Kristīne Tomasone
Kristīne Tomasone
Atklāti sakot, tas ir labi, ka es nedzīvoju pārāk tuvu Erewhon, jo es iztērētu neticami daudz naudas tikai par viņu smūtijiem. Man ir vājība pret viņu ikoniskajiem maisījumiem, kas ir pārpildīti ar veselīgām sastāvdaļām (un kuriem ir atbilstoša cenu zīme). Tomēr man patīk katru mēnesi apmeklēt kādu no Erewhon 10 Losandželosas vietām, lai izmēģinātu viņu jaunākā smūtiju sadarbība (Ja godīgi, es joprojām sapņoju par Keisijas Musgreivsas smūtiju Deeper Wellness).
Pašreizējais dienas (labi, mēneša) smūtijs ir Labsajūta no nulles autors Nara Smith, kas būs pieejams līdz martam. Līdzīgi kā citos smūtiju sadarbības pasākumos pagātnē, daļa no ieņēmumiem tiek novirzīta labam mērķim — šajā gadījumā Glābiet bērnus , bezpeļņas organizācija, kas sniedz iespējas bērniem visā pasaulē, izmantojot veselības, izglītības un drošības programmas.
Ātri pārmeklējot sastāvdaļu sarakstu tiešsaistē, es pamanīju vairākus atsevišķus produktus, kas man personīgi patīk (proti, Malk mandeļu piens, Lifeway kefīrs un Copina Sea Moss Refresher). Turklāt smūtija aprakstā ir izcelts “vaniļas kolagēns ādai, kauliem, Camo Camo par jūsu C vitamīna devu. Tā kā šķietami visi apkārtējie cieš no nepatīkamām saaukstēšanās slimībām, es nevarēju sagaidīt, kad varēšu dabūt šo ar antioksidantiem bagāto smūtiju.
Kā garšoja Naras Smitas Erewhon Smoothie?
Kādā lietainā marta dienā es braucu uz Beverly Hills Erewhon vietu, lai izmēģinātu Wellness From Scratch smūtiju. Pēc garās sulu rindas bravūrēšanās plkst.15. (acīmredzot, šī ir karstā vieta, kur tīņi var pulcēties pēc skolas), es veicu pasūtījumu tonika bārā. Dažas minūtes apskatījis vilinošos ejas un paņēmis jaunu pudeli ar D vitamīna piedevām, kamēr es tur biju, saņēmu tekstu, ka mans smūtijs ir gatavs.
Protams, mans spilgti dzeltenais maisījums, kas dekorēts ar kokosriekstu jogurtu un piparmētru lapiņu, gulēja uz letes visā savā krāšņumā. Es iedzēru malku un jutos nekavējoties nogādāts tropiskā vietā (nevis neraksturīgi drūmajā LA vidē). Ananāsu un mango garša patiešām spīd cauri — piemēram, vasarā pludmalē malkojot putojošu dzērienu. Man patika arī svaigā piparmētra, kas bija ne tikai garnējums, bet arī iejaucās pašā smūtijā. Tas piešķīra dzērienam jauku, atsvaidzinošu, piezemētu garšu, ko es personīgi uzskatīju par smūtiju jautrā un unikālā veidā.
Vienīgais, ko es mainītu, ir izvēlēties kokosriekstu pienu, nevis mandeļu pienu, lai patiešām papildinātu garšas. Tas nozīmē, ka, ciktāl tas attiecas uz gaumi, šis man bija uzvarētājs. Kas attiecas uz ieguvumiem veselībai? Es konsultējos ar ekspertiem, lai noskaidrotu, vai viņi patiešām izturēja viņu ažiotāžu.
Šajā rakstā minētie eksperti:
Megija Mūna , RD, ir reģistrēts dietologs Losandželosā un jaunas grāmatas The Mind Diet: 2nd Edition autore.
Frānsisa Laržmena-Rota , RDN, ir uztura eksperts un autors Ikdienas uzkodu paplāte.
Kas ir Naras Smitas Wellness From Scratch Smoothie?
Lai gan Erewhon nesniedz precīzus smūtiju mērījumus, šeit ir norādītas sastāvdaļas, kuras jūs varat sagaidīt Wellness From Scratch smūtijā:
- Organiskais ananāss
- Organiskais mango
- Organiskā apelsīnu sula
- Lifeway Grassfed Organic Plain Kefīrs
- Malks Organics mandeļu piens
- Organiskais banāns
- Copina Co. Citrusaugļu ziedu jūras sūnu atsvaidzinātājs
- Dabas Neita organiskais medus
- Ar zāli barots vaniļas kolagēns
- Organiskais kokosriekstu krēms
- Organiskā citronu sula
- Organiskā kurkuma sula
- Camo camo
- Organiskā piparmētra
Kādas ir Naras Smitas Wellness From Scratch Smoothie likumīgās priekšrocības?
Viens no lielākajiem smūtija izcilumiem ir iespaidīgais C vitamīna daudzums. Papildus ar antioksidantiem bagātajiem augļiem (mango, ananāsiem, apelsīnu sulai, citronu sulai) tas satur camu camu, Brazīlijas ogu, kas ir bagāta ar C vitamīns . Smūtijs, iespējams, satur apmēram ceturtdaļu līdz puse tējkarotes camu camu pulvera, kas viens pats par sevi nodrošinās apmēram divas līdz četras reizes vairāk jūsu ikdienas C vitamīna, saka. Megija Mūna, RD , Losandželosā reģistrēts dietologs un jaunas grāmatas autore, Prāta diēta: 2. izdevums.
Lielākā daļa cilvēku var paciest daudz C vitamīna, jo tas viegli izdalās (dārgs urinēšana, atvainojiet, nav žēl), viņa saka, norādot, ka šī antioksidanta daudzums nav tik liels, lai tas izraisītu kuņģa vai citas gremošanas problēmas (kas, kā zināms, notiek ar pārāk daudz C vitamīna ). Tas ir, “ja vien jūs dienā nedzerat vairākus smūtijus,” saka Mūns.
Vēl viens akcents ir ar zāli barotais organiskais kefīrs, raudzēts piena produkts, kas ir pārpildīts ar aktīvām probiotikām, kas palīdz veicināt līdzsvarotu zarnu darbību un veselīgu mikrobiomu, saka. Frānsisa Laržmena-Rota , RDN, uztura eksperts un autors Ikdienas uzkodu paplāte.
Tad vēl ir kolagēns — bieži sastopama zvaigzne Erewhon kokteiļos (tostarp slavenajos Heilijas Bīberes zemeņu glazūra ). Es esmu kolagēna pulvera cienītājs un katru dienu lietoju to ādas un locītavu veselībai. Kamēr vairāk studijas kas jādara, kolagēns izskatās daudzsološs, palīdzot uzturēt ādu hidratētu un uzturēt veselas locītavas ,” saka Largemans-Rots.
Kā parasti, informācija par šo smūtiju par uzturvērtību nav pieejama — tas nozīmē, ka tas, visticamāk, nav tik pilnīgi veselīgs, kā mums varētu likties domāt (womp, womp). No otras puses, šī smūtija antioksidanta bumba noteikti paaugstinās jūsu C vitamīna līmeni, un jūs atbalstīsit nozīmīgu bezpeļņas organizāciju.
Kristīne Tomasone is a lifestyle writer and editor based in Southern California. Previously, she was the health and fitness director at mindbodygreen, and the fitness and wellness editor at Women's Health. Kristine's work has also appeared in PS, Travel + Leisure, Men's Health, Health, and Refinery29, among others.
