Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit. 26 gadu vecumā es nolēmu atmest kafiju. Gadiem ilgi es ļoti paļāvos uz kafiju, lai mācītos vai strādātu. Līdz 22 gadu vecumam es biju pilnībā atkarīgs no tā, lai tiktu galā ar dienu. Es bieži attapos, ka dzeru melnu kafiju un čubināju to, lai izdzertu vēl vienu krūzi, lai iegūtu vairāk enerģijas. Tāpat kā es, 62 procenti amerikāņu dzer kafiju katru dienu , taču cilvēki reti runā par blakusparādībām, ko rada atkarība no tā. Pēc kafijas dzeršanas es sajutu smagu samazināšanos, kas lika man dzert tikai vairāk — dažreiz man vajadzēja izdzert vairākas tases pēc kārtas, lai veiktu vairākus uzdevumus. Līdz dienas beigām es kļuvu letarģisks un satraukts. Papildus tam man sāka sāpēt galva un vēders.
Kad es beidzot pārtraucu dzert kafiju, es nevarēju atrast aizstājēju, kas nodrošinātu tādu pašu enerģijas līmeni, neradot man nervozitāti. Es izmēģināju enerģijas dzērienus, melno tēju un gandrīz visu, kas satur vārdu kofeīns. Tad kāds ģimenes loceklis ieteica man katru rītu izmēģināt vienu tējkaroti ābolu sidra etiķa, kas sajaukts ar astoņām uncēm ūdens. Tāpat kā daudzi cilvēki, gatavojot ēdienu, es izmantoju ābolu sidra etiķi — tas ir lielisks papildinājums jebkurai salātu mērcei vai garnīram, īpaši lapu zaļumiem un sakņu dārzeņiem, taču es to nedzeru. Tomēr es arī zināju, ka ābolu sidra etiķa priekšrocības ir bezgalīgas. Tiek uzskatīts, ka tas veicina veselīgu gremošanu, pazemina cukura un holesterīna līmeni asinīs un pat palīdz nomierināt saaukstēšanos.
Tāpēc es sāku dzert ābolu sidra etiķi katru dienu, un es uzreiz pamanīju atšķirību. Es biju iepazīstināts ar Mother Earth Essentials organiskā ābolu sidra etiķa brūvējums ($ 15), kas ir ērtās ar Keurig saderīgās pākstis un ir kļuvusi par manas rīta rutīnas neatņemamu sastāvdaļu. Tase šī ābolu sidra etiķa maisījuma sniedz man dabisku enerģijas lādiņu, neradot nervozitāti, un šis labums tiek pārnests arī vakaros. Kad es katru dienu dzēru kafiju, man bija grūti aizmigt. Kad es sāku dzert ābolu sidra etiķi, es varēju vieglāk aizmigt, jo es nepaļāvos uz kofeīna darbību.
Mother Earth Essentials organiskā ābolu sidra etiķa brūvējums No $ 15 $ 15 vietnē amazon.com Kad es sāku dzert ābolu sidra etiķi, es varēju vieglāk aizmigt, jo es nepaļāvos uz kofeīna darbību.
Es sāku justies veselīgāks, jo katru dienu dzeru ābolu sidra etiķi. Mans kuņģis vairs nedega tā, kā dzēra kafiju, un es pat piedzīvoju mazākas sāpes vēderā nekā parasti, ēdot vai dzerot piena produktus. Kad man bija pārāk daudz piena produktu un man bija sajukums vēderā, es izlaidu zāles un atviegloju diskomfortu ar ābolu sidra etiķa un ūdens maisījumu.
Sākotnēji es vilcinājos aizstāt kafiju ar ābolu sidra etiķi. Es negribēju dzert kaut ko rūgtu, bet es ātri uzzināju, ka etiķa tēja ar augļu garšu ir dabiski salda, un, katru rītu izdzerot tasi, tas pilnībā mainīja manu gremošanas sistēmu. Ir tik daudz veidu, kā lietot ābolu sidra etiķi, taču es atklāju, ka dzeršana no Keurig ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā to patērēt. Ir nepieciešamas tikai 30 sekundes, lai jūs iegūtu savu ikdienas ābolu sidra etiķa devu ar saldu pieskaņu. Visticamāk, es turpināšu lietot ābolu sidra etiķi visu savu dzīvi. Tas man ir radījis atšķirību pasaulē.
