Tur ir arī Bekija
Tur ir arī Bekija
2094. gada 7. novembris. Atzīmējiet savos kalendāros, jo tas ir tikai 69 gadi, 342 dienas un septiņas stundas (dot vai paņemt), pirms es 95 gadu vecumā spārnos. . . vismaz saskaņā ar AI. Mans nāves datums ir pieklājīgs, pateicoties Brenta Frensona 'Nāves pulkstenim' — mobilajai lietotnei, kas izstrādāta, lai aprēķinātu aptuveno nāves laiku, pamatojoties uz neskaitāmiem datu punktiem un dzīvesveida faktoriem. Mēs esam izveidojuši patentētu AI, kas ir apmācīts, izmantojot nedaudz mazāk par 1200 ilgmūžības pētījumiem, kas paredz jūsu nāves datumu, pamatojoties uz to, kā jūs pašlaik dzīvojat, PS stāsta Fransons. Bet tas arī ļauj prognozēt, cik ilgi, pēc tās domām, jūs varat dzīvot, ja veiksit izmaiņas savā dzīvē.
Tomēr tas, kas var šķist slimīgs fakts, ko ievietot savā Facebook lapā, ne vienmēr ir tik biedējoši, kā sākotnēji varētu šķist. Faktiski, neskatoties uz savu biedējošo fasādi, Death Clock patiesībā vēlas palīdzēt cilvēkiem pagarināt viņu dzīves gadus. Mēs cenšamies, lai cilvēkiem būtu jautri un viegli darīt lietas, kas viņiem jādara, lai dzīvotu ilgāk, saka Fransons. Kad es atceros, cik īsa ir dzīve, tas izdara divas lietas. Viens no tiem palīdz man būt vairāk klātesošam un patiešām izbaudīt laiku, kas man ir. Un tad divi, tas palīdz man būt motivētam dzīvot ilgāk.
Šajā rakstā minētie eksperti:
Marija Terēze Antona , MD, ir endokrinologs un pedagogs Pritikin ilgmūžības centrs .
Kā darbojas nāves pulkstenis?
Iedvesmojoties no šīs perspektīvas, es piegāju pie Nāves pulksteņa kalkulatora ar veselīgu baiļu un zinātkāri. Lietojumprogrammā tiek uzdoti 29 ātri atbilžu varianti, kas aptver tādas tēmas kā vielu lietošana, vingrošanas paradumi , personiskās attiecības un garīgā veselība. Man vajadzēja apmēram piecas minūtes, lai pabeigtu. Pēc tam es aizturēju elpu un gaidīju rezultātus, gatavojoties triecienam.
Tas palīdz man būt vairāk klātesošam un patiešām izbaudīt laiku, kas man ir.
Pārredzamības labad, kad pirmo reizi pabeidzu Nāves pulksteņa aprēķinu, man tika norādīts nāves datums 2090. gada decembrī, kas manā nāves brīdī būtu 91 gads. Kad es pirmo reizi pildīju Nāves pulksteņa testu, es biju vairāk stresa stāvoklī, ēdu vairāk apstrādātas pārtikas un biju attiecībās. Kad pēc nedaudz vairāk kā mēneša es atkal aizpildīju anketu, es biju viena, pavadīju vairāk laika ar draugiem, ēdu labāk un vingroju konsekventāk. Abas reizes es biju šokēts, redzot, ka mākslīgais intelekts paredz, ka nodzīvošu līdz 90. gadiem. Es noteikti domāju, ka būšu kaut kur 80. gados. . . varbūt pat 70. gadu beigas. Pēc tam, kad šis sākotnējais atvieglojums mani pārņēma, ātri sekoja panikas vilnis. Kāda dzīves kvalitāte man būtu 90 gadu vecumā? Vai es vispār gribēju tik ilgi dzīvot? Vai arī ar 60 gadiem nepietika?
Šeit patiešām spīd Nāves pulkstenis. Lietojumprogramma var ne tikai piedāvāt konkrētus ieteikumus, kā pievienot savai dzīvei vairāk gadu (lai gan es domāju, ka ar 90 gadiem man viss ir kārtībā), bet tā var arī palīdzēt padarīt šos gadus patīkamākus. Mēs sniedzam jums novērtējumu, saka Fransons. Piemēram, Ei, šeit ir veidi, kā jūs, visticamāk, nomirsit. Šeit ir jomas, kurās jums klājas labi. Šeit ir dzīvesveida apsvērumi, medicīniski apsvērumi.'' Pēc tam jūs saņemat personalizētu ilgmūžības plānu, pamatojoties uz jūsu rezultātiem. Tas var ietvert uztura bagātinātājus, ieteicamos vēža skrīningus , medicīniskās ierīces vai tikai tēmas, kas jāatsauc nākamajā ārsta vizītē. Ir pieejams bezmaksas trīs dienu izmēģinājums, lai atvērtu jūsu pilnu novērtējumu, tostarp stiprās puses, iespējamos riskus un ieteikumus ilgākam dzīves laikam, taču pēc izmēģinājuma šī informācija maksā 15 USD mēnesī vai 60 USD gadā.
Kas jāņem vērā
Death Clock nav ārsts, un, lai gan tā algoritms ir balstīts uz ekspertu pētījumiem, tas nav ekspertu atbalstīts. Paturot to prātā, vienmēr vislabāk ir aprunāties ar veselības aprūpes speciālistu pirms jebkādu medicīnisku ieteikumu, tostarp jaunu uztura bagātinātāju, un būtisku uztura vai dzīvesveida izmaiņu saņemšanas.
Turklāt, lai gan Nāves pulkstenis prasīja dažus konkrētus datus (piemēram, asinsspiedienu, holesterīnu, glikozi un visu dzīvo vecvecāku aptuveno dzīves ilgumu), es pamanīju, ka informācija par hroniskām slimībām, medicīnisko un ģimenes vēsturi bija nedaudz neskaidra. Līdz šim es neesmu pilnībā pārliecināts, ka jebkurš tests var jums ar 100% pārliecību pateikt, kad jūs mirsit. Tas nozīmē, ka visi Nāves pulksteņa jautājumi bija saistīti ar augsta riska faktoriem ilgmūžībai (miegs, stress, sociālā iesaistīšanās utt.), un, tā kā tā ir tik ātra anketa, man šķiet, ka Nāves pulksteņa aplēse šķiet diezgan precīza. Vienkārši atcerieties, ka ilgmūžība ir sarežģīta, un, iespējams, stāstā ir daudz vairāk, nekā to var nojaust lietotne, kuras pamatā ir vairākas izvēles.
Ko saka eksperti
Ja vēlaties uzzināt vairāk par ilgmūžību, AI varētu būt laba vieta, kur sākt, taču tas vēl nav beigas. Visdrošāko informāciju par ilgmūžību var atrast recenzētos medicīnas žurnālos, cienījamās veselības organizācijās, piemēram, Pasaules Veselības organizācijā (PVO) un Slimību kontroles un profilakses centros (CDC), kā arī akadēmiskajās iestādēs, saka endokrinoloģe Marija Terēza Antona, MD. Pētot ilgmūžību tiešsaistē, ir ļoti svarīgi pārbaudīt avotu uzticamību.
Dr. Antons īpaši iesaka meklēt izveidotas medicīnas iestādes, recenzētus žurnālus un sertificētus veselības speciālistus. Esiet piesardzīgs pret anekdotiskiem pierādījumiem un vietnēm, kas veicina ātrus risinājumus vai brīnumlīdzekļus, jo tos bieži vien neatbalsta zinātniski pierādījumi, viņa saka. Un kā vienmēr, vislabāk ir apspriest visus personalizētos medicīniskos mērķus ar veselības aprūpes speciālistu.
Mana nāves pulksteņa rezultāti
Manā gadījumā Death Clock domā, ka es, visticamāk, nomiršu no hroniskām slimībām, insulta riska vai citām novēršamām (!) slimībām. Daži no maniem galvenajiem ieteikumiem ietvēra labāku miega kvalitāti (augsta riska dzīvesveida faktors), turpmāku pārstrādātas pārtikas samazināšanu un lielāku sociālo iesaistīšanos. Manas stiprās puses ietvēra regulārus kardio vingrinājumus un vielu nelietošanu.
Reti ir gadījumi, kad kāds ir izgājis cauri [Nāves pulkstenim] un sacījis: Kaut es to nedarītu. Patiesībā man neviens tā nav teicis, ”saka Fransons. 'Mēs visi mirsim. Tātad jautājums ir: kā mēs varam būt informēti un darīt visu, kas mūsu spēkos… lai maksimāli izmantotu mums atvēlēto laiku? Es neesmu pārliecināts, ka man vēl ir atbilde, taču pārbaudiet vēlreiz pēc 69 gadiem.
Čendlere Plānte (viņa/viņa) ir PS veselības un fitnesa redaktora asistente. Viņai ir vairāk nekā četru gadu profesionāla žurnālistikas pieredze, iepriekš strādājot par žurnāla People redaktora asistenti un sniedzot ieguldījumu Ladygunn, Millie un Bustle Digital Group.
