Ziņa, ko kopīgoja C H R I S T I N A ✨ (@fitchristina) 2017. gada 26. maijā plkst. 12:37 PDT
Sievietes nereti ievieto fotoattēlu, kurā ir redzams pilnīgi uzpūsts, taču tā ir svarīga saruna. Uzpūšanās un gremošanas problēmas var krasi mainīt jūsu ķermeņa izskatu un likt jums justies tā, it kā jūs neesat tu pats, turklāt tas var būt traki sāpīgi!
Toronto strādājošā trenere Kristīna dalījās fotoattēlos, kas tika uzņemti ar aptuveni sešu stundu intervālu, lai pastāstītu par vēdera uzpūšanās realitāti, tostarp par dažiem iespējamiem cēloņiem (skatoties uz jums, piena produkti).
Kristīnas fotogrāfijas daudziem no mums ir lieliska realitātes pārbaude neviens izskatās perfekti vai viņiem visu laiku ir plakans vēders, pat ja viņi ir pilnīgi piemēroti (tāpat kā Kristīna — personīgā trenere!). Tomēr es par to vairs neuztraucos, jo zinu, ka tas ir īslaicīgi, viņa teica savā parakstā. Un es zinu, ko es izdarīju, lai to izraisītu (es ēdu gan pusdienās, gan vakariņās = vairākas picas šķēles un milzīgs burgers).
Neesiet stresā, ja arī esat uzpūsts — ziniet, ka ir veidi, kā to mazināt un novērst, kā arī . . . neviens negaida, ka izskatīsities perfekti, tāpēc mēģiniet visu iespējamo, lai ripotos ar to un pieņemtu, ka jūsu ķermenis pārdzīvo šīs lietas, un tas ir normāli!
Kristīnas vārdiem sakot, “tas nenozīmē, ka tu esi “resna” vai “rupja” vai kādi citi vārdi, ko meitenes lieto, lai izjauktu savu ķermeni. MĒS NAV FOTOGRĀFIJAS ❌ — mēs esam cilvēki ar dzīviem, elpojošiem ķermeņiem, kas nepārtraukti pielāgojas un maina formu, lai neatpaliktu no tā, ko mūsu dzīvesveids/diēta varētu radīt. Jūsu ķermenis ir diezgan izturīgs — un personīgi es domāju, ka tas ir foršs AF. '
