Seksa skaidrotāji

Izmēģiniet kādu no šīm 55 labākajām seksa pozīcijām šovakar

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
An illustration of two adults demonstrating some of the best sex positions over a pink and purple background.

Fotoattēlu ilustrācija: Aly Lim

Fotoattēlu ilustrācija: Aly Lim

Ja jūs sākat alkst pēc jaunumiem savā seksuālajā dzīvē, viens no vienkāršākajiem veidiem, kā likt lietām atkal justies jaunas, ir iepazīties ar labākajām seksa pozīcijām. Papildus visplašāk zināmajām pozīcijām, piemēram misionārs , sunīšu stils un cowgirl, ir milzīgs saraksts ar seksuālajām pozām, kas ne tikai piedāvā jautras klasiskās variācijas, bet ir tikpat patīkamas un orgasmiskas — un varbūt pat nedaudz aizraujošākas.



Neļaujiet šo seksa pozu nosaukumiem jūs iebiedēt — jā, dažām dažādām seksuālajām pozīcijām ir nepieciešama liela izturība un elastība, taču tas tā nav visās jomās. Lai gan mums patīk laba slinka seksa poza, piemēram, interneta iecienītākā poza nosliece uz kaulu , sarežģītākās opcijas vienmēr var mainīt, līdz atrodat sev un jūsu partnerim(-iem) ērtāku un apmierinošāku versiju. Un, ja jums ir steiga, dažus no tiem varat saīsināt līdz izbaudiet ātrās uzkodas laikā .

Patiesībā labākais sekss (un līdz ar to arī labākās seksa pozas) ir pielāgots iesaistīto personu vajadzībām. Seksa pozīcijas var baudīt un pielāgot ikvienam, ar kuru pavadāt sestdienas vakarus, neatkarīgi no spējām, spēka vai dzimumorgāniem. Šajā sarakstā ir daudz seksa pozīciju, kas darbojas dzimumlocekļa iekļūšanai makstī, bet arī daudzas, kuras var izbaudīt analīti , ar divām vagīnām vai daudziem citiem pasākumiem, ar kuriem jūs, iespējams, strādājat. Ir iespējas sēdēt, stāvus , guļus stāvoklī, mašīnā, dušā, uz galda un gandrīz visur, kur vien varat iedomāties. Būtībā nekas nav ierobežots, kad runa ir par lielisku, aizraujošu seksu.

Labākās seksa pozīcijas

1. Misionāra seksa pozīcija

Šajā standarta seksa pozā viens partneris guļ uz muguras, bet otrs guļ viņiem virsū, lai tajās iekļūtu. Lai gan tas parasti tiek uzskatīts par vaniļas seksa pozām, tā ir intīma pozīcija, kurā jūs un jūsu partneris varat redzēt viens otru un veidot acu kontaktu seksa laikā.

2. Amazon seksa pozīcija

Šajā pozīcijā apakšējais partneris guļ uz muguras un paceļ kājas saliektas un atvērtas (padomājiet: kā Happy Baby jogā). Pēc tam augstākais partneris atrodas pāri partnera kājām un novieto kursoru virs viņa cirkšņa tupus līdzīgā stāvoklī. Tādā veidā augšpusē esošais cilvēks atrodas starp apakšējā partnera kājām, sasmalcinot partnera dzimumorgānus.

3. Cowgirl seksa pozīcija

Govju meitenes seksa pozā viens partneris guļ ar seju uz augšu, bet otrs partneris uzkāpj augšā, parasti nometoties ceļos un pāri apakšas partnera gurniem — jāj uz tiem kā, jā, govju meitene.

4. Auto seksa pozīcija

Automašīnas seksa pozīcija patiešām var būt tāda, kādu vēlaties, taču viena no populārākajām seksa pozīcijām automašīnā ir tāda, ka viens partneris sēž taisni sēdeklī un otrs partneris atrodas augšpusē, viens pret otru. Būtībā tā ir standarta govju meitenes seksa poza, izņemot to, ka partneris apakšā sēž ērtā Priusā.

5. Lotosa seksa pozīcija (vai Yam-Yum seksa pozīcija)

Šajā pozīcijā viens partneris sēž vertikāli ar sakrustotām kājām (ābolu mērces stils), bet otrs partneris sēž ar seju savam partnerim klēpī un kājas ir aptītas partnera mugurā. Tas satuvina abus partnerus, lai panāktu maksimālu intimitāti.

6. Korķviļķa seksa pozīcija

Šī ir misionāra variācija, taču ar savdabīgumu. Apakšējais partneris guļ uz muguras, bet augļa stāvoklī pagriež kājas uz vienu pusi. Tad augstākais partneris nometas ceļos un ieiet viņos, kā tas parasti būtu misionāra laikā.

7. Eifeļa torņa seksa pozīcija

Šī pozīcija aizņem vismaz trīs cilvēkus, un to var veikt stāvus vai ceļos. Viens partneris pieliecas (lai veidotu Eifeļa torņa vidu) un veic orālo seksu sev priekšā esošajam cilvēkam, bet otrs iekļūst saliektajā cilvēkā no aizmugures.

8. Coital Alignment Technique (CAT seksa pozīcija)

Līdzīgi kā misionāra seksa pozā, viens partneris guļ uz muguras, bet otrs guļ viņiem pāri, ieejot tajās no augšas. Atšķirība? Persona, kas atrodas augšpusē, paceļas augstāk uz partnera ķermeņa, lai radītu apmierinošāku spiedienu un klitora stimulāciju.

9. Piledriver dzimuma pozīcija

Lai apgūtu šo pozīciju, ir nepieciešama zināma elastība un prasmes, tāpēc nesteidzieties to ieņemt, pretējā gadījumā jūs riskējat nodarīt sev pāri. Cilvēks, kas atrodas apakšā, met kājas pāri galvai tā, lai viss svars gulstas uz kaklu un pleciem, līdzīgi kā arkla pozā jogā. Tad otrs cilvēks iekļūst tajās no augšas kā domkrats vai pāļvadītājs.

10. Suņa stila seksa pozīcija

Šī populārā pozīcija ietver vienu partneri uz rokām un ceļiem, bet otrs partneris ieiet tajās no aizmugures. Tas ļauj augšpusē esošajam partnerim viegli izmantot rokas, lai piesaistītu vai stimulētu.

11. Tauriņa seksa pozīcija

Šajā pozīcijā viens cilvēks guļ uz muguras uz gultas vai virsmas ar kājām līdz galam, lai otrs cilvēks varētu tām iekļūt no gultas malas, stāvot. Apakšējais partneris var atstāt kājas karājoties, pacelt tās uz augšu un atvērt uz sāniem vai pat izstiept tās pret griestiem un atbalstīt kājas uz partnera pleciem.

12. Cowgirl seksa pozīcija

Apgrieztā govju meitenes seksa pozīcija ir tāda pati kā standarta govju meitenei, izņemot to, kas atrodas augšpusē, pagriežas pret partnera kājām. (Līdz ar to “apgrieztā” daļa.)

13. Pilna Nelsona seksa pozīcija

Šī ir grūta pozīcija, kas prasa zināmu saziņu un prasmes. Sāciet ar reverso cowgirl un pēc tam lieciet augšpusē esošajam cilvēkam noliekties atpakaļ un atvilkt kājas (attēlojiet to kā lielgabala lodi ūdenī). Pēc tam cilvēks, kas atrodas apakšā, apvij savas rokas ap partnera kājām un iekļūst ar dziļām, augšup vērstām gurnu kustībām.

14. Seksa pozīcija

Ja vēlaties būt ļoti tuvu kopā, izmēģiniet šo pozīciju. Apakšējais partneris sēž pie gultas malas vai uz krēsla, bet otrs partneris atrodas starp viņiem, sēžot klēpī, tāpēc viņi atrodas aci pret aci.

15. Helikoptera seksa pozīcija

Vēl viena sarežģīta pozīcija, šī prasa, lai persona, kas atrodas apakšā, būtu uz rokām un ceļiem. Cilvēkam augšpusē, kurš veiks iedziļināšanos, ir jāieņem dēļu pozīcija ar skatu pretējo pusi kā viņa partneris. Pēc tam augšā esošais cilvēks pārvelk kājas pār partnera muguru, un, izmantojot roku un iegurņa spēku, augšējais cilvēks var iekļūt partnerī, kamēr viņa kājas paliek gaisā. (Tā kā to var būt grūti vizualizēt, šeit ir grafiskais attēls, lai iegūtu papildu palīdzību.)

16. Spoguļu miljonārs

Mēs mīlam rekvizītu! Novietojiet pilna garuma spoguli tā, lai jūs abi varētu vērot, kā viens partneris ieiet no aizmugures jebkādā suniskā variantā.

17. Flatiron seksa pozīcija

Šajā stāvoklī viens cilvēks guļ uz vēdera, bet otrs partneris guļ viņam virsū un ieiet viņā no aizmugures, paliekot atbalstīts uz rokām vai elkoņiem.

18. Ērgļa dzimuma pozīcija

Šajā pozīcijā apakšējais partneris guļ uz muguras un paceļ kājas gaisā izpletumā V. Cits cilvēks tajās ieiet, turoties pie kājām.

19. Kliņģera iemērc seksa pozīcija

Šī pozīcija ir kā šķēru variācija. Viens partneris guļ uz sāniem ar vienu kāju nedaudz paceltu. Otrs partneris nometas ceļos, šķērsojot apakšstilbu, piespiežoties pietiekami tuvu, lai varētu iekļūt vai slīdēt pret savu partneri.

20. Seksa pozīcija ar karoti

Guļus blakus a karotes pozīcija , pavērsieties tajā pašā virzienā, un lieciet savam partnerim ieiet (vai ievietot rotaļlietu) no aizmugures, vai arī sniedzieties apkārt, lai veiktu manuālu stimulāciju.

21. Anvil seksa pozīcija

Šis sākas kā misionārs, bet cilvēks, kas atrodas apakšā, uzliek kājas pār partnera pleciem.

22. Valedictorian dzimuma pozīcija

Kad jūsu partneris saka “sēdies man uz sejas”, viņi domā šo pozīciju. Šajā orālā seksa pozā viens partneris atrodas uz muguras, bet otrs guļ vai nometas ceļos virs galvas ar dzimumorgāniem sejā. Augstākais partneris var vērsties pret partnera galvu vai kājām. Tas ļauj personai, kas atrodas apakšā, iepriecināt personu, kas atrodas augšpusē.

23. Karote ceļos

Šī pozīcija ir seksa pozīcija ar karoti, taču, jā, jūs nometāties ceļos, nevis guļat. Abiem partneriem ir jānometas ceļos, vienam otram priekšā, ar saņēmēju partneri priekšā. Atrodoties šajā pozīcijā, iekļūstošais partneris var sniegties apkārt, lai glāstītu partneri priekšā.

24. Rockin' Rollercoaster seksa pozīcija

Viens partneris guļ uz muguras ar gurniem pie gultas malas un ceļgaliem ir saliekti un izliekti pret krūtīm kā bumba. Otrs cilvēks stāv pie gultas malas. Guļus partneris balsta kājas uz partnera krūtīm, bet stāvošais partneris satver apakšējā partnera potītes un ieiet tajās.

25. G-Whiz seksa pozīcija

Šajā pozīcijā viens partneris guļ uz muguras ar kājām gaisā. Otrs partneris liek ceļgalus zem apakšā esošā cilvēka dibena, lai viņa gurni būtu nedaudz pacelti. Tā ir misionāra variācija, kas noteikti ir ažiotāžas vērta.

26. Ātruma palielināšanas seksa pozīcija

Apgulieties uz vēdera ar spilvenu vai diviem zem iegurņa, un ļaujiet partnerim iekļūt jums no aizmugures, kamēr viņš ir atbalstīts uz rokām vai elkoņiem. Šis leņķis ir viss.

27. Spork dzimuma pozīcija

Šajā pozīcijā partneris, kas atrodas uztverošajā galā, guļ uz muguras ar paceltām un atvērtām kājām, saliektas “W” formā. Otra persona guļ viņiem perpendikulāri uz sāniem, lai iekļūtu savā partnerī. (Šeit ir vizuāls attēls atsaucei.)

28. Starfish dzimuma pozīcija

Sāciet šajā misionāra amatā. Augšpusē esošajam cilvēkam ir jāizpleš kājas plaši kā jūras zvaigznei, vienlaikus iekļūstot apakšā esošajam cilvēkam, kurš cieši tur kājas aizvērtas.

29. Kinky Explorer seksa pozīcija

Iekļūstošais partneris sēž ar krūtīm uz augšu un izstieptām kājām sev priekšā. Otrs partneris sēž klēpī ar seju pret partneri un noliecas atpakaļ (atbalstot svaru ar rokām), lai kājas uzliktu uz apakšējā partnera pleciem.

30. Seksa pozīcija uz galda

Viens cilvēks sēž uz galda malas, bet otrs partneris stāv un iekļūst tajās. Vienkārši!

31. Triceratops dzimumpozīcija

Šajā stāvus stāvoklī persona, kas atrodas uztvērēja galā, noliecas uz priekšu 90 grādu leņķī, kamēr viņu partneris iekļūst viņā no aizmugures. Aizmugurējais cilvēks arī turas pie partnera rokām, lai tās noturētu vietā.

32. Vardes dzimuma pozīcija

Šajā pozīcijā saņēmējs partneris nokļūst Vardes jogas pozīcija , guļot uz vēdera ar plaši izliektiem ceļiem uz sāniem. Iekļūstošais partneris nometas ceļos aiz viņiem un var turēties pie partnera gurniem, lai nodrošinātu stabilitāti un sviras efektu.

33. Supermena seksa pozīcija

Šī seksa poza nav paredzēta vājprātīgajiem. Kamēr abi partneri stāv karotes pozā, viens cilvēks ieiet otrā no aizmugures, pirms tos pilnībā paceļ no zemes, lai pilnībā noturētu savu svaru.

34. Krabja dzimuma pozīcija

Palūdziet saņēmējam partnerim sākt a krabju pastaiga vai apgrieztā dēļa pozīcija , ar svaru rokās un kājās un paceltiem gurniem, kas vērsti uz augšu pret griestiem. Pēc tam otrs partneris var turēties pie gurniem, vienlaikus nometoties ceļos, lai iekļūtu tajos.

35. Leapfrog seksa pozīcija

Nostājieties tādā stāvoklī, kā jūs darāt sunīšu stilu, bet lieciet apakšējam partnerim nolaist krūtis līdz gultai. Tas viņu aizmuguri paceļ gaisā, lai otram partnerim būtu vairāk pie kā turēties, un iespiešanās notiek citā leņķī.

36. 69 Dzimuma pozīcija

Šis populārs orālā seksa pozīcija atrod partnerus 6 un 9 formā ar cilpām skaitļos, kas apzīmē katra partnera galvu. Kamēr viens cilvēks guļ uz muguras, otrs partneris guļ viņam virsū, ar seju uz leju, ar galvu pret otras personas kājām. Tādā veidā katra partnera mutei ir jāsavienojas pie otra cirkšņa, lai vienlaikus baudītu mutisku baudu.

37. Maģiskā kalna seksa pozīcija

Vai jūs zināt, kā suņi viens otru kuprī? Šis ir kaut kā līdzīgs. Cilvēkam, kas atrodas apakšā, vajadzētu uzvilkties uz rokām un ceļiem (kā sunīšu stilā), savukārt iekļūstošais partneris arī nostājas galda pozā virs partnera. (Tas lielā mērā ir atkarīgs no jums un jūsu partnera anatomijas; jums, iespējams, būs jāspēlē ar roku un ceļgalu novietojumu, lai tas darbotos.)

38. Cross-Booty seksa pozīcija

Šis sākas kā misionārs, kad viens cilvēks guļ uz muguras, bet otrs partneris guļ viņam virsū. Pēc tam augšpusē esošais cilvēks nedaudz pagriežas, lai abi ķermeņi veidotu X formu.

39. Kovboju seksa pozīcija

Šī ir kā govju meitene, bet uzņemošais partneris atrodas apakšā, ar aizvērtām kājām. Otrs partneris atrodas augšpusē, nometas ceļos pār apakšējā partnera gurniem un iekļūst tajos no augšas.

40. Bridža seksa pozīcija

Uzņemošais partneris sāk Tilta jogas pozīcijā, guļot uz muguras ar nosēdētām kājām un paceltiem gurniem gaisā. Dodošais partneris nometas ceļos viņu gurnu priekšā, lai tajos iekļūtu, un palīdz tos noturēt.

41. Royal-F*ck seksa pozīcija

Abi partneri sēž uz gultas viens pret otru. Katrs partneris liek savu labo kāju pār otra kreiso, un abi partneri satuvinās, līdz viņu dzimumorgāni satiekas. Jūs varat to izdarīt sēžot vai gan noliekties, gan apgulties. (Tam ir nepieciešama pienācīga elastība, tāpēc noteikti izstiepieties!)

42. Sfinksas dzimuma pozīcija

Šis ir arī līdzīgs suņu stilam. Cilvēks apakšā sāk uz rokām un ceļgaliem, bet pielāgo kājas, lai tās būtu tuvāk viena otrai, un nolaižas uz apakšdelmiem. Otrs partneris nometas ceļos un ieiet tajās no aizmugures.

43. Pūķa seksa pozīcija

Viens cilvēks guļ uz vēdera ar spilvenu zem iegurņa. Otra persona uzkāpj virsū un guļ virs apakšējā partnera tādā pašā stāvoklī, pilnībā aizsedzot savu ķermeni. Šī pozīcija ir mazāka par grūdienu, bet vairāk par mazākām kustībām un ādas saskari ar ādu.

44. Reverse-Scoop Sex Position

Šī ir viegla pozīcija slinkam seksam. Jūs sākat būt misionāri un tad lēnām apgriežaties tā, lai jūs abi guļat uz sāniem.

45. Zelta loka dzimuma pozīcija

Šim nolūkam abi partneri sēž viens pret otru ar izstieptām kājām, noliecoties atpakaļ un svars balstās uz rokām. Partneris, kas atrodas saņēmējā galā, uzliek kājas pār partnera pleciem, kamēr partneris iekļūst tajās, izveidojot tādu kā “M” formu.

46. ​​Tantriskā-tango seksa pozīcija

Šajā nostājā abas puses pieceļas. Saņēmējs partneris paceļ vienu kāju, apliek to ap partnera gurnu un ievelk to iekšā.

47. Sniega eņģeļa seksa pozīcija

Šajā pozīcijā lieciet vienam cilvēkam gulēt uz muguras. Tad iekļūstošais partneris uzkāps viņiem virsū ar galvu pret otra kājām. Cilvēks apakšā apvij kājas ap cilvēku augšpusē, kurš izskatās tā, it kā veidotu sniega eņģeli ar seju uz leju.

48. Čūskas dzimuma pozīcija

Padomājiet par šo pozīciju kā 69, bet stāvus. Tas prasīs zināmu spēku, bet tas ir jautri. Stāvošajam partnerim ir jātur otrs cilvēks otrādi, kamēr katrs nodarbojas ar orālo seksu.

49. Sēdošs aizmugures seksa pozīcija

Tas labi darbojas automašīnā, bet tikpat viegli to var izdarīt arī mājās. Viens cilvēks sēž sēdeklī, bet otrs sēž klēpī ar seju prom. Tas būtībā ir reversā cowgirl, bet automašīnā.

50. Ķerras seksa pozīcija

Viens partneris sāk dēļu pozā, un otrs partneris stāv, paceļot partnera kājas uz augšu, kā ķerra, bet stāvošais partneris iekļūst otram partnerim.

51. Layer-Cake seksa pozīcija

Sāciet ar govju meitenes pozu, bet tā vietā, lai sēstos, cilvēkam, kas atrodas augšā, vajadzētu gulēt uz partnera vēdera un nodarboties ar lēnu, asprātīgu seksu.

52. Noliekt-a-Whirl seksa pozīcija

Viens partneris sēž uz gultas malas, bet augšpusē esošais cilvēks sēž viņam klēpī, lai viņi būtu aci pret aci. Augšpusē esošais cilvēks noliecas atpakaļ, turoties pie partnera rokām, bet apakšā esošais cilvēks izmanto savus gurnus, lai iekļūtu.

53. Pakārt Ten

Šis ir diezgan vienkāršs, it īpaši, ja jūs abi esat atbilstošā augumā. Kamēr jūs abi stāvat, viens partneris ieiet otrā no aizmugures. Priekšējais partneris var novietot rokas uz sienas, galda, dīvāna atzveltnes utt., lai nodrošinātu līdzsvaru.

54. Tominagi dzimuma pozīcija

Viens cilvēks guļ uz muguras un velk ceļus uz krūtīm. Otra persona nometas ceļos sava partnera gurnu priekšā un iekļūst tajos, bet apakšējais partneris balsta kājas uz partnera, kurš nostājas ceļos, krūtīm.

55. Augšstilba meistara seksa pozīcija

Lieciet vienam cilvēkam gulēt uz muguras ar vienu izstieptu garu un vienu kāju izliekt uz sāniem. Pēc tam otrs partneris var nolaisties virsū leņķī misionāram līdzīgā seksa pozā.

— Teilora Endrjūsa papildu ziņojumi


Hedijs Filipss ir 247 CM līdzstrādnieks.



Teilore Endrjūsa (viņa/viņa) ir PS bilances redaktore, kas specializējas tēmās, kas saistītas ar seksu, attiecībām, iepazīšanos, seksuālo veselību, garīgo veselību, ceļošanu un daudz ko citu. Ar septiņu gadu redakcionālo pieredzi Teilorei ir spēcīga pieredze satura veidošanā un stāstu veidošanā. Pirms pievienošanās 247CM 2021. gadā viņa strādāja uzņēmumā Cosmopolitan.