247CM Fotogrāfija | Zoja Maljarosa
247CM Fotogrāfija | Zoja Maljarosa
Pagājušā gada novembrī es redzēju zīmi Ņujorkas maratonā, kas mani apturēja. Tajā bija teikts: Ja jūs domājat, ka tas ir grūti, mēģiniet satikties Ņujorkā.
Es biju pārāk pazīstams ar šo sajūtu. 29 gadu vecumā es biju iepazīšanās ar nolūku četrus gadus un biju gatavs satikt savu ideālo partneri. Es pārlūkoju iepazīšanās lietotnes , bieži dzēšot tās nedēļām ilgi un sāku no jauna, cerot, ka tādējādi tiks nodrošinātas labākas atbilstības. Arī draugu labi domātie uzstādījumi izkrita, tikai saasinot manu vilšanos iepazīšanās laikā. Katru reizi, kad izmēģināju kaut ko jaunu, kļuva arvien skaidrāks, ka ir jābūt labākam ceļam.
Es negrasījos apmeklēt vēl vienas kāzas viena vai būt trešais vai septītais ritenis līdz šim laikam nākamgad.
Drīz pēc maratona mana labākā draudzene saderinājās ar savu sapņu vīrieti, ar kuru es vairākus mēnešus slepeni strādāju, lai atrastu viņai ideālo dimantu. Pēc tam es saskāros ar iespēju redzēt savu koledžas bijušo draugu kāzās, kurās es apmeklēju solo. Nemaz nerunājot, es nesen biju nosūtījis an pretspoku teksts kādam, ar kuru biju ticies, tikai lai saņemtu AI ģenerētu atbildi.
Tātad, kad pienāca jaunais gads, es nolēmu, ka esmu gatavs pārmaiņām. Es parasti nepieņemu konkrētas Jaungada apņemšanās, taču es nolēmu 2024. gadu veltīt tam, lai atklātu randiņu noslēpumus un atrastu īsto cilvēku. Es negrasījos apmeklēt vēl vienas kāzas viena vai būt trešais vai septītais ritenis līdz šim laikam nākamgad.
Bet jo vairāk es domāju par “The One” atrašanu, jo mazāk sagatavots es jutos. Es nebiju pārliecināts, kā mainīt savu pieeju un atbrīvoties no maniem pazīstamajiem iepazīšanās modeļiem. Tad es atcerējos, ka aptuveni tajā pašā laikā pirms gada pamanīju sava drauga dzīvoklī pašpalīdzības grāmatu ar nosaukumu “Zvans uz vienu: 7 nedēļas, lai piesaistītu savas dzīves mīlestību”. Man tobrīd bija intriģējoša jēdziens “piesaistīt vienu”; tomēr tad es nebiju gluži gatavs iedziļināties pašpārbaudē. Bet jo vairāk es pie tā kavējos, jo vairāk sapratu, ka man nav ko zaudēt.
Es piesaistīju drauga palīdzību, lai pasūtītu grāmatu un nosūtītu to man, lai mani vecāki neuzkļūtu tai mūsu Amazon kontā un nesāktu uzdot jautājumus. Sākumā es biju ļoti apsargāta, bet lūk, kā man pagāja ceļojums.
Kas ir 'Zvans 'The One'?
Ketrīnas Vudvardas Tomasas “Zvans “The One”: 7 Weeks to Attract the Love of Your Life” ir darbgrāmata, kas izstrādāta, lai palīdzētu lasītājiem atrast piepildītas romantiskas attiecības. Lai gan tas tika publicēts 2004. gadā, nesen tika novērots, ka TikTok ir kļuvis par rīku ideāla partnera piesaistīšanai.
Programma aptver 49 dienas: katrai dienai ir viena nodarbība, kurai pievienota atbilstoša dienasgrāmatas veidošanas prakse un skaidri norādījumi, kā integrēt nodarbību savā ikdienas dzīvē. Katru nedēļu Tomass ievieš jaunu nodaļu ar vispārēju tēmu. Tēmas tiek papildinātas viena ar otru nedēļu pēc nedēļas. Piemēram, pirmās nedēļas nodaļas nosaukums ir “Gatavošanās mīlestībai”, un pirmā nodarbība mudina lasītāju atklāt, kas ir mīlestība, pirms tās izpausmes. Nodarbība sākas ar īsu lasīšanu un beidzas ar vienkāršu jogas praksi, kuras mērķis ir atvērt jūsu sirdi. Jums ir dots norādījums dziļi elpot un izsaukt: Es pilnībā atveros, lai sniegtu un saņemtu mīlestību.
Sākot ar ātriem vingrinājumiem, piemēram, mantru lasīšanu un žurnālu rakstīšanu, līdz vairāk iesaistītām darbībām, piemēram, dzīvokļa izjaukšanu , šīs uzvednes ir paredzētas, lai palīdzētu atpazīt un atbrīvot jūsu iekšējos blokus un attīstītu pareizo domāšanas veidu un uzvedību, lai atrastu un piepildītu mīlestību savā dzīvē.
Kā es tuvojos “Piezvanīt “vienīgajam”
Kad es pirmo reizi iedziļinājos grāmatā janvārī, mani pārņēma diskomforta vilnis, taču es sapratu: šis kurss ne tikai mainīs manu pieeju romantiskām attiecībām, bet arī dos man iespēju būt neaizsargātākai un efektīvi paziņot par saviem uzskatiem un vajadzībām visos manas dzīves aspektos.
Pēc dažām dienām rutīna kļuva par rituālu. Ievadā autore iesaka kopā ar grāmatu iegādāties īpašu piezīmju grāmatiņu un pildspalvu, kas tiek glabāta privātā telpā, lai jūs justos droši, lai pilnībā atvērtos. Katru rītu treniņam veltīju 20 līdz 45 minūtes, kas ir Tomasa iecienītākā metode.
247CM Fotogrāfija | Zoja Maljarosa
Man, būdams agrs cēlējs, bija viegli katru dienu pamosties nedaudz agrāk, lai pabeigtu lasīšanas, ierakstīšanas dienasgrāmatā un apzinātības praksi katrā nodarbībā. Es izveidoju ērtu, taču mērķtiecīgu uzstādījumu, lai atvieglotu fokusu un ļautu man iedomāties, ka dalos šajā telpā ar kādu īpašu. Janvāra tumšajos rītos es aizdedzu sveci un ieslēdzu blāvu lampu, lai radītu mājīgu atmosfēru, vienlaikus klusi spēlējot meditatīvu mūziku ar tālruni, kas nav sasniedzams. Mani rīti ir svēti, un es gribēju to atspoguļot savā darbā.
Lai gan bija ļoti svarīgi izveidot īpašu telpu sev, tikpat svarīgi bija atklāt šo ceļojumu ar citiem. Ievadā Tomass mudina jūs izveidot pārskatatbildības struktūru, lai saglabātu sevi pareizajā virzienā. Viens no jautājumiem, ko viņa minēja, kas mani patiešām rezonēja, bija šāds: Nodoms, kas dalīts starp sasaistītu cilvēku grupu, faktiski var izpausties sešas reizes biežāk nekā nodoms, kas nav dalīts ar citiem.
Tāpēc, lai gan es sākotnēji nekautrējos dalīties pieredzē ar grāmatu, runāšana par to ar draugiem patiešām nostiprināja manu apņemšanos. Jau no paša sākuma viņi sniedza nelokāmu atbalstu, un bija iepriecinoši dalīties ar viņiem savās atziņās un meklēt viņu norādījumus visa procesa laikā. Viņi bieži pārbaudīja manu progresu un jautāja, kādu mācību es tajā dienā guvu un vai tā attiecas uz viņiem. Viņi pat sāka atklātāk runāt par savām robežām, uzsverot sevis apzināšanās nozīmi. Viens no maniem labākajiem draugiem man teica: Es nevaru sagaidīt, kad redzēšu, kam jūs piezvanīsit. Manu draugu atbalsts un vieglprātība padarīja ceļojumu patīkamāku un mudināja mani iesaistīt viņus šajā procesā.
Ko es uzzināju pēc tam, kad pabeidzu 'Zvanu 'The One'
Es iedziļinājos mācībās par neaizsargātību, kas lika man runāt un uzsākt dziļākas sarunas visos manas dzīves aspektos. Es saskatīju to tūlītējas pielietošanas vērtību, jo īpaši tāpēc, ka man ne vienmēr ir bijis ērti būt atvērtam. Es pat centos izteikt savu viedokli un noteikt skaidras robežas darbā.
247CM Fotogrāfija | Zoja Maljarosa
Dažas grāmatas nodarbības man šķita smieklīgas vai pat smieklīgas, tomēr pārsteidzoši efektīvas. Viena nodarbība mani mudināja pārkārtot savu dzīves telpu tā, it kā es gatavotos tam, ka rīt kāds pārcelsies uz dzīvi. Es iztīrīju atvilktnes un izmetu lietas, ko vairs neizmantoju, un bija diezgan uzjautrinoši paskaidrot saviem draugiem, ka grāmata lika man to darīt. Vēl viena prakse lika man uzklāt pusdienu galdu diviem, simbolizējot vietas radīšanu kādam īpašam cilvēkam. Tas joprojām ir iestatīts tā. Lai gan es varētu justies muļķīgi šajā brīdī, šīs nodarbības mani iedvesmoja iztēloties savu nākotni ar partneri, kāds man nekad agrāk nebija bijis.
Līdztekus fiziskajai izjaukšanai es biju spiests pievērsties arī lielai daļai emocionālo šķirošanas. Es ne tikai izvirzīju nodomus savai fiziskajai videi, bet arī spējai noteikt robežas un uzturēt savu personīgo integritāti attiecībā uz to, kā citi mani emocionāli ietekmē. Es noteicu stingrākas robežas draugiem, kuri pastāvīgi prasīja manu laiku un uzmanību, neņemot vērā manas vajadzības, liekot man justies iztukšotam vai noplicinātam. Esmu kļuvusi mazāk iecietīga pret negatīvismu un sarunām, kas mani neceļ. Lai gan process sākotnēji bija sarežģīts, es sapratu, cik svarīgi ir iztīrīt šos emocionālos zirnekļu tīklus, lai atbrīvotu vietu īstajiem cilvēkiem.
Šīs holistiskās prakses lika man dziļāk izprast to, ko es patiesi vēlos, un, vēl svarīgāk, to, kas man neder. Pirms grāmatas es pievērsos tikai virspusējiem kritērijiem, piemēram, augumam vai profesijai, bet tagad esmu sapratis, ka daudz svarīgāk ir atrast kādu, kurš atbilst manām prioritātēm izvirzītajām vērtībām.
Vai “Piezvanīt “The One” darbojas?
Es nekad nedomāju, ka pēc septītās nedēļas pēkšņi izkāpšu ārā un satikšu savu mūža mīlestību.
Es nekad nedomāju, ka pēc septītās nedēļas pēkšņi izkāpšu ārā un satikšu savu mūža mīlestību. Instead, I'm choosing to measure success on how the book has influenced my feelings and thoughts. It's motivated me to continue putting in the effort to open up my heart and mind. I've kept up my journaling ritual; I've continued to speak up about my desires; I'm honoring my boundaries, and I'm asking for help when I need it. I taped a checklist detailing these commitments to my front door, serving as constant reminders I can't ignore. You get out of it what you put in.
Es atceros zīmi maratonā, un tagad es to izaicinu.
Dažas dienas bija grūtākas nekā citas, bet es tiku tām cauri, zinot, ka šīs 49 nodarbības būs atšķirība starp vēlmi mīlēt un gatavību tai. Tomasa vārdiem sakot, koncentrējiet savus centienus uz to, lai kļūtu par tādu personu, kādai jums vajadzētu būt, lai šī nākotne notiktu.
Lai arī cik viltīgi tas izklausītos, esmu iemācījies, ka, pirms piezvanāt vienam, jums ir jākļūst par to.
Zoja Maljarosa ir ārštata rakstniece un publiciste, kas dzīvo Ņujorkā. Viņa ir absolvējusi Sirakūzu Universitātes Ņūhausas skolu, un viņai ir vairāk nekā astoņu gadu pieredze sabiedrisko attiecību telpā mākslas, modes, vīna un stipro alkoholisko dzērienu jomā. Viņa aizraujas ar sieviešu reproduktīvajām tiesībām, labsajūtu, kultūru, stilu un ceļošanu.
