Tima Beisingera pieklājība
Tima Beisingera pieklājība
Renē Millere un Tims Beisingers (labāk pazīstams kā @ThruHikers ) vienmēr meklē piedzīvojumus. 2022. gadā viņi nolēma darīt kaut ko citu, dokumentējot lielu ceļojumu pa kanoe laivu un pārgājienu maršrutu, ko sauc par Pacific Northwest Circuit (PNC). Tikai 106 dienās viņi nobrauca vairāk nekā 2700 jūdzes, daloties savā ceļojumā ar dedzīgu TikTok auditoriju, kurā ir vairāk nekā divi miljoni cilvēku.
Pāris nenoklusēja nekādas detaļas. Viņi rūpīgi paskaidroja, kā viņi plānoja un dehidrēja savas maltītes, kā viņi šķērsoja strauti un nesa kanoe laivu un pat kā Millers pārvaldīja mēnešreizes atrodoties takā.
Šie videoklipi izrādījās neticami informatīvi, taču viens no šī laika populārākajiem pāra videoklipiem bija TikTok, kurā bija precīzi aprakstīts, kā viņu ķermenis mainījās ceļojuma laikā. In 2022. gada oktobris TikTok , Millers un Beisingers skaidro, kas notika ar viņu ķermeni pēc vidēji deviņas stundas un 15 minūtes ilgas fiziskās aktivitātes dienā trīsarpus mēnešus pēc kārtas. Kopš tā laika videoklips ir uzkrājis vairāk nekā septiņus miljonus skatījumu un vienu miljonu atzīmju Patīk. Lasiet tālāk, lai iegūtu visu informāciju, kā arī dažus no pāra lielākajiem piedāvājumiem.
Kādu vingrinājumu viņi veica?
Pēc tam, kad viņi bija noskatījušies, kā abi izturas pret tik milzīgu fizisko izaicinājumu, vairāk nekā viens komentētājs vēlējās uzzināt: Cik daudz svara jūs zaudējāt? Tātad Millers un Beisingers precīzi aprakstīja, kā šis vingrinājums mainīja viņu ķermeni, un viņu vēstījums nebija atsvaidzinošs. Daudzi cilvēki jautāja, vai mēs zaudējam svaru — tas bija izplatīts jautājums, ko mēs uzzinājām mūsu videoklipos, Millers stāsta žurnālam Popsugar. Bet mēs sapratām, ka tas ir vairāk nekā tikai svara zaudēšana. Mūsu ķermeņi bija mainot .'
Tas bija vairāk nekā tikai svara zaudēšana. Mūsu ķermenis mainījās.
Millera un Beisingera PNC maršruts vispirms ietvēra pārgājienus aptuveni 1600 jūdzes 72,5 dienu garumā no Vašingtonas štata ziemeļrietumiem līdz Kanādai (tas ir aptuveni 20 jūdzes dienā). Pēc tam viņi airēja ar kanoe laivu atpakaļ pa visu Kolumbijas upi līdz Klusajam okeānam, veicot aptuveni 1200 jūdzes vēl 33,5 dienās (apmēram 35 jūdzes dienā).
Kāda bija viņu diēta?
“Abos šajos pārgājienos esam dokumentējuši vēl kaut ko, ko skatījās daudzi TikTok lietotāji, — tas, cik daudz mēs apēdam dienā, kad esam ārā,” stāsta Beisingers. “Šis nav svara zaudēšanas ceļojums; tas drīzāk ir ceļojums – ēd visu, kas redzams,” viņš piebilst, lēšot, ka katru dienu apēda aptuveni 4000 kaloriju, lai tikai fiziski papildinātu braucienu. Sākumā Beisingers un Millers saka, ka viņiem bija grūti ēst pietiekami daudz. Sākumā milzīgais vingrinājumu daudzums liek jums mazāk izsalcis, saka Beisingers. Bet pēc divu mēnešu uzturēšanās jūs vienmēr esat izsalcis un vienmēr vajag vairāk, saka Millers.
Kā mainījās viņu ķermenis?
Pāris detalizēti stāstīja, kā tik ilgi staigājot viņu pēdas saplacinājušas (beigās abi bija par pilnu apavu izmēru lielāki); kā atrodoties ārā, viņi iedegās, neskatoties uz to, ka viņi lietoja sauļošanās līdzekli; kā krūmu dauzīšana viņiem atstāja nejaušus griezumus un zilumus; un kā staigājot un bradājot viņiem radās tulznas, tad uz kājām un plaukstām radās klepus.
Viņi arī atzina, ka ceļojuma laikā viņi abi zaudēja gandrīz visus ķermeņa taukus un sāka izskatīties diezgan švaki, kā TikTok saka Beisingers. Bet viņi izveidoja muskuļus , arī. Vispirms savās kājās, kamēr viņi pārsvarā devās pārgājienos, tad rokās kanoe brauciena laikā.
Pēc aptuveni nedēļas airēšanas Beisingers saka, ka, mainot kreklu, viņš patiešām šokējis sevi. Uz manas rokas bija milzīgs izaugums, kas bija mans muskulis, smejas Beisingers. 'Es jutos kā muskuļu cilvēks. Mani patiešām pārsteidza, kad sapratu, ka mani muskuļi aug tādās virzienos, kādos tie nekad agrāk nebija auguši. Galu galā viņi abi atgriezās mājās tikai par piecām mārciņām vieglāki, jo viņi bija zaudējuši daudz ķermeņa tauku, bet ieguvuši daudz muskuļu.
Tima Beisingera pieklājība
Kas notika pēc tam?
Abi bija uzmanīgi, lai norādītu, ka šīs izmaiņas nebija pastāvīgas. Tagad mēs abi esam atgriezušies darbā un visu dienu sēžam pie datora. Ir nereāli uzturēt mūsu uzbūvētos ķermeņus, taču mēs cenšamies būt formā starp braucieniem, vingrojot ārpus telpām vismaz reizi dienā, vietnē TikTok sacīja Beisingers.
Tomēr Thru Hikers saka, ka viņu pāreja atpakaļ uz galda darbiem nebija viegla. Ir parādība, ko cilvēki sauc par post-trail blues, proti, kad jūs pārejat uz kādu no šīm īpaši tālsatiksmes takām, saka Beisingers. 'Tu esi tik laimīgs. Tas ir tik jautri. Un tad parastā dzīve var šķist ikdienišķa un nogurdinoša.
2022. gada novembrī viņš joprojām piedzīvoja šo pielāgošanās periodu. “Kad katru dienu nobraucat 25 jūdzes dienā, jūs vienmēr jūtaties kā kaut ko paveicis,” saka Beisingers. Darbā dažas dienas man šķiet, ka esmu kaut ko paveicis, un citas dienas man šķiet, ka es to neesmu izdarījis. Tā ir tikai daļa no dzīves, taču var būt grūti pie tā atkal pierast.
Un jā, pēc atgriešanās zaudēt muskuļu vīrieša uzbūvi bija skumji. . . bet tas arī bija gaidāms. Ir jautri justies kā supervaronim fitnesa jomā, saka Beisingers. Taču, kā jau teicām šajā video, mēs pieņemam, ka tas nav reāli un nav labs ideāls, uz ko tiekties, jo mēs nevaram — neviens nevar — izskatīties tā, it kā viņi būtu savā augstākajā formā 365 dienas gadā.
Līdzņemšanai
Pāra vaļsirdīgā pieeja svara zaudēšanas jautājumam ir atsvaidzinoša. It īpaši, ja ņem vērā visus fitfluencerus, kas mums saka, ka vingrošanai, pirmkārt un galvenokārt, ir jābūt svara zaudēšanas līdzeklim. Thru Hikers vēstījums kalpo kā atgādinājums, ka daudziem cilvēkiem kustība nav tikai veids, kā mainīt savu ķermeni. Patiesībā tas var (un tam vajadzētu) sniegt piepildījumu pats par sevi. Nemaz nerunājot par ķermeņiem gribu svārstās (tāpat kā jūsu aktivitātes līmenis), un tas ir labi. Lai to zinātu, jums pat nav jāmēro 2700 jūdzes.
— Chandler Plante papildu ziņojumi
Lauren Mazzo bija PS vecākā fitnesa redaktore. Viņa ir sertificēta personīgā trenere un fitnesa uztura speciāliste, izmantojot American Council on Exercise.
Čendlere Plānte (viņa/viņa) ir PS veselības un fitnesa redaktora asistente. Viņai ir vairāk nekā četru gadu profesionālā žurnālistikas pieredze, iepriekš strādājot par žurnāla People redaktora asistenti un sniedzot ieguldījumu Ladygunn, Millie un Bustle Digital Group.
