Runājot par anālo seksu, ir dažas lietas, kas jums jāzina jau laikus, lai garantētu patīkamu un drošu pieredzi. Lai gan anālais sekss var sagādāt daudz prieka — viens pētījums parādīja, ka gandrīz 44 procenti sieviešu esat izjutuši baudu no kāda veida iekšējiem vai ārējiem anālajiem pieskārieniem — arī anālais sekss var apdraudēt jūsu veselību, ja tas netiek darīts pareizi un rūpīgi.
Bet, ja jūs nezināt, kā sagatavoties anālajam seksam, jūs neesat viens. Pateicoties seksuālās izglītības trūkumam par šo tēmu, nav daudz resursu, kas sniegtu faktus, kas jums būtu jāzina par anālo seksu, tostarp to, kā nodarboties ar anālo seksu, kā baudīt anālo seksu, un padomus par anālo seksu.
Tomēr, pirms iedziļināmies tajā, kā sagatavoties anālajam seksam, ir svarīgi precizēt, ka no šāda veida dīvainas izpētes nav jābaidās un nav jājūtas slikti. Ginekoloģe Monika Grovera, DO, anālo seksu raksturo kā dabisku veidu, kā atrast aizrautību un intensitāti jebkura veida attiecībām. Lai gan jums ir jārūpējas par drošību, kā tas jādara jebkura veida seksā, anālais sekss var būt brīnišķīga lieta.
Šajā rakstā minētie eksperti
Monika Grovere , DO, ir divreiz sertificēts ginekologs, kas specializējas sieviešu seksuālajā veselībā. Viņa ir arī galvenā medicīnas eksperte uzņēmumā VSPOT , spa un ārstniecības centrs, kas koncentrējas uz seksuālo veselību un labsajūtu.
Kerola karaliene , PhD, ir autors, pedagogs un seksologs. Dr. Queen ir arī seksa rotaļlietu mazumtirgotāja Good Vibes personāla seksologs.
Kā sagatavoties anālajam seksam
Iesācēji vēlēsities pārliecināties, vai anālais sekss ir kaut kas tāds, ko vēlaties darīt sev, nevis kādam citam. Tāpat kā ar jebkuru citu seksuālu fantāziju vai interesi, zinātkāre vai vēlme pēc anālās atveres ir vislabākā, ja tā notiek pirms laika, lai jūs varētu pārliecināties, ka esat informēts, gatavs un entuziastiski piekrītat izpētei, saka seksoloģe Kerola Kvīna, PhD. Citiem vārdiem sakot, anālais sekss nav kaut kas tāds, ko kādam “uzdāvināt” dzimšanas dienā vai “atļauties” pēc tam, kad partneris atkārtoti lūdz, lai tu pamēģini. (Un ierakstam, atmetiet jebkuru partneri, kurš lūdz jūs veikt jebkādas seksuālas darbības, par kurām neesat pārliecināts.)
Kad esat abi nolēmuši pamēģināt anālo seksu ar entuziasma pilnu attieksmi “jā, jā”, Dr. Queen iesaka veltīt laiku, lai izglītotu sevi par to. To var izdarīt, lasot tādas grāmatas kā Anālā seksa pamati ' un ' Anālais prieks un veselība .' Varat arī skatīties, kā citi pāri nodarbojas ar anālo seksu, izmantojot ētiskas porno vietnes, un ar savu partneri pārrunāt, kas jums patīk un kas nepatīk šajās ainās.
Pēc tam jums būs jāiegulda līdzekļi smērvielā, saka Dr. Queen. Tas ir neapstrīdams: jūsu anālie dziedzeri paši neeļļojas, un anālais sekss vai anālā spēle bez smērvielas var saplēst jutīgos audus. (Nē, ar spļaušanu nepietiek.) Ja lietojat rokas vai dzimumorgānus, varat izmantot smērvielu uz silikona bāzes, bet, ja izmantojat seksa rotaļlietas, varat izmantot smērvielu uz ūdens bāzes (jo uz silikona bāzes smērviela var sabojāt seksa rotaļlietu materiālu). Jebkurš veids parasti ir droši lietojams ar prezervatīviem.
Ja jūs uztraucaties par to, kas, ak, iznāk no mucas, pirms tam varat veikt nelielu tīrīšanu. Varat sākt, pārliecinoties, ka jūsu zarnas ir tukšas un nejūtat vajadzību kakāt. Dažiem cilvēkiem patīk izmantot arī klizmu, kas izskalo taisno zarnu ar ūdeni, atzīmē Queen. Bet jums tas nav jāizmanto, un daži eksperti brīdina, ka, ja tas tiek darīts pārmērīgi, tas var atšķaida audus tūpļa iekšpusē un padarīs jūs vairāk pakļauti infekcijām , ziņo Klīvlendas klīnika. Vēl viena iespēja ir viegli ievietot (tīro) pirkstu apmēram collas iekšpusē un ātri notīrīt, lai noņemtu visu, kas paliek. Tomēr ziniet, ka kakas neizbēgami var debitēt, un tas ir normāli un pilnīgi pareizi. Pasmejiet to, iztīriet to un pārejiet no tā kopā ar savu partneri.
Kā nodarboties ar anālo seksu
Ja gala mērķis ir penetrējošs anālais sekss, jums, visticamāk, būs jāstrādā līdz tam. Speciālisti iesaka sākt ar tūpļa masturbāciju vai mudināt partneri sākt ar mazumiņu ar ieeļļotu pirkstu vai mazu, tūpļa draudzīgu seksa rotaļlietu. Seksa rotaļlietas anālajai spēlei ir rotaļlietas ar uzplaiksnītu pamatni, jo tas neļaus rotaļlietai kļūt neatņemamai jūsu anālajā kanālā.
Kad esat izlēmis, ko izmantot, sāciet ar lēnu, maigu iekļūšanu. Kad esat apmierināts ar šo sajūtu, varat ieguldīt lielākā seksa rotaļlietā vai pievienot papildu pirkstus ar smērvielu. 'Izmantojot anālās krelles un dibena aizbāžņi un other devices helps create a new type of orgasm,' Dr. Grover says. Once you're comfortable with these amounts of pressure, you can move to penetration with a large dildo or penis.
Jebkura veida anālā seksa atslēga ir atpūsties. Ja jūs nevarat atslābināt šos sfinkterus, anālā iekļūšana gandrīz noteikti sāpēs, saka Dr. Queen, un sāpes anālā seksa laikā nav laba zīme. Sāpes ir signāls, ka jums tiek sāpināts, un dažos gadījumos šo signālu ignorēšana var radīt neatgriezenisku kaitējumu. Lai atslābinātu, Dr. Queen iesaka koncentrēties uz dziļām un lēnām ieelpām un izelpām. Apturiet vai pārtrauciet darbību, kad vien nepieciešams.
Jums arī regulāri jāsazinās ar savu partneri anālā seksa laikā: pastāstiet viņam, kas jūtas labi, kas nē, kas jums rada neērtības un daudz ko citu. Ja vēlaties, lai spēle pilnībā apstātos vai palēninātos, var būt noderīgi iepriekš izveidot drošu vārdu, piemēram, ananāss vai sarkans.
Visbeidzot, kā vispārīgu drošības piezīmi, lai gan ir pareizi pāriet no maksts stimulācijas uz anālo stimulāciju, nav ieteicams pārvietot rotaļlietas un pirkstus no tūpļa uz maksts, vispirms nenomazgājot rokas un rotaļlietas. Pretējā gadījumā jūs varat pakļaut sevi infekcijas riskam.
Labākās pozīcijas anālajam seksam
Visizplatītākā anālā seksa pozīcija ir jebkāda veida suņu stila variācijas, kurās viens partneris ir uz rokām un ceļiem, bet otrs partneris ieiet tajās no aizmugures. Tas ļauj augšpusē esošajam partnerim viegli izmantot rokas, lai piesaistītu vai stimulētu.
Vēl viens populārs ir seksa pozīcija ar karoti , kas izskatās kā divi cilvēki, kas guļ blakus un ir vērsti vienā virzienā. Viens partneris var ieiet (vai ievietot rotaļlietu) no aizmugures un/vai pastiepties apkārt, lai veiktu manuālu stimulāciju.
Ja esat saņēmējs partneris un vēlaties vairāk kontrolēt dziļumu un spiedienu, varat arī iegūt virsroku savam partnerim, izmantojot variantu, kurā tiek izvēlēta meitene. Tas notiek, ja viens partneris guļ ar seju uz augšu, bet otrs partneris uzkāpj augšā, parasti nometoties ceļos un apmetoties uz apakšējā partnera gurniem.
Vai var iestāties grūtniecība no anālā seksa?
Jūs nevarat tieši iestāties grūtniecība tikai no anālā seksa. Tomēr Dr. Grovers norāda, ka ir maza iespēja, ka [grūtniecība] var notikt netieši ar anālo seksu. Lai gan izredzes ir ļoti mazas, atkarībā no jūsu dzimuma pozīcijas, iespējams, sperma var iesūkties makstī vai vulvā. Šajos ļoti retos gadījumos ir iespējams, ka jūs varētu iestāties grūtniecība. Bet ir daudz citu iemeslu, lai anālā seksa laikā izmantotu barjeras aizsardzības metodi, izņemot grūtniecības novēršanu (skatīt zemāk).
Vai anālais sekss var palielināt jūsu izredzes iegūt STI?
Saskaņā ar NHS , penetratīvam anālajam seksam ir lielāks STI izplatīšanās risks nekā daudziem citiem seksuālās aktivitātes veidiem. Dr Grover saka, ka tas ir tāpēc, ka tūpļa atvere ir ļoti plāna membrāna un var viegli saplēst. Viņa skaidro, ka tūpļa atverē var būt daudz baktēriju un vīrusu, piemēram, HIV, hepatīts, HPV, hlamīdijas, gonoreja un sifiliss, un, ņemot vērā to, ka gļotāda ir jutīga, dažas no šīm infekcijām var pārnēsāt ar asinīm, piemēram, HIV, hepatīta veidi un sifiliss.
Šī iemesla dēļ, lai gan jūs nevarat iestāties grūtniecība tieši no anālā seksa, ir svarīgi ievērot droša seksa vadlīnijas un izmantot prezervatīvu, lai pasargātu sevi no STI transmisijas (vai zobu aizsprostu, ja nodarbojaties ar orālo seksu).
Vai asiņošana pēc anālā seksa ir normāla?
Neliela asiņošana var būt normāla, saka Dr Grover. Tā kā tūpļa patiesībā ir ļoti plāna membrāna, tai viegli ir jāpaplašina un jāsaraujas. Tā kā odere ir plāna, tā ir viegli uzņēmīga pret plīsumiem. Anālais akts var izraisīt pietiekami daudz berzes, lai izraisītu asarošanu. Ja jums ir smaga asiņošana vai asiņošana, kas neapstājas pēc dažām dienām, vai asiņošana ar sāpēm, būtu laiks konsultēties ar ārstu, saka Dr Grover.
Vai anālais sekss var izraisīt resnās zarnas vēzi?
Resnā zarna ir daļa no resnās zarnas un nonāk taisnajā zarnā un pēc tam tūpļa, saka Dr Grover. Tāpēc, ka tūpļa odere ir tik plāna, tā ir ļoti jutīga pret seksuāli transmisīvām infekcijām, piemēram, cilvēka papilomas vīrusu (HPV). Viņa turpina: Lai gan ir gadījumi, kad resnās zarnas vēzis liecina par augsta riska HPV vīrusa celmu, vēl nav atrasts tiešs tā cēlonis. Rezultātā mēs nevaram pārliecinoši apgalvot, ka anālais akts var izraisīt resnās zarnas vēzi.
Vai anālais sekss var izraisīt hemoroīdus?
Saskaņā ar Mayo klīniku , hemoroīdi ir “pietūkušas vēnas tūpļa un taisnās zarnas lejasdaļā”, kas var veidoties taisnās zarnas iekšpusē vai zem ādas ap tūpļa atveri. Bet Dr. Grovers apstiprina, ka anālais sekss neizraisa hemoroīdus, lai gan hemoroīdu dēļ anālais dzimumakts var kļūt ļoti neērts. Visbiežāk hemoroīdus izraisa sasprindzināta zarnu kustība vai ilgstoša sēdēšana tualetē.
Teilore Endrjūsa (viņa/viņa) ir PS bilances redaktore, kas specializējas tēmās, kas saistītas ar seksu, attiecībām, iepazīšanos, seksuālo veselību, garīgo veselību, ceļošanu un daudz ko citu. Ar septiņu gadu redakcionālo pieredzi Teilorei ir spēcīga pieredze satura veidošanā un stāstu veidošanā. Pirms pievienošanās 247CM 2021. gadā viņa strādāja uzņēmumā Cosmopolitan.
