Produktivitāte

Es izmēģināju piecu minūšu žurnālu, un lūk, mans godīgais pārskats

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

247CM Fotogrāfija | Indija Yaffe

247CM Fotogrāfija | Indija Yaffe

Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.

Rīti man nekad nav bijuši viegli; Es teiktu, ka patiešām atdzīvojos ap pulksten 11:00. Es neesmu cilvēks, kurš kādreiz būtu izlēcis no gultas. Ja man būtu iespēja, es katru rītu stundām ilgi sēdētu gultā, nedarot neko, bet mans grafiks to neļauj, tāpēc galu galā man ir jākļūst vertikāli. Esmu izmēģinājis tik daudz dažādu rīta labsajūtas paņēmienu, lai padarītu savu pirmo nomoda stundu produktīvu, mierīgu un patīkamu, taču nekas nav izdevies gluži kā Piecu minūšu žurnāls (28 USD, sākotnēji 30 USD).



Lūk, kā izskatās mans rīts tagad: es pamostos, iztīru zobus un atveru savu dienasgrāmatu. Tas man ir lielisks veids, kā noteikt savas dienas nodomu, sākt ar pateicību un atgādināt sev, kam patiešām ir vērts piešķirt prioritāti. Es atklāju, ka, pierakstot savus nodomus, es patiešām esmu uzmanīgāks visas dienas garumā un izmantoju nakts uzvednes, lai pārdomātu savas dienas labās un sliktās daļas.

Tā patiešām ir piecu minūšu (maksimums!) apņemšanās, un esmu redzējis, ka mans pateicības līmenis ir ievērojami uzlabojies, kopš sāku to lietot. Pašlaik esmu ceļojumā un esmu iesaiņojis tikai līdzi nēsāšanas bagāžnieku, tāpēc man vajadzēja būt apzinātam ar savu izvēli, taču varat saderēt, ka mans piecu minūšu žurnāls ir palīdzējis. Ja esat redzējis šo produktu visur, tagad ir pienācis laiks rīkoties — it īpaši, ja žurnālu rakstīšana ir viena no jūsu Jaungada apņemšanās.

Main Image Piecu minūšu žurnāls No 28 $ $30 Tagad 7% atlaide 28 $ at Amazon The Five Minute Journal

Piecu minūšu žurnāls

Piecu minūšu žurnāls (28 USD, sākotnēji 30 USD)

Šo ikdienas pateicības žurnālu ir viegli lietot, un tas ir mainījis manu ikdienas rutīnu. Man patīk to glabāt uz naktsskapīša, tāpēc es nekad neaizmirstu to pastāvīgi atjaunināt.

Main Image Piecu minūšu žurnāls No 28 $ $30 Tagad 7% atlaide 28 $ at Amazon 247continiousmusic

Indija Yaffe piecus gadus bija Shopping komandas asociētais redaktors 247 cm garumā. Viņa koncentrējās uz labāko fitnesa, modes, skaistumkopšanas un mājas produktu izstrādi tirgū 247 CM auditorijai.