64 UNCES ŪDENS DIENĀ LABĀKAI ĀDAI REDAKTORA EKSPERIMENTS

247CM Fotogrāfija | Aviels Kanters

Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.

Vai esat kādreiz pamanījis, ka lielāka ūdens daudzuma dzeršana ir labākais risinājums, ko cilvēki piedāvā jūsu ikdienas likstām? Vai jūtaties noguris? Dzert vairāk ūdens. Vēlaties zaudēt svaru? Dzert vairāk ūdens. Vēlaties skaidru ādu? Dzert vairāk ūdens. Vēlaties atrast partneri? Dzert vairāk ūdens. (Pajokoju...) Redzot, ka esmu viens no tiem cilvēkiem, kas viegli var nodzīvot visu dienu, iedzerot tikai malku vai divus brīnumšķidruma, es izdomāju, kāpēc gan to nepamēģināt? Konkrēti, lai sasniegtu manu sapņu spilgtāko, kuplāko un mirdzošāko ādu.

Saskaņā ar Mayo klīnika , ūdens daudzums, kas mums jāizdzer dienā, ir atšķirīgs atkarībā no tādiem faktoriem kā fiziskās aktivitātes, vide un vispārējā veselība, taču klasiskais 64 unces dienā (astoņas glāzes, dod vai ņem) ir “saprātīgs mērķis”. Tāpēc es nolēmu izpildīt šo prasību katru dienu 14 dienas, lai redzētu, kā tas ietekmēs manu ādu. Lai nebūtu pārāk dramatisks, bet, neskatoties uz visu ažiotāžu ap ūdeni, es gaidīju Kardašjanas līmenī izskata maiņa. Teiksim tā, ka rezultāti nesniedza rezultātus — turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas noticis.

247CM Fotogrāfija | Aviels Kanters

Kā jebkurš labs žurnālists ar lielo J, es sāku apkopot savus materiālus: manu uzticamo korķa ciklu jebkurai dzeršanai brīvā dabā, klasisko Tervis Tumbler (Florida people, IYKYK) no manu vecāku virtuves, lai, manuprāt, dažādotu, mērglāzi, lai pārliecinātos, ka izleju precīzus skaitļus, un ar roku rakstītu diagrammu, lai izsekotu manam progresam.

Sākumā es domāju: Nē, astoņas glāzes nav nekas. Tomēr ap ceturto vai piekto glāzi katru dienu sākās bailes — un mans urīnpūslis sāka kļūt nervozs. Es burtiski nekad savā dzīvē neesmu urinējis tik daudz kā pēdējo 14 dienu laikā. Godīgi sakot, tas bija diezgan neērti - un atlīdzība izrādījās diezgan nenozīmīga.

247CM Fotogrāfija | Aviels Kanters

1. un 14. diena

Kā redzat, 14. dienā es būtībā esmu tāds pats kā tad, kad tas viss sākās. Protams, manas lūpas ir nedaudz mazāk sasprēgājušas, un dienas beigās man ir nedaudz mazāk galvassāpes, taču nekur es neredzu pierādījumus par ievērojamu ādas kuplumu. Es gribēju saņemt atbildes, tāpēc es vērsos pie slavenības estētiķes un vispusīgas ādas ģēnija Renē Rouleau, lai uzzinātu, ka ir noticis WTF.

Ūdens hidratēs šūnas ķermeņa iekšienē, taču nav iespējams sagaidīt, ka tas nonāks ādas ārējos slāņos (pazīstams kā epiderma).

Es domāju, ka ūdens ir tik ļoti saistīts ar hidratāciju, ka cilvēki domā, ka dabiski, kad jūs hidratējat, tam vajadzētu mitrināties visur, sacīja Rouleau. Tomēr ūdens iztecēs caur zarnām, uzsūksies jūsu asinsritē un pēc tam tiks izfiltrēts caur nierēm. Tas hidratēs šūnas iekšā ķermeni, bet gaidīt, ka tas sasniegs ādas ārējos slāņus (pazīstams kā epiderma), vienkārši nav iespējams. Lai gan jums joprojām ir jādzer ūdens, lai dzīvotu, patiesībā tas ir visneefektīvākais veids, kā mitrināt ādu. Kurš zināja?!

Nu ko gribu strādāt, lai mitrinātu ādu, kas jūtas sausa? Rouleau ir daži padomi. Pirmkārt, pirms seruma vai mitrinātāja uzklāšanas uz ādas atstājiet mitrinošu toniku. Ja vēlaties mitrināt ādu, spirtu nesaturošam tonikam vajadzētu būt jūsu iecienītākajam produktam, viņa teica. Pēc tīrīšanas noslaukiet ādu ar mitrinošu toniku un atstājiet to mitru. Tūlīt pēc tam ar serumu vai mitrinātāju jūsu ādas tipam, tonera ūdens un mitrinošās īpašības piesātinās ādas šūnas ar tik nepieciešamo mitrināšanu. Tūlīt āda paliek mitra un rasaina. Rouleau arī atzīmēja, ka, ja meklējat mitrinošu toniku, jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kas satur SD spirtu 40, denaturētu spirtu vai pīlinga skābes.

Otrkārt, Rouleau teica, ka zem mitrinātāja jāpievieno serums. Lai paaugstinātu mitrināšanu citā līmenī, es ļoti iesaku apsvērt iespēju zem mitrinātāja pievienot savam ādas tipam serumu, viņa teica. Lai gan tas ir papildu solis, būs nepieciešamas visas 10 sekundes, lai to uzklātu uz sejas, taču tas var ievērojami uzlabot ādas mitrināšanas līmeni. Meklējiet serumu, kas satur sastāvdaļas, kuru pamatā ir mitrinātāji. Padomājiet: hialuronskābe, nātrija hialuronāts, nātrija PCA, glicerīns, trehaloze, aļģu ekstrakts un pantenols.

Visbeidzot, mālu maskas vietā izmantojiet masku uz želejas bāzes. Lai nodrošinātu ādas mitrināšanu uz ūdens bāzes, gēla maska var ievērojami papildināt izslāpušās šūnas, sacīja Rouleau. Tā kā gēliem dabiski ir zemāka temperatūra, tie jūtas ļoti atvēsinoši uz ādas. Tas ir īpaši noderīgi visu veidu apsārtuma nomierināšanai, īpaši vasarā. Jūs varat lietot gēla masku tik bieži kā katru vakaru pēc tīrīšanas un pirms turpināt ar mitrinošo toniku, serumu un mitrinātāju.

Meklējot mitrinošus produktus kopumā, Rouleau teica: “Uzmanības centrā ir jābūt ūdens, nevis eļļas ievadīšanai ādā. Hialuronskābe, nātrija hialuronāts un nātrija PCA ir lieliskas sastāvdaļas, lai mērcētu izslāpušās ādas šūnas un atjaunotu tām veselīgāku stāvokli. Tos var atrast produktos uz ūdens bāzes, piemēram, serumos, spirtu nesaturošajos toneros, gēla maskās un lokšņu maskās.

Tā kā mēs nekad nepaliktu jūs karājoties, turpiniet ritināt, lai atrastu mitrinošus produktus, kas patiešām sniegs rezultātus, pēc kuriem jūsu āda alkst.