Es piedzīvoju seksuālu sausuma periodu pirmo reizi, kad miegā piedzīvoju orgasmu. Tas nebija gluži rīta sekss, un tas nešķita gluži kā masturbācija, bet es skaidri atceros, ka pamodos no slīduma starp kājām un kņudinošas eiforijas sajūtas vulvā. Tas ir tā, it kā kaut kas manī tajā naktī būtu mainījies, un kopš tā laika es piedzīvoju orgasma miegu vai to, ko man patīk saukt par miega gasmu, dažas reizes mēnesī.
Zināms arī kā slapji sapņi, nakts emisijas vai nakts emisijas, seksologs Tara Suwinyattichaiporn (pazīstams arī kā Dr. Tara), PhD, saka, ka mana pieredze, gūstot orgasmu miegā, nebūt nav unikāla. Patiesībā tā ir ļoti reāla, ļoti izplatīta pieredze.
Tas parasti notiek saistībā ar seksa sapni, bet dažreiz tā var būt tikai viscerāla reakcija uz personas seksuālo dedzību vai raganu, skaidro Dr. Tara. Tas ir arī ārkārtīgi veselīgs, ļoti patīkams un ārkārtīgi izplatīts visā dzimuma spektrā. (Jā, ja jautājat sev: Pagaidiet, vai sievietēm ir slapji sapņi? atbilde ir jā.)
Neatkarīgi no tā, vai esat pieradis pie seksa sapņiem, kas izraisa orgasmu miegā, vai arī esat pilnīgi jauns nakts emisiju jēdzienā, šeit ir viss, kas jums jāzina par izkāpšanu miega laikā.
Šajā rakstā minētie eksperti
Tara Suwinyattichaiporn , PhD, ir Kinsijas sertificēts seksologs un seksa pētnieks.
Tifānija Fema , MD, ir Flo ginekologs un medicīnas padomnieks.
Neha Bata ir seksa terapeits.
Kas ir orgasmiskais miegs?
Kā jau jūs varētu nojaust, orgasma miegs nozīmē orgasmu jūsu miegā, taču tam ir daudz citu terminu, piemēram, slapjš sapnis, nakts emisija un nakts emisija. Tas apraksta seksuālo baudu, ko jūtat, sazinoties ar partneri vai veicot nelielu masturbāciju, bet nepaceļot apzinātu pirkstu vai vibratoru. Sapnis, vai ne?
Lai gan koncepcija ir diezgan vienkārša, faktiskā pieredze var atšķirties atkarībā no personas. Dr. Tara skaidro, ka daži cilvēki vienkārši izjūt dopamīna pieplūdumu pēc seksa sapņa, savukārt citi var burtiski piedzīvot orgasmu līdz tādam līmenim, ka viņu ķermenis reaģē ar maksts slapjumu vai pirmsvēža sajūtu.
Lai gan varētu šķist mītiski, pamostoties ar sajūtu, ka tikko esat to uzvilcis, ārste Tifānija Fema (Tiffany Pham) saka, ka tas patiesībā ir diezgan izplatīts. Apmēram 40 procenti cilvēku ar maksts kādā dzīves posmā piedzīvo orgasmu miegā, viņa saka, un vairāk nekā 51 procents precētu sieviešu sapņo par seksu. Amerikas psiholoģijas asociācija .
Orgasma miegs parasti rodas seksuāli uzbudinoša sapņa rezultātā (piemēram, pēc erotisku stāstu lasīšanas), taču tas var notikt arī liela stresa, trauksmes vai apspiešanas periodos. Piemēram, daži no maniem labākajiem slapjiem sapņiem ir notikuši seksuāla sausuma laikā reālajā dzīvē.
Kāda ir atšķirība starp orgasmisko miegu, slapju sapni un nakts emisiju?
Pat ja jūs, iespējams, nezināt terminus orgasmiskais miegs vai nakts emisijas, iespējams, esat dzirdējuši par slapjiem sapņiem. Lai gan tie visi ir līdzīgi (un dažreiz tiek lietoti savstarpēji aizstājami), terminos un to aprakstītajā patiesībā ir nelielas nianses.
Ļoti vienkārši, “slapjie sapņi” parasti ir vairāk saistīti ar dzimumu, saka Pham, un tie ir saistīti ar cilvēkiem ar dzimumlocekļiem pusaudža gados, kuri ejakulē miegā. Tomēr sievietēm var būt arī slapji sapņi. Nakts emisija ir medicīniskais termins slapjiem sapņiem, viņa skaidro, kas attiecas uz spontānu orgasmu un no tā izrietošo ejakulāciju, kas notiek.
No otras puses, orgasmiskais miegs ir neitrāls pēc dzimuma, un tas ne vienmēr ietver ejakulāciju vai maksts mitrumu. Lai gan tas var izraisīt slapju sapni, nakts emisiju vai maksts ejakulāciju, tā var būt arī tikai orgasma sajūta un tam sekojoša labsajūtas hormonu plūsma.
Vai jūs varat novērst orgasmu miegā?
Tā kā orgasma iegūšana miegā ir piespiedu kārtā, tā novēršana nav gluži vienkārša vai garantēta. Ja kādreiz esat mēģinājis redzēt skaidrus sapņus vai izvairīties no murga, jūs varētu zināt, cik grūti ir kontrolēt savu zemapziņu. Un, godīgi sakot, ir svarīgi sev pajautāt, kāpēc jūs gribu lai vispirms pārtrauktu šo prieku.
Tā nav nekas neparasts, un ar šo fenomenu nevajadzētu būt kaunam, uzsver Pham. Tā kā seksa sapņi ir normāls mūsu zemapziņas veids, kā risināt problēmas, sakārtot domas un atklāt atklātās vajadzības, nav par ko kaunēties.
Tomēr smadzenes ir programmējamas, un var būt situācijas, kad jūs labāk nevēlaties sajaukt palagus vai neapzināti vaidēt kā banšī gultā (piemēram, ja jums ir istabas biedrs vai esat ģimenes brīvdienās).
Ja jūs mēģināt saglabāt savu guļošo celibātu, Dr. Tara iesaka izvairīties no seksuāla satura pirms gulētiešanas un varbūt pat ielēkt aukstā dušā, jo tas var samazināt dzimumorgānu jutīgumu.
Ja vien jūsu pakalpojumu sniedzējs nesaka, ka jūsu orgasma miegs ir medicīniska problēma, gadījuma rakstura miegainība patiesībā ir diezgan liela. Ja jūs uztraucaties, ka tas varētu būt mikrokrāpšanas veids, nedariet to. Abi eksperti uzsver, ka orgasma iegūšana miega laikā nenozīmē, ka esat neuzticīgs, un tas nebūt nenozīmē, ka vēlaties nodarboties ar seksu ar to, kurš miegā lika jums gūt orgasmu.
Cilvēka seksualitāte ir plaša, un sapņu stāvoklis tiek plaši pieņemts kā normāls un izplatīts, piebilst seksa terapeite Neha Bhata. Taču gadījumos, kad krāpšanās ir notikusi iepriekš, partneri bieži jūtas apdraudēti no cita miega gāzēm. Ja tas tā ir, saziņa ar savu partneri un darbs ar pāriem vai seksa terapeitu varētu palīdzēt mazināt jūsu bažas.
Secinājums: Ja vien orgasma panākšana miegā nerada lielus traucējumus jūsu dzīvē, vienkārši baudīt eiforiju nav nekā slikta. Uztveriet to kā seksīgu mazu dāvanu no jūsu zemapziņas.
Vai jūs varat panākt orgasmu miegā?
Ja doma par izkāpšanu miega laikā izklausās apburoši, jums ir paveicies. Kaut arī prātam nav viegli piespiest guļošo sevi darīt to, ko vēlaties var jābūt apmācītam, tāpēc ir iespējams iemācīties piedzīvot orgasma miegu.
Bhats iesaka pirms gulētiešanas klausīties porno audio (vai lietot savu iecienītāko erotiskā satura veidu), un Dr. Tara piebilst, ka gulēšana uz vēdera var arī palīdzēt, jo tas rada berzi jūsu erogēnajās zonās. Vēl viens ieteikums ir masturbēt pirms gulētiešanas, bet pārtrauciet to pirms orgasma (arī sauc par apmalēm ). Uztveriet to kā priekšspēli, taču tā vietā, lai sāktu nodarboties ar seksu, jūs ieslēdzaties gulēt.
Kaut kas cits, pēc Pham teiktā, varētu palielināt jūsu izredzes gūt orgasmu miega laikā, ir vienkārši atvērtība šai idejai. Pētījumi liecina, ka tad, ja sievietes apzinās miega orgasma jēdzienu, tām ir liberālāka attieksme pret seksu vai parasti ir pozitīva attieksme pret miega orgasmiem, miega orgasmu piedzīvo biežāk. Lai gan tas var nebūt tas, kas jūs attur naktī, tas var jums palīdzēt jūsu orgasma miega meklējumos.
Un ja tu darīt izdodas sasniegt kulmināciju miegā, Dr Tara saka, lai to nosvinētu. Tas nozīmē, ka jums ir aktīva seksuālā iztēle, kas ir svarīga jūsu vispārējai seksuālajai labklājībai. Alternatīvi, ja jūs nekad nemācāties gūt orgasmu miegā, NBD. Tam domāta realitāte.
Reičela Varina ir pilnas slodzes ārštata rakstniece, kas strādā visu, sākot no labākajiem vibratoriem (OG Magic Wand) līdz labākajiem TV šoviem (“Vampīru dienasgrāmatas”). Viņai ir vairāk nekā desmit gadu redakcionāla pieredze ar Cosmopolitan, Elite Daily, Betches u.c.
