247CM Fotogrāfija | Metjū Kellijs
247CM Fotogrāfija | Metjū Kellijs
Dažreiz tamponus var būt ļoti sāpīgi izņemt, īpaši, ja menstruācijas ir palēninājušās līdz tādam līmenim, ka tampons būtībā ir sauss. Personīgi es uzskatu, ka šis scenārijs ir vēl nepanesamāks un satraucošāks nekā tās reizes, kad esmu cīnījies, lai atrastu virkni. Sliktākais ir tas, ka nav iespējams zināt, ka tampons ir nožuvis, līdz jūs dodaties to nomainīt, un tas pēkšņi jūtas iestrēdzis. No pieredzes zinu, cik tas var būt sāpīgi — it kā tas tur būs ieķīlējies uz visu mūžību. Tāpēc es piesaistīju palīdzību Vašingtonā bāzētai dzemdību ārstei Rūta Arumala , DO, MPH, FACOG, kas dalījās ieskatā par to, kāpēc tas notiek, kā arī dažus padomus un trikus, kā izņemt sausu tamponu.
Kas liek tamponam justies iestrēdzis?
Saskaņā ar Dr Arumala teikto, tamponi visbiežāk jūtas iestrēguši eļļošanas trūkuma dēļ — tas nozīmē, ka tampons nav absorbējis pietiekami daudz asiņu, lai tas viegli izslīdētu. Tas var notikt, ja mēģināt to noņemt pārāk ātri (eksperti iesaka nomainīt tamponu ik pēc četrām līdz astoņām stundām , vai biežāk smagākajās dienās), kā arī menstruāciju beigās, kad asiņošana nav tik spēcīga.
Jūsu tampons var būt arī sauss, ja menstruācijas sākās un pēc tam apstājās . Dažreiz pacientiem rodas apstāšanās un aiziešanas periodi, kad viņi sāk asiņot, viņiem ir īss pārtraukums un pēc tam asiņošana turpinās, 247CM stāsta Dr. Arumala. Šajā laika posmā nav asiņu (vai nav pietiekami daudz), lai ieeļļotu tamponu. Neatkarīgi no iemesla, sausu tamponu var šķist gandrīz neiespējami noņemt.
Tomēr tamponu var ievietot arī pārāk dziļi makstī — vietā, ko ārsti sauc par aizmugurējo fornix —, kas var būt neērti un apgrūtināt izņemšanu. Tas ir neliels laukums zem dzemdes kakla ārējās virsmas, skaidro Dr. Arumala. Dzemdes kakla lūpa un maksts siena aptver tamponu, gandrīz radot sūkšanai līdzīgu satvērienu.
Kā izņemt sausu tamponu
Ja jūtat, ka jūsu tampons ir iestrēdzis, varat samazināt izņemšanas sāpes, uzklājot pirkstiem smērvielu un viegli izvadot to ārā. Lūk, kā to izdarīt, saskaņā ar Dr Arumala teikto:
- Rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm bez smaržas.
- Ieeļļojiet pirkstus ar lubrikantu uz ūdens bāzes.
- Apsēdieties uz tualetes, kājas plecu platumā (it kā jūs veiktu pietupienu).
- Veiciet dažas dziļas elpas, lai atslābinātu iegurņa pamatnes muskuļus.
- Ievietojiet pirkstus makstī un sasniedziet tampona auklu.
- Aptiniet pirkstus ap auklu un viegli izvelciet tamponu. Ja tas nedarbojas, varat noņemt tamponu, paslidinot pirkstus zem tampona un uzmanīgi izvelkot to ārā.
Ja jums ir nepieciešams vairāk vietas vai labāks leņķis, Dr Arumala iesaka pāriet no tualetes uz dušu. Dušā jūs netraucēs tualetes pods un pat varat izmantot spoguli, lai iegūtu labāku vizuālo izskatu; atkārtojiet tās pašas darbības tupus stāvoklī. Sēdēšana siltā vannā bez smaržas pirms vai pēc tampona noņemšanas var būt noderīga, jo tas var palīdzēt atslābināt iegurņa muskuļus, skaidro Dr. Arumala.
Ja nevarat izņemt tamponu, kas ir bijis gandrīz astoņas stundas, Dr. Arumala saka, ka jums nekavējoties jādodas pie ārsta, jo pastāv potenciāls toksiskā šoka sindroma (TSS) risks, kas ir smaga bakteriāla infekcija, kas parasti saistīta ar īpaši absorbējošiem tamponiem. Arī jums nav jāgaida līdz astoņu stundu atzīmei. Faktiski ir vēlams, lai jūs ierastos ātrāk, nevis vēlāk — lai gan TSS ir salīdzinoši reti sastopams, jūs nevēlaties spēlēt azartspēles.
