247CM Fotogrāfija | Kat Borchart
247CM Fotogrāfija | Kat Borchart
Joga noteikti nav melnbalta, taču ir daži, ko drīkst un ko nedrīkst, kad runa ir par jūsu apģērbu. Komforts un piemērotība ir galvenais, lai jūs varētu koncentrēties uz pozām, nevis izklaidēties ar savu apģērbu. Iepazīstieties ar šiem ieteikumiem, lai zinātu, ko nevajadzētu valkāt jogai.
247CM Fotogrāfija | Katrīna Henkoka
Īsi spandekss un brīvi šorti
Apģērbs nē-nē: superšorti vai brīvi šorti
Problēmas: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Valkājiet: Izvēlieties piegulošus apgrieztus vai pilna garuma legingus. Jūsu laupījums ir ne tikai pilnībā nosegts, bet arī materiāls, kas apskauj jūsu kājas, absorbēs sviedrus, nodrošinot jums saķeri. roku balansēšanas pozas kā šī .
247CM Fotogrāfija | Marks Popovičs
Kokvilnas apakšveļa
Apģērbs nē-nē: Kokvilnas vai mežģīņu apakšveļa
Problēmas: Lai gan šis audums labi elpo, tas kļūst smags arī slapjš un ātri neizžūst.
Valkājiet: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM Fotogrāfija | Luisa Larsone
Plānas vai caurainas bikses
Apģērbs nē-nē: Vecas, plānas, caurainas vai gaišas bikses
Problēmas: Nekas līdzinās šim ērtajam, vecajam legingiem, ko valkājat kopš vidusskolas, taču, ja jau esat pabeidzis koledžu, šīs bikses, iespējams, ir redzējušas labākas dienas. Pārbaudiet, vai biksēs nav caurumu kājstarpes daļā vai retinātā materiālā. Izvairieties arī no gaišas krāsas apakšas, jo tās mēdz būt caurspīdīgas neatkarīgi no auduma biezuma. Kad atrodaties atklātās pozās, piemēram, iepriekš attēlā, jūs nevēlaties brīnīties, kurš var redzēt jūsu dupsi.
Valkājiet: Uzvelciet melnu, tumši zilu, šokolādi vai citu tumšas krāsas kapri vai legingus, kas izgatavoti no izturīga materiāla. Izlejieties ar labi pazīstama zīmola izgatavotu pāri.
247CM Fotogrāfija | Luisa Larsone
Nederīgi krekli
Apģērbs nē-nē: T-krekli, brīvi tvertni un īsi topi
Problēmas: T-krekli ir noteikti nē, jo tie vienkārši nokritīs pāri jūsu galvai ikreiz, kad ieradīsities Down Dog. Taču vaļīgas tvertnes var arī novērst uzmanību, it īpaši, ja nevēlaties izpausties vēderā.
Valkājiet: Izvēlieties garas, aprīkotas tvertnes, jo tās paliek nekustīgi un nosedz jūs neatkarīgi no tā, vai griežaties, liecaties atpakaļ vai apgriežat otrādi. Pirms pirkšanas pārbaudiet savu kreklu ģērbtuvē (jā, veiciet dažas jogas pozas!), lai pārliecinātos, ka tas jums ir piemērots.
247CM Fotogrāfija | Katrīna Henkoka
Atklājošie topi
Apģērbs nē-nē: Zema piegriezuma, atklāti, bez balsta un gaišas krāsas topi
Problēmas: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Valkājiet: Lai izvairītos no izslīdēšanas, valkājiet topu, kas atbalsta jūsu ķermeņa tipu. Ja jums ir liels krūtis, V veida kakla izgriezums vai viegls sporta krūšturis var nebūt jūsu labākais risinājums. Dažiem krekliem ir piestiprināti plauktu krūšturi, taču, ja tie sniedz minimālu atbalstu jūsu meitenēm, iespējams, vēlēsities valkāt sporta krūšturi. Spilgtas krāsas izceļ īkšķus, tikai pārliecinieties, ka tās nav caurspīdīgas.
