Šī ziņa sākotnēji tika rādīta vietnē Pieguļošas meitenes un raksta Ērika, kas ir daļa no 247CM Select Fitness.
Man ir jāatzīst. Dažreiz es izmantoju faktu, ka man pēc tam būs jāiet dušā, kā attaisnojumu, lai nedarbotos. Tomēr tā ir likumīga problēma — un es zinu, ka neesmu viens. Neuzvedies tā, it kā iepriekš nebūtu darījis to pašu. Reizēm man vienkārši ir laba dupša matu diena un nevaru to pacelt ar treniņu. (Prioritātes, vai ne?)
Tātad, risinājums? Izspiediet treniņu tieši pirms došanās dušā. Ģeniāls. Visas kustības var veikt nelielā telpā un aizņem tikai piecas minūtes. Jā, PIECAS minūtes!
Tur iet. Vairs nav attaisnojuma “bet man būs jāiet dušā”. Un, ja jums tas nekad nav bijis problēma — uzskatiet, ka šis ir ātrs treniņš, kad esat grūtībās!
