Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit. Daži pēdējie gadi vien varēja piepildīt visu Darcy koledžas bibliotēku ar ādas kopšanas tendencēm. No ādas plūdiem un skinimālisma līdz ādas riteņbraukšanai, šķiet, vienmēr pie apvāršņa ir kaut kas jauns. Lai gan netrūkst tendenču, ko izmēģināt, grūtākais var būt izdomāt, kuras no tām patiešām ir piemērotas jums un jūsu ādas tipam.
Jaunākais, kas šobrīd gūst ļoti lielu popularitāti, ir “straumēšana uz ādas”, kas ir saistīts ar ikdienas rutīnas vienkāršošanu (jā, “racionalizāciju”). Nav tik ekstrēmi kā alu cilvēka režīms , un tas ir bezgalīgi vienkāršāks par ādas riteņbraukšanu, mēs paredzam, ka tas ir 100% vērts izmēģināt, it īpaši, ja jums ir jutīga āda. Uz priekšu mēs tērzējam ar Kunāls Maliks , MD, sertificēta vispārējā un kosmētikas dermatologa, kā arī Džūlija Russaka , MD, sertificēts dermatologs, par ādas kopšanas tendencēm, tostarp par to, kas tas ir, kā to darīt un kurš gūst vislielāko labumu no ādas straumēšanas.
Kas ir ādas straumēšana?
Vienkārši sakot, tas viss ir saistīts ar uzdevumu apvienošanu jūsu ikdienas darbā, lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti. Ādas straumēšana ir tendence, kas attiecas uz ādas kopšanas racionalizēšanu, lai izmantotu mazāk produktu, kas efektīvi atbilst vairākām vajadzībām, nevis izmantotu atvilktni, kas ir pilna ar tikai vienam mērķim paredzētiem produktiem, 247CM stāsta Dr. Maliks.
Tas ir veids, kā novērst nevajadzīgas darbības, lai pārliecinātos, ka jūsu režīms ir ilgtspējīgs un efektīvs. Atstājiet sastāvdaļas, kurām nav pierādīta iedarbība uz ādu, un aizstājiet tās ar augstas kvalitātes, minimāliem soļiem, saka Dr. Russak.
Kādas ir ādas straumēšanas priekšrocības?
Jūsu āda, visticamāk, absorbēs un faktiski gūs labumu no mazākiem, augstākas iedarbības produktiem, saka Dr Malik. Vairāki skaistumkopšanas produkti var kļūt atšķaidīti slāņošanas laikā vai pat nevar pilnībā iekļūt ādā pārmērīgas uzklāšanas dēļ. Kad jūs straumējat ādu, jūs varat izvairīties no tādu produktu apvienošanas, kas nesajaucas, tādējādi izvairoties no kairinājuma. Turklāt tas ir arī veids, kā ietaupīt laiku, kā arī naudu.
Kā Skin Stream
Veids, kādā jūs straumējat ādu, būs atkarīgs no jūsu īpašajām vajadzībām un mērķiem, taču ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt.
1. Pieturieties pie pamatiem. Pieturoties pie pamatiem, piemēram, tīrīšanas, mitrināšanas un saules aizsardzības, ir labs veids, kā sākt racionalizēt savu rutīnu. Bieži vien var izlaist tonizēšanu, pīlingu vai vairāku serumu uzklāšanu, saka Dr. Maliks, piebilstot: Jo mazāk produktu jūs uzklājat uz sejas, jo mazāks ir ādas kairinājuma risks, jo dažas produktu kombinācijas var izjaukt jūsu ādas barjeru.
2. Izvēlieties produktus ar vairākām priekšrocībām. Ja jūsu rutīnai pievienojat daudzuzdevumu produktus, kuriem ir vairāk nekā viens ieguvums, atvilktne ir pilna (vai pilnas vairākas atvilktnes) ar produktiem, kas nav īsti nepieciešami. Piemēram, izvēlieties mitrinātāju, kas satur arī SPF, vai serumu, kas satur peptīdus, kā arī hialuronskābi un C vitamīnu.
3. Uzmanīgi apskatiet sastāvdaļas. Dr Malik saka, ka viņš vienmēr iesaka maigas un efektīvas sastāvdaļas, kas nekairina ādu un neizraisīs nevajadzīgas reakcijas un izlaidīs visu, par ko neesat pārliecināts. Konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu par to, kas jums būtu vispiemērotākais, vai veiciet paši izpēti par sastāvdaļām un to, kā tās var ietekmēt jūsu ādu, lai nodrošinātu, ka lietojat tikai tos produktus, kas ir absolūti nepieciešami.
Kurš ir labs kandidāts ādas straumēšanai?
Gandrīz ikviens ir labs kandidāts ādas straumēšanai, saka Dr Malik. Viņš iesaka šo tendenci ikvienam, kurš ierodas pie viņa ar bojātu ādas barjeru vai ikvienam, kas lieto a ādas kopšanas rutīna kas ietver vairākas darbības — it īpaši, ja viņi neredz vēlamos rezultātus. Indivīdiem ar sausu, blāvu ādu, neskatoties uz to, ka viņi izmanto vairākus produktus, ir nepieciešama padziļināta saruna, lai samazinātu līdz svarīgākajiem, visefektīvākajiem produktiem.
Kādas ir ādas straumēšanas iespējamās negatīvās puses?
'Jums ir jābūt uzmanīgiem attiecībā uz to, ko jūs izņemat no savas ikdienas. Ir dažas sastāvdaļas, kuras ārsts var būt pievienojis, lai novērstu īpašas problēmas, piemēram, pinnes, rosaceju vai ekzēmu, un, ja jūs tās noņemat un atstājat citas sastāvdaļas, kas var pasliktināt [šos apstākļus], rezultāti var nebūt labvēlīgi, saka Dr. Russak. Dr Malik piekrīt, piebilstot: Piemērs varētu būt benzoilperoksīda tīrīšanas līdzekļa vai retinoīda likvidēšana pacientam ar pūtītēm. Detalizēta sesija ar sertificētu dermatologu ir ļoti svarīga, lai izstrādātu vislabāko racionalizēto ādas kopšanas režīmu.
Ādas straumēšanas rutīnas piemērs
Ja apsverat iespēju racionalizēt savu ādas kopšanas rutīnu, bet nezināt, ar ko sākt, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu vai dermatologu. Tomēr doktoram Malikam ir daži ieteikumi, kā sākt darbu.
No rīta sāciet ar tīrīšanu ar hipoalerģisku formulu ar glicerīnu un hialuronskābi, lai bloķētu mitrumu. Viņš iesaka Cetaphil ikdienas sejas tīrīšanas līdzekli ($ 12) vai CeraVe Hydrating Facial Cleanser ($ 17), kuru mēs arī esam lieli fani. Otrais solis būtu seruma uzklāšana, kas, viņaprāt, nav obligāta; tomēr viņš parasti iesaka labu antioksidantu C vitamīna serumu, piemēram, SkinCeuticals C E Ferulic (182 USD). Pēdējais solis jūsu rīta rutīnā būtu mitrināšana un SPF pievienošana. Dr Malik iecienītākais produkts šim nolūkam ir La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer ar SPF (24 USD).
Cetaphil ikdienas sejas tīrīšanas līdzeklis No 12 USD 12 USD veikalā Ulta 
CeraVe mitrinošs sejas tīrīšanas līdzeklis No 17 USD 17 USD veikalā Ulta SkinCeuticals C E Ferulic No 182 USD 182 USD veikalā Dermstore 
La Roche-Posay Toleriane Double Repair mitrinātājs ar SPF No 24 USD 24 USD veikalā Ulta Vakarā Dr Malik iesaka attīrīt ar to pašu sejas mazgāšanu. Pēc tam viņš saka, ka neobligāts solis atkarībā no ādas tipa ir pīlings. Retinoli un retinoīdi, ja tie ir panesami, nodrošina maksimālu labumu, samazinot grumbu parādīšanos, apsārtumu, poru izmēru, hiperpigmentāciju un pūtītes. Pēdējais solis būtu mitrināšana, lai gan naktī lietot produktu ar SPF nav nepieciešams.
