Kas ir seksa pietvīkums?

Uzbudinājums nāk ar visu veidu fiziskām reakcijām: pietūkumu, sacietēšanu, eļļošanu, kratīšanu, pat zosādu. Pašreizējā karstumā notiek daudz, tāpēc jūs, iespējams, nesapratīsit, ka jums ir seksa pietvīkums (saukts arī par “seksa mirdzumu”), kamēr kāds uz to nenorādīs vai kamēr jūs mēģināt atdzist un jūsu āda nesaņem piezīmi.

Seksa pietvīkums ir ādas apsārtums, kas kļūst redzams ar uzbudinājumu, piemēram, apsārtums, ko jūs varētu redzēt pēc smaga treniņa, saka Džesa O'Reilija, PhD, seksologa rezidente. Astroglide . Tas notiek galvenokārt sejā vai krūtīs, piebilst Jennifer Roelands, MD, sertificēta ob-gyn un dibinātāja. Nu Woman MD , bet jūs to varētu redzēt arī ap saviem dzimumorgāniem, jo ​​tur ir piesātināti asinsvadi.

Dzimuma pietvīkums ir pilnīgi normāla reakcija uz uzbudinājumu (nekas nav jākaunas!), un tas parasti ir vairāk pamanāms cilvēkiem ar gaišu ādu. Tātad, kāpēc uzbudinājums izraisa šo reakciju jūsu ādā, un kā jūs varat palīdzēt tai atdzist pēc tam, kad esat pabeidzis? Vai tas kādreiz var liecināt par kaut ko nopietnāku? Mēs runājām ar dažiem seksuālās veselības ekspertiem, lai iegūtu informāciju.

Seksa pietvīkums: kāpēc tas notiek?

Seksa pietvīkums notiek, kad jūsu āda kļūst sārta vai sarkana, reaģējot uz uzbudinājumu. Tam ir pamatots iemesls, skaidro Lauren Haines, MSN, APRN, FNP-BC, medicīnas māsa, kas specializējas seksuālās veselības jomā. TBD veselība . Seksuālā uzbudinājums un stimulācija izraisa jūsu ķermeņa asinsvadu paplašināšanos, viņa skaidro, kas nodrošina papildu asins plūsmu uz smalkajiem dzimumorgāniem, kā rezultātā uzlabojas jutība un sajūta. Asinsvadu paplašināšanās notiek visā ķermenī, un palielināta asins plūsma var radīt sarkanu nokrāsu jūsu ādā, viņa skaidro. Un par to, cik tas ir vērts, tas ir ļoti izplatīts, piebilst Heinss.

Dzimuma pietvīkumam vajadzētu izzust pašam dažu minūšu laikā pēc seksa beigām. Ja vēlaties paātrināt procesu, Dr Roelands saka, mēģiniet ieslēgt ventilatoru, dažas reizes dziļi ieelpot, lai nomierinātos, ielēkt vēsā dušā vai vienkārši uzšļakstīt ūdeni uz sejas. Ja pietvīkums neizzūd dažu stundu laikā un jūs novērojat niezi, sāpes, apgrūtinātu elpošanu vai kaut ko jūtat, ka jums ir nepatīkama sajūta, jums jākonsultējas ar savu ārstu, piebilst Dr. Roelands. Svarīgi, ka, ja pēc prezervatīvu lietošanas rodas apgrūtināta elpošana vai ievērojams apsārtums, sāpes un/vai smags nieze ap dzimumorgāniem, tā var būt lateksa alerģijas pazīme, viņa saka. Tādā gadījumā vislabāk ir doties uz neatliekamās palīdzības numuru vai pēc iespējas ātrāk piezvanīt ārstam, lai ārstētu alerģisko reakciju.

Seksuālās reakcijas cikls

Seksa pietvīkums ir daļa no tā dēvētā seksuālās reakcijas cikla — lineāra seksuālās darbības modeļa, kas datēts ar 1960. gadiem. Runājot par kontekstu, “jaunāki pētījumi ir parādījuši, ka seksuālās reakcijas nenotiek lineāri, bet ir vairāk apļveida un vienmērīgākas,” Heinss stāsta 247CM. Šī modeļa jaunākās versijas saka, ka psiholoģiskie faktori var arī ietekmēt vēlmi un uzbudinājumu, viņa piebilst.

Tomēr vispārējs priekšstats par seksuālās reakcijas ciklu un ķermeņa reakcijām katrā fāzē var palīdzēt saprast, kas jūs aizrauj un uzlabo seksa pieredzi. Šeit ir pamata izklāsts:

Uztraukums: Šajā fāzē jūs tikai sākat uzbudināties, un jūsu ķermenis reaģē manāmi. Var sākties seksa pietvīkums, kā arī erekcija un maksts eļļošana. Jūsu sprauslas var sacietēt, un jūsu sirdsdarbība un asinsspiediens var paaugstināties. Šis posms ir būtisks, lai radītu uzbudinājumu un baudu, saka Dr. O'Reilijs. Daži cilvēki uzskata, ka viņi šajā posmā dod priekšroku veltīt laiku, jo tas palīdz viņiem atpūsties un izkopt klātbūtni, kas nepieciešama, lai vēl vairāk palielinātu uzbudinājumu un virzītos uz orgasmu. Plato: Plato fāzē jūs kļūstat satraukti un uzbudinātāks. Jūs varētu redzēt vairāk fiziskas pazīmes, tostarp pietūkumu maksts ārējā trešdaļā, sēkliniekus, kas paceļas tuvāk ķermenim, un muskuļu sasprindzinājumu un spazmas. Daži cilvēki sasniedz plato fāzi un pēc tam palēninās, lai samazinātu uzbudinājumu, ejot uz orgasmu, saka Dr. O'Reilijs. Citi iziet ceļu cauri plato, cik ātri vien iespējams, jo viņi ir koncentrējušies uz to, lai pabeigtu ar orgasmu. Viņa saka, ka plato fāzes pagarināšana var izraisīt jaunas sajūtas, paaugstinātu seksuālo spriedzi un intensīvāku orgasmu, kad jūs nolemjat pārvarēt robežas. Orgasms: Orgasma pieredze atšķiras starp cilvēkiem un pat starp seksuālajām epizodēm, Dr O'Reilly skaidro — tas, kāds ir orgasma sajūta šodien, var nebūt tas pats, kas rīt. Fiziski jūs varat izjust patīkamu seksuālās spriedzes atbrīvošanos, muskuļu kontrakcijas iegurņa reģionā, ejakulāciju un acu zīlīšu paplašināšanos. Lai gan orgasms bieži tiek uzskatīts par seksa mērķi, atcerieties, ka sekss var būt ļoti patīkams neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav orgasms, saka Dr. O'Reilijs. Izšķirtspēja: Šajā pēdējā fāzē jūsu ķermenis sāk atgriezties savā nemierīgajā stāvoklī. Pietūkušas vai erektīvas ķermeņa daļas atgriežas to neizraisītajā izmērā vai krāsā, un cilvēkiem ar dzimumlocekļiem, visticamāk, būs vajadzīgs zināms laiks, lai atgūtuos (pazīstams arī kā ugunsizturīgais periods). Ja jūtat seksa pietvīkumu, šajā brīdī tas sāks izklīst. Daži cilvēki šo [fāzi] sauc par pēcblāzmu un gozēšanos atvieglojuma un nepārvarama miera izpratnē, saka Dr. O'Reilijs.

Ir svarīgi atcerēties, ka seksuālās reakcijas cikls ir vienkāršots mūsu faktiskās uzbudinājuma un seksa pieredzes attēlojums, kas ir unikāls katram cilvēkam. Citiem vārdiem sakot, seksuālās reakcijas cikls nav ne universāls, ne lineārs, saka Dr O'Reilly. Jums var rasties šīs seksuālās reakcijas pazīmes dažādās pakāpēs (vai nemaz), un neviena no šīm pazīmēm precīzi neietilpst noteiktās kategorijās.

Kas attiecas uz seksuālo pietvīkumu, ziniet, ka tikmēr, kamēr tas nemainās stundām ilgi vai nenāk kopā ar niezi, sāpēm vai apgrūtinātu elpošanu, tā ir tikai daļa no jūsu ķermeņa dabiskās reakcijas uz uzbudinājumu. Aptveriet visas labās sajūtas, kas ar to nāk.