Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.
Neatkarīgi no tā, vai jūs baidāties no boksa treniņiem vai nevarat sagaidīt, kad varēsit uzvilkt cimdus, ir vērts iepazīt Rumble Boxing. Tas ir nozīmīgs spēlētājs boksa studijas spēlē, un pamatota iemesla dēļ: Rumble boksa nodarbības ir jautras, enerģiskas un paredzētas unikāli atskaņošanas saraksti and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a labi noapaļots treniņš . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Izklausās intriģējoši? Jūsu nākamais jautājums, visticamāk, ir par Rumble dalības izmaksām. Šeit mēs noskaidrojam, ko sagaidīt no Rumble cenām, pamatojoties uz mūsu pašu izpēti, izmantojot dažādas Rumble studijas cenu noteikšanas lapas, lai jūs varētu izlemt, vai tas ir tā vērts, lai sistu jūsu maku.
Rumble Fitness dalības izmaksas
Ir svarīgi jau iepriekš atzīmēt, ka Rumble cenas un dalības piedāvājumi atšķiras atkarībā no atrašanās vietas. Tāpēc, lai iegūtu priekšstatu par to, cik maksās jūsu vietējās studijas apmeklējums, izmantojiet Rumble vietnes atrašanās vietas funkcija . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Atkal, ASV un citās starptautiskās valstīs ir vairāk nekā 80 studiju (viena tikko atvērta Japānā), un cenas dažādās vietās atšķiras. Tālāk norādītie diapazoni var sniegt priekšstatu par to, cik dažādas dalības iespējas var maksāt noteiktās vietās, taču, lai iegūtu visprecīzāko informāciju par savu vietējo studiju, skatiet Rumble vietnes atrašanās vietas funkcija .
Ikmēneša dalība
- Neierobežota dalība: cenas var svārstīties no USD 179 mēnesī līdz USD 299 mēnesī
- Četras nodarbības mēnesī: cenas var svārstīties no USD 89 līdz USD 139
- Astoņas nodarbības mēnesī: cenas var svārstīties no 199 USD
Pakas
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Derīguma termiņš beidzas 45 dienas pēc pirkuma; netiek piedāvāts visās vietās
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Derīguma termiņš beidzas 3 mēnešus pēc iegādes; netiek piedāvāts visās vietās
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Derīguma termiņš beidzas 9 mēnešus pēc iegādes; netiek piedāvāts visās vietās
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Papildu izmaksas
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble papildus cimdiem prasa arī roku aptinumus, jo tie palīdz noturēt rokas un plaukstu locītavas, lai izvairītos no traumām. Lai gan var šķist, ka valkāt aptinumus un cimdus, vairums bokseru salīdzina aptinumus un cimdus ar zeķēm un apaviem: jūs nevarat valkāt vienu bez otra. Aptinumi aizsargā jūsu rokas no nobrāzumiem, berzēm, rētām un ievainojumiem.
Rumble ir nopērkami uzvelkami roku aptinumi (kas izskatās pēc cimdiem bez pirkstiem), un dažās studijās tiek piedāvāti tradicionāli roku aptinumi. Atšķirībā no boksa cimdiem, kurus var iznomāt, roku aptinumus var tikai iegādāties. Tie ir neliels ieguldījums, sākot no 10 līdz 25 USD par studiju, taču tos var mazgāt veļas mašīnā, tāpēc pagaidiet tos un izmantojiet atkārtoti.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Varat arī uzdāvināt draugam a Rumble dāvanu karte ($ 10 un vairāk), ja vēlaties mudināt viņus pievienoties jautrībai.
Rumble dāvanu karte from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger ir ārštata rakstnieks 247 CM, kurš koncentrējas uz veselību, fizisko sagatavotību, pārtiku un dzīvesveidu. Viņai ir pieredze mārketinga un komunikāciju nozarē, un viņa vairāk nekā četrus gadus ir rakstījusi 247 CM.
