247CM Fotogrāfija | Cera Henslija
247CM Fotogrāfija | Cera Henslija
Kad uznāk slikta dūša, jūs nolaidīsit gandrīz visu, kas sola nomierināt jūsu vēderu, un ingvers ir galvenais ēdiens. Bet, ja vēlaties malkot garšvielu (galu galā, slikta dūša var liecināt arī par dehidratāciju), jums var rasties jautājums, kas ir efektīvāks: ingvera eils, ingvera alus vai ingvera tēja.
Pirmkārt, ir svarīgi saprast atšķirības. Ingvera eils ir gāzēts dzēriens, kas izgatavots no ūdens, ingvera un cukura, Rahaf Al Bochi, RDN, LD, Uztura un diētikas akadēmijas mediju pārstāvis un īpašnieks Olīvkoku uzturs , stāstīja 247CM. Ingvera alus ir brūvēts un raudzēts dzēriens, kas izgatavots no ingvera. Lai gan sākotnēji tajā bija alkohols, lielākā daļa komerciālo ingvera alus nevajag satur jebkādu alkoholu , vai satur mazāk par 0,5 procentiem, kas saskaņā ar FDA ir klasificēts kā bezalkoholisks. Tas ir arī mazāk gāzēts nekā ingvera eils.
Lai gan jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka ingvera eils var mazināt sliktu dūšu, tas var nebūt tik noderīgs, kā jūs domājat. Tas ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm, bet gāzētie dzērieni var izraisīt grēmas, vēdera uzpūšanos un gāzi, skaidroja Rahafs. Varat mēģināt izdzert ingvera alu vai tā vietā ķerties pie ingvera alus, taču pat šīm iespējām ir trūkumi. Gan ingvera eils, gan ingvera alus var saturēt daudz pievienotā cukura (kas var izraisīt vēdera uzpūšanos) un ļoti maz, ja vispār, ingveru, viņa teica.
Nākamreiz, kad vajadzēs kaut ko nomierināt kuņģi, labāk ir ķerties pie ingvera tējas — jūs iegūsit vairāk ingvera bez cukura vai karbonizācijas negatīvajām blakusparādībām. Vienkārši sarīvējiet svaigu ingvera sakni karstā ūdenī un ļaujiet tai ievilkties dažas minūtes, ieteica Rahafs.
