmācības turpinājumu, ļaujot jums praktizēt tādas tehnikas kā elpošana ar lodziņu. Jebkuru atlīdzību, ko iegūstat Zen Garden posmā, var pāriet uz parasto spēli.)
Spēlē jūs tiekat mudināts izmantot elpas vingrinājumus, kas var izskatīties kā tikai ieelpošana un izelpošana vai arī vokalizēšana un dūkošana, lai izvairītos no Wraiths. Visam, ko jūs darāt Zenences Visumā, ir nolūks un mērķis: palīdzēt jums identificēt, atgrūst un atlaist nemierīgas domas, kā arī izveidot spēcīgāku saikni ar elpu. Saskaņā ar Duglasa teikto, jūsu izmantotās metodes ir paredzētas, lai stimulētu klejotājnervu, kas var palīdzēt atslābināties un izkļūt no galvas.
Man patika, kā elpas izmantošana, lai kliedētu ļaunos ļaundarus, piemēram, Wraiths, varētu nozīmēt mācības izmantot elpu, lai pārvarētu grūtības vai kliedētu negatīvas domas. Cīņa ar trauksmi, depresiju vai izdegšanu var būt nepārvarama. Daudzi cilvēki spēlē spēles, lai palīdzētu viņiem atpūsties vai novērst uzmanību no šīm negatīvajām emocijām; Zinot, ka spēle ir izstrādāta, lai palīdzētu jums palikt klāt un veidot noturību, ir milzīgs pluss.
DeepWell DTx
Maza detaļa, bet man patika arī mūzika, īpaši lo-fi stila celiņi, kas ir vieni no maniem mīļākajiem mācībām vai darbam; tas palīdz man koncentrēties un koncentrēties.
Kopumā man šķita, ka ideja apvienot meditācijai līdzīgu elpu un pirmās personas šāvēja spēli bija ļoti novatoriska, un mani interesē, vai šis videospēļu laiks nākotnē kļūs populārāks.
Kas jāapsver, pirms izmēģināt Zengence
Tas vairāk attiecas uz VR spēlēm, taču: pārliecinieties, ka jums apkārt ir pietiekami daudz vietas, lai izvairītos no negadījumiem. Jūs noteikti nevēlaties uzdurties nekam asam, kamēr pārvietojaties. Jūs varat spēlēt spēli, paliekot savā vietā, taču pamanīsit, ka spēles funkcijas var mainīties, kad faktiski pārvietojaties.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Lai sasniegtu vislabākos garīgās veselības rezultātus, jums jācenšas spēlēt 15 minūtes dienā trīs reizes nedēļā, Duglass stāsta PS. Ja jums jau ir kādi veselības traucējumi vai neesat pārliecināts par savu fitnesa līmeni, pirms niršanas ieteicams konsultēties ar savu primāro veselības aprūpes speciālistu vai klīnicistu. Tāpat kā jebkuras fiziskās aktivitātes gadījumā, vislabāk ir iegūt profesionālu veselības aprūpes sniedzēja atzinumu. Un atcerieties, ja jūs elpojat pārāk ātri, jūs varat justies nedaudz apreibis!
Turklāt, lai spēlētu spēli, jums ir nepieciešams savs Meta Quest (300–1000 USD). Man pašam Meta nav, bet zīmols man to aizdeva izmēģināt. Ja izmaksas ir finansiāls šķērslis, Meta pārdod atjaunotas ierīces, tostarp atjaunoto Meta Quest 2 (190 USD), kas var labāk atbilst jūsu budžetam.
Meta Quest No 300 USD 300 USD vietnē meta.comVisbeidzot, ir vērts atzīmēt, ka, lai gan pētījumi par to, kā videospēles ietekmē garīgo veselību, var būt daudzsološi, pirms galīgo secinājumu izdarīšanas ir jāveic vairāk pētījumu. Tomēr ir interesanti redzēt pētījumus, kas liecina, ka apzināti izstrādātas videospēles var palīdzēt, nevis kaitēt garīgajai veselībai. Piemēram, nelielā pētījumā, kurā piedalījās 46 klīniski depresīvi cilvēki, pētījumi no Robežas psihiatrijā liecina, ka videospēlēm var būt potenciāls, lai cilvēki justos labāk un pat uzlabotu darba atmiņu. Un sistemātisks pārskats no JMIR garīgā veselība atzīmēja, ka pat dažas minūtes, spēlējot videospēles, var palīdzēt cilvēkiem atslābināties un mazināt stresu un trauksmi, kā arī uzlabot paštēlu.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Kam “Zengence” videospēle ir piemērota
“Zengence” ir lieliski piemērota ikvienam, kam patīk izpētīt jaunus videospēļu veidus. Tas ir lieliski piemērots arī cilvēkiem, kuriem patīk elpa , meditācija un augošās tendences labsajūtas telpā.
Šī spēle piedāvā aizraujošas jaunas iespējas turpmākai garīgās veselības ārstēšanai. Ja jūtaties saspringts un žonglējat ar vairākiem pienākumiem, šī spēle varētu būt tieši tā, kas jums nepieciešama, lai palīdzētu atrast līdzsvaru.
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Papildu informācija par Zengence
- 'Zengence' ir saderīgs ar Meta Quests 2 un 3.
- Zengence ir novērtēts ar E visiem 10 gadus veciem un vecākiem. Kopumā videospēles saturs ir piemērots un piemērots personām no 10 gadu vecuma.
- Kā aprakstīts veikalā Meta Game, tajā var būt vairāk multfilmu, fantāzijas elementu vai vieglas vardarbības un valodas, un/vai minimāli divdomīgas tēmas.
- Spēle ietver vairāk nekā 30 līmeņus.
- Ir ikdienas izaicinājumi, kas paredzēti, lai turpinātu attīstīt savas prasmes.
Kur ir pieejams Zengence?
Videospēli “Zengence: Take Aim With Every Breath” (20 $) varat iegādāties Meta spēļu veikalā. Tas ir saderīgs ar Meta Quest 2 un Meta Quest 3 VR austiņām.
Zengence: tiecieties ar katru elpu No $20 $20 vietnē meta.com Vērtējums
★★★★☆
Džeida Esmeralda (viņa/viņa), MS, CSCS, ir veselības un fitnesa personāla rakstniece un spēka un kondicionēšanas speciāliste. Mūža cīņas māksliniece un dejotāja Džeida aizraujas ar spēku un kondicionēšanu, sporta zinātni un cilvēka sniegumu. Džordža Vašingtona universitātē viņa absolvējusi dabaszinātņu maģistra grādu vingrojumu zinātnē un spēka un kondicionēšanas jomā.
Atjaunots Meta Quest 2 No $190 $190 vietnē meta.com
