247CM Fotogrāfija | Šontē Vona
247CM Fotogrāfija | Šontē Vona
Lai gan katru piedāvāto produktu ir neatkarīgi atlasījuši mūsu redaktori, mēs varam iekļaut apmaksātu reklāmu. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisijas naudu. Lasiet vairāk par mūsu produktu pārskatīšanas vadlīnijām šeit.Ideālas mājas sporta zāles izveide var būt sarežģīta. Lielāko daļu no mums vismaz nedaudz ierobežo telpa, tāpēc mums ir nepieciešams uzglabājams mājas trenažieru aprīkojums. Mājas trenažieru zāles var arī ātri kļūt dārgas, tāpēc mēs labprāt vēlētos arī lētus mājas trenažieru aprīkojumu, kad tas ir iespējams. Un, protams, mēs vēlamies mājas trenažieru aprīkojumu, ko mēs patiešām izmantosim un kas būs efektīvs — kāda jēga ir ieguldīt treniņu iekārtā, kas nepilda savu uzdevumu vai kuru mēs nezinām, kā izmantot? Neatkarīgi no tā, vai mēs meklējam salokāmu skrejceliņu kardio treniņiem, pretestības aprīkojumu spēka treniņiem vai abu kombināciju, var būt grūti izdomāt, kādas mājas trenažieru zāles iegādei nepieciešamās preces.
Šis redaktora apstiprināto mājas sporta aprīkojuma saraksts ir lieliska vieta, kur sākt. Mēs esam ieguvuši visu no an vingrošanas paklājiņš kas amortizēs jūsu locītavas treniņu laikā, izmantojot pretestības joslu komplektu 3-in-1, kas aizvedīs jūs katrā treniņā līdz piekares trenažieru sistēmai, kas ļaus jums pilēt sviedros. Turklāt mēs atradām lētu mājas treniņu aprīkojuma izvēli, kas ietaupīs jūsu naudu, kamēr veidosit savu sapņu mājas trenažieru zāli. Neatkarīgi no tā, vai veidojat pavisam jaunu istabu vai vienkārši vēlaties iekārtot vietu studijas tipa dzīvoklī, šis ir fitnesa aprīkojums tu vēlēsies iepirkties. Tātad, sagatavojieties svīst.
Labākie serdeņu bīdāmie diski
PopSugar Core bīdāmie diski (12 ASV dolāri)
Ar šo bīdāmo disku palīdzību jūs varat nostiprināt galvenos un mērķa muskuļus visā ķermenī. Katrai pusei ir atšķirīgs materiāls, tāpēc tie darbojas gan uz paklāja, gan uz cietkoksnes grīdām.
PopSugar Core bīdāmie diski No 12 USD 12 USD vietnē Walmart
Labākā lecamaukla
PopSugar lecamaukla (14 ASV dolāri)
Ja meklējat lecamo virvi ar drošu un ērtu satvērienu, mēs jums to nodrošināsim. Tam ir elastīga virve un gluda grozāmība, kas nodrošina vieglu un efektīvu treniņu jebkurā laikā.
PopSugar lecamaukla No 14 USD 14 USD vietnē Walmart
Labākais sporta dvielis
Aurora Athletica sporta dvielis (16 $)
Trenējoties mājās, labs dvielis ir būtisks mājas trenažieru aprīkojuma elements — jūs nevēlaties, lai sviedru pilieni izjauktu jūsu cietkoksnes grīdas vai iegrimtu paklājā. Mēs mīlam šo sporta dvieli, kas ir grezns un ir piemērots jutīgai ādai.
Aurora Athletica sporta dvielis No 16 USD 16 USD vietnē Amazon 
Labākās pretestības joslas
247 CM auduma gurnu lentes (16 $)
Šis komplekts vai divas gurnu lentes ir paredzētas vingrinājumiem ķermeņa lejasdaļā, un tās ir ģeniālas: tā kā tās ir no auduma, tās kustības laikā nesaritinās vai neērti neiedziļinās ādā. Tie paliek vietā, nekaitējot jums, lai jūs varētu koncentrēties uz vislabāko iespējamo apdegumu.
247 CM auduma gurnu lentes No 16 USD 16 USD vietnē Walmart 
Labākais Kettlebell
247 CM 8 lb Soft-Shell Kettlebell (22 ASV dolāri)
Ketlebell ir īsts darba zirgs, tāpēc ir ļoti lietderīgi tajā ieguldīt, kas ir daļa no jūsu mājas sporta zāles pamata. Šai periwinkle opcijai ir mīksts pārklājums, tāpēc, veicot tējkanna šūpošanos, plecu nospiešanu vai citus tējkambaļa vingrinājumus, tas nesaplēsīs jūsu rokas.
247 CM 8 lb Soft-Shell Kettlebell No 22 USD 22 USD vietnē Walmart 
Labākās pretestības caurules
247CM 3-in-1 pretestības cauruļu komplekts ar maināmām caurulēm (25 ASV dolāri)
Izmantojot šo komplektu, jūs iegūsit vieglas, vidējas un smagas stiprības, un rokas ir polsterētas, lai justos ērti uz ādas, veicot tricepsa atsitienus, bicepsa cirtas un daudz ko citu. Ja neesat pārliecināts par investīcijām hanteles, caurules ir lieliska alternatīva, jo varat veikt daudzas tādas pašas spēka kustības un pat iegūt visa ķermeņa treniņu — un tās ietaupa tik daudz vietas.
247CM 3-in-1 pretestības cauruļu komplekts ar maināmām caurulēm No 25 USD 25 USD vietnē Walmart 
Labākais solis uz augšu
247cm Step Deck (33 ASV dolāri)
Jūs to vispirms dzirdējāt šeit: stepa aerobika ir atgriezusies lielā mērā. Šie treniņi ir tik jautri — jūs, iespējams, pat nepamanīsit, cik smagi strādājat (bet noteikti to darīsit nākamajā dienā, kad ķermeņa lejasdaļa būs ļoti sāpīga). Turklāt, ja tas rada bažas, tos var noregulēt, lai tie būtu mazietekmīgi. Šis stabilais pakāpiens ir obligāts, ja vēlaties izmēģināt a pastiprinošs treniņš , un to var izmantot savā ikdienas rutīnā, lai izstieptos uz ceļiem, pietupieni sadalīti u.c.
247cm Step Deck No 33 USD 33 USD vietnē Walmart 
Labākā svara veste
Centr svara veste (65 $)
Krisa Hemsvorta dibinātā fitnesa zīmola Centr 20 mārciņas sverošā regulējamā veste ir izstrādāta, lai uzlabotu jūsu treniņu, pievienojot papildu pretestību, lai palielinātu intensitāti. Ar pielāgojamiem svara iestatījumiem tas nodrošina ērtu un drošu piemērotību dažādiem vingrinājumiem. Ir 16 noņemami smilšu maisi (katra svars ir 1,25 mārciņas), kas ļauj mainīt svaru atkarībā no vingrinājuma. Tas ir pat lieliski piemērots vienkārši pastaigai (aka, rucking).
Centr svara veste No $65 $65 vietnē shop.centr.com 
Labākais putu veltnis
TriggerPoint GRID patentēts vairāku blīvumu putu masāžas veltnis ($ 69, sākotnēji $ 75)
Neviena mājas sporta zāle nebūtu pilnīga bez putu rullīša atveseļošanai. Šis ir viens no visaugstāk novērtētajiem vietnē Amazon. Cilvēkiem tas patīk, jo tas ir pietiekami stingrs, lai patiešām atbrīvotos no krokām, bet polsterējums ir pietiekami mīksts, lai nejustos kā spīdzināšanas ierīce. Šī 15 minūšu putu veltņa rutīna ir lieliska vieta, kur sākt.
TriggerPoint GRID patentēts vairāku blīvumu putu masāžas veltnis No 69 ASV dolāri 75 $ Tagad 8% atlaide 69 ASV dolāri at Amazon 
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Labākais saliekamais paklājiņš
Viens salokāms jogas paklājiņš (94 ASV dolāri)
Paturot prātā daudzfunkcionālo dizainu, saliekamais Stakt paklājiņš ir unikāls risinājums jebkuram fitnesa entuziastam. Ar neslīdošu virsmu, paklājiņu var salocīt treniņa laikā vai ērtai uzglabāšanai. Pārnēsājams un viegls, šis saliekamais Stakt paklājiņš ir lieliski piemērots mazām telpām un mājas sporta zālēm. Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu veselības un fitnesa personāla rakstītāja pārskatu par Stakt Mat šeit .
Redaktora citāts: “Kopumā man patika Stakt Mat unikālais, salokāmais dizains un tā daudzpusība. Tiklīdz es to izņēmu no kastes, es biju pārsteigts par to, cik tas ir viegls, un satraukts par to, cik ātri to var salocīt. Un Stakt Mat ir nepārprotami funkcionāls, par ko liecina gan mans paklājiņa testa brauciens, gan arī citu cilvēku reakcija, kuri pamanījuši, ka es to lietoju. Pēdējās ir ietvertas burtiskas sajūsmas elpas un ārkārtīgi entuziasma pilni jautājumi, piemēram, Kur jūs to dabūjāt!? un Es arī gribu vienu! - Džeida Esmeralda, bijusī veselības un fitnesa personāla rakstniece
Viens salokāms jogas paklājiņš No 94 USD 94 USD vietnē Amazon 
247CM Fotogrāfija | Džeida Esmeralda
Labākie regulējamie roku atsvari
Stakt regulējami rokas atsvari (98 $)
Stakt Adjustable Hand Weights piedāvā ērtu un daudzpusīgu risinājumu spēka treniņiem. Katras rokas svars ir divas mārciņas, taču komplektā ir divi, divu mārciņu pieskrūvējamie stiprinājumi, kas nozīmē, ka varat tos pārvērst arī četru vai sešu mārciņu svaros. Kompaktais, ergonomiskais dizains padara tos ideāli piemērotus dažādiem vingrinājumiem, sākot no zemas ietekmes nodarbībām mājās līdz visa ķermeņa kondicionēšanai. Izlasiet mūsu veselības un fitnesa personāla rakstnieka pārskatu par Stakt rokas svari šeit . (PS, mums patīk arī četras krāsu iespējas.)
Redaktora citāts: 'Man ļoti patīk dizaina vienkāršība. Svara regulēšana ir vienkārša, un tos ir viegli izmantot treniņu laikā. Tie ir pietiekami mazi, lai būtu pārnēsājami. Tie ir arī estētiski pievilcīgi, un to krāsa lieliski saskan ar atbilstošo Dune bēšo Stakt Mat. — JĒ
Stakt regulējami rokas atsvari No 98 $ 98 $ singlā 
Labākais mājas piekares trenažieris pretestības apmācībai
TRX Strong System treniņu komplekts (166 $)
Šis TRX piekares trenažieris ir daudzpusīgs rīks, kas paredzēts ikvienam no pilnīgiem fitnesa iesācējiem līdz elites sportistiem. Šim komplektam ir piekares enkurs (to var izmantot ar griestu stiprinājumu vai citiem stiprinājuma punktiem) un durvju enkurs, un tas ļauj jums pievienot papildu izaicinājumus ķermeņa svara treniņiem, mobilitātes treniņiem un pat kardio treniņiem.
TRX Strong System treniņu komplekts No 166 USD 166 USD vietnē Target 
Labākais kompaktais atkopšanas rīks
Theragun Sense no Therabody (300 $)
Lai atgūtu pēc treniņa, uz sitaminstrumentiem balstītas metodes kļūst arvien populārākas. Theragun Sense masāžas pistole no Therabody pat piedāvā vadītas elpošanas sesijas, izmantojot lietotni. Izlasiet mūsu iepirkšanās redaktora pilnu pārskatu šeit.
Redaktora citāts: “Therabody Theragun Sense no visiem citiem tirgū esošajiem masāžas ieročiem atšķiras ar iespēju praktizēt elpu, izmantojot gida sesijas lietotnē. Sense izmanto vibrācijas signālus, lai palīdzētu jums veikt elpošanas sesijas, un parādīs jūsu minimālo sirdsdarbības ātrumu pēc sesijas, lai parādītu, cik daudz jūs atslābināties. Elpošana ir īpaši lieliska tiem no mums, kuri meditācijas laikā viegli novēršas. Tas novērš stresu, ko rada nepieciešamība aizvērt acis un bloķēt pārējo pasauli, kas, personīgi, man liek vairāk justies. — Sāra Vasilaka, vecākā iepirkšanās direktore
Theragun Sense no Therabody No 300 USD 300 USD vietnē Therabody 
Labākais saliekamais skrejceļš
XTERRA Fitness TR saliekamais skrejceļš (701 $)
Saliekamie skrejceliņi pēdējos gados ir kļuvuši tik populāri, jo cilvēki tos izmantoja, lai veiktu soļus, strādājot no mājām. Šis konkrētais modelis ir mūsu iecienītākais, jo tas salokās mazs, taču iet pietiekami ātri, lai ļautu jums skriet, ne tikai staigāt, padarot to īpaši daudzpusīgu.
XTERRA Fitness TR saliekamais skrejceļš No 701 USD 701 USD vietnē Amazon — Mirel Zaman un Jade Esmeralda papildu ziņojumi
Indija Yaffe piecus gadus bija Shopping komandas asociētais redaktors 247 cm garumā. Viņa koncentrējās uz labāko fitnesa, modes, skaistumkopšanas un mājas produktu izstrādi tirgū 247 CM auditorijai.
Mirela Zamena (viņa/viņa) ir bijusī PS veselības un fitnesa direktore. Viņai ir vairāk nekā 15 gadu pieredze darbā veselības un labsajūtas jomā, aptverot fitnesu, vispārējo veselību, garīgo veselību, attiecības un seksu, pārtiku un uzturu, garīgumu, ģimeni un audzināšanu, kultūru un ziņas.
Džeida Esmeralda (viņa/viņa), MS, CSCS, ir bijusī veselības un fitnesa personāla rakstniece un spēka un kondicionēšanas speciāliste. Mūža cīņas māksliniece un dejotāja Džeida aizraujas ar spēku un kondicionēšanu, sporta zinātni un cilvēka sniegumu. Džordža Vašingtona universitātē viņa absolvējusi dabaszinātņu maģistra grādu vingrojumu zinātnē un spēka un kondicionēšanas jomā.
