Menstruāciju laikā nav nekas nepareizs, dīvains vai rupjš. Un, ja daļa no “dzīvās dzīves” jums ietver masturbāciju, pat menstruāciju laikā, jums ir vairāk spēka. Lai gan ap menstruālām asinīm ir daudz aizspriedumu kā “netīras” vai “rupjas”, šiem maldīgajiem priekšstatiem nevajadzētu ietekmēt jūsu ceļojumu uz prieku sev. Kāpēc? Jo mēnešreižu masturbēšana ir ne tikai pilnīgi normāla parādība – tā ir arī laba jums.
'Cilvēki masturbē vairāku iemeslu dēļ: lai mazinātu satraukumu, mazinātu trauksmi vai stresu, lai justos labi, lai mazinātu menstruāciju krampjus, lai izpaustu savus sapņus un vēlmes, lai to padarītu par ieradumu dienas laikā un lai ieslēgtu citus cilvēkus utt. Ir tik daudz dažādu iemeslu, kāpēc cilvēki masturbē. Personīgi man tās ir visas šīs lietas,” saka seksoloģe Marla Renē Stjuarte, MA.
Lai gan jūs, iespējams, šaubāties par masturbāciju mēnešreižu laikā, tā ir lieliska iespēja parādīt savam ķermenim mīlestību un rūpes laikā, kad jums var rasties daži ne pārāk lieli PMS simptomi. Ja jūs interesē kā lai masturbētu mēnešreizes, mēs jūs sapratām.
Vai jūs varat masturbēt menstruāciju laikā?
Jūs varat pilnīgi masturbēt mēnešreižu laikā. Vienīgā atšķirība ir tā, ka solo sesijas laikā jums var būt nepieciešama papildu sarkana eļļošana, kam nav jābūt problēmai. Ja kaut kas, tas var atvieglot seksa rotaļlietas vai pirksta ievietošanu, ja masturbācijas laikā dodat priekšroku iekšējai iespiešanai. Secinājums: mēnešreižu periodam nav jāliedz jums neko darīt, tostarp masturbēt.
Masturbācija par perioda priekšrocībām
Masturbācijai kopumā ir tik daudz priekšrocību, bet jo īpaši mēnešreižu laikā. Kad jūs saņemat orgasmu, jūsu ķermenis ir pārpludināts ar labas pašsajūtas endorfīniem, kas palīdz atpūsties, mazināt stresu un bloķē kaitinošos PMS simptomus. Plānotā vecāku audzināšana .
Turklāt 2020. gada globālajā klīniskajā pētījumā laiž klajā seksa rotaļlietu zīmols Womanizer un Lunette, menstruālo kausu zīmols , tika konstatēts, ka regulāra masturbācija samazina krampju smagumu, krūšu sāpes, garīgo nemieru un sāpes vēderā, mugurā un augšstilbos. Septiņdesmit procenti no 341 dalībnieka ziņoja, ka masturbācija menstruāciju laikā samazināja simptomu intensitāti, un 13 procenti teica, ka tā ievērojami samazināja intensitāti.
Kad runa ir par PMS vai premenstruālie disforiski traucējumi (PDD), smagāka PMS forma, masturbācija var palīdzēt novērst fiziskos simptomus, bet arī emocionālos simptomus, piemēram, apkarojot sliktu garastāvokli vai aizkaitināmību. Viens pētījums arī atklāja ka orgasma iegūšana ar masturbāciju bija saistīta ar labāku miega kvalitāti, kas dažkārt var būt arī PMS vai PDD simptoms.
Ir arī vērts atzīmēt, ka masturbācija menstruāciju laikā var palīdzēt mazināt jebkādu nopietnu apgrūtinājumu, jo daudziem cilvēkiem menstruāciju laikā ir paaugstināts libido. Tas ir tāpēc, ka hormoni organismā var tieši ietekmēt jūsu dzimumtieksmi. Lai gan tas ir neskaidrs tieši tā kā menstruation affects libido, the hormones estrogen, progesterone, and testosterone spēlē lomu seksuālajā vēlmē - un visi trīs iedarbojas menstruāciju laikā .
Kā masturbēt menstruāciju laikā
Labākais veids, kā masturbēt menstruāciju laikā, ir visur, kur jūtaties visērtāk — dušā, gultā, dīvānā vai jebkur citur. FWIW, daudzi cilvēki izbauda relaksējošas sajūtas, ko sniedz silta duša vai vanna, kad ir tas mēneša laiks, taču tas ir pilnībā atkarīgs no jums un jūsu vēlmēm. Vienkārši ņemiet vērā, ka, ja izvēlaties palikt ārpus ūdens, būtu lietderīgi zem jums nolikt dvieli, lai nepieļautu, ka jūs nokļūstat uz gultas palaga vai dīvāna.
Kad esat pieķēris kur jūs masturbēsit, pati masturbācija izskatīsies tāpat kā tad, ja jūs masturbētu nevis menstruāciju laikā. Pēc Stjuarta, jūs varat izmantot rokas, rotaļlietas vai slīpēt citus priekšmetus, lai sasniegtu orgasmu. Bet neaizmirstiet arī par citu erogēno zonu stimulēšanu, viņa piebilst. Krūšu sprauslas ir jutīgas un ir orgasma katalizators.
Ārējai stimulācijai, piemēram, sajūtām, kas vērstas uz klitoru, varat paturēt menstruālo disku vai tamponu un vienkārši izmantot rokas vai rotaļlietu, lai stimulētu sevi. Koncentrējieties uz klitoru, vulvu un jebkuru citu erogēno zonu, kas jūtas labi.
Iekšējai stimulācijai, Plānotā vecāku audzināšana recommends removing your tampon vai disks pirms masturbācijas: pretējā gadījumā tampons un tā aukla var tikt iespiesti pārāk dziļi makstī, lai jūs pats to varētu izņemt. Kad tas ir noņemts, masturbējiet kā parasti. Ja tas nozīmē vagināli iespiesties ar pirkstiem vai seksa rotaļlietu, nejūtiet, ka jums ir jāatturas tikai tāpēc, ka jums ir mēnešreizes. Atcerieties, ka asinis ir pilnīgi normāli, un, lai gan lietas var kļūt netīras, par to nav jākaunas.
Vēl viena iespēja ir masturbēt, valkājot menstruālo apakšveļu, piemēram, Thinx, Knix vai Eja . Ar tiem sasmalciniet vai izmantojiet savu iecienītāko rotaļlietu virs apakšveļas. (Dažiem cilvēkiem patīk šādi masturbēt neatkarīgi no viņu cikla, jo tieša stimulācija var šķist pārāk intensīva.)
Kad esat pabeidzis, vienkārši nomazgājiet rotaļlietas un rokas ar ziepēm bez smaržvielām un siltu ūdeni vai seksa rotaļlietu tīrīšanas līdzekli, un viss ir gatavs.
Ja vēlaties mēģināt masturbēt, lai atvieglotu simptomus, bet jums ir grūti atbrīvoties no kauna vai apmulsuma, Stjuarts saka, ka varētu būt laiks meklēt papildu atbalstu. Ja jums ir kauns par savu seksualitāti, es ieteiktu doties pie seksa konsultanta vai seksa terapeita, lai palīdzētu jums pārvarēt šo kaunu un sniegtu jums nepieciešamos rīkus, lai izbaudītu veselīgu masturbāciju bez kauna.
