Pieklājīgi no Peloton
Fotoattēlu ilustrācija: Jade Esmeralda
Pieklājīgi no Peloton
Fotoattēlu ilustrācija: Jade Esmeralda
Peloton lietotne ir dāvana ikvienam, kurš ne vienmēr var nokļūt sporta zālē (vai tiem, kuri dod priekšroku svīst, neizejot no mājas). Platforma lepojas ar to, ka motivē jūs justies vislabāk, galvenokārt pateicoties tās vienmēr atbalstošo treneru klātbūtnei. Peloton instruktori ir vieni no labākajiem šajā nozarē ar iedvesmojošiem personīgiem stāstiem, stabili treniņu atskaņošanas saraksti , un tāda veida motivācijas enerģija, kas izstaro caur ekrānu. Neatkarīgi no tā, vai apmeklējat nodarbības ar tādām leģendām kā Robins Arzons, Kodijs Rigsbijs un Ally Love, vai jaunpienācējiem, piemēram, Kamila Ramona un Logans Oldridžs, jūs noteikti kļūsit stiprāks no iekšpuses.
Vēl viena Peloton lietotnes priekšrocība ir tā, ka katram no instruktoriem — no kuriem izvēlēties ir 55 — riteņbraukšana, airēšana, skriešana, joga, spēks un daudz kas cits, ir sava unikāla enerģija un noskaņa. Ja esat noskaņots svīst un vēlaties iegūt nopietnu motivāciju treniņam, jūs varēsiet atrast Peloton instruktoru, kas palīdzēs. Bet, no otras puses, jums ir bijusi grūta diena un jums ir nepieciešams maigāks vads ar meditāciju vai stiepšanos vai kāds, kas var pārvērst jūsu treniņu ballītē, arī jūs varat atrast to.
Tomēr, ja esat jaunāks par lietotni, jums var šķist nepārvarama ideja par visu instruktoru atlasi, lai atrastu sev piemērotāko. Šeit mēs atrodamies. Lai palīdzētu jums norādīt pareizo virzienu, mēs jautājām 247CM redaktoriem par viņu iecienītākajiem Peloton trenažieriem. Izlasiet mūsu izveidoto 17 labāko Peloton instruktoru sarakstu (lai gan patiesību sakot, mēs būtu varējuši turpināt un turpināt). Tā kā daudziem no šiem instruktoriem ir vairāki talanti un viņi māca dažādas fitnesa metodes, mēs sakārtojām sarakstu pēc noskaņojuma — kuru izvēlēties atkarībā no tā, kā jūtaties vai kas jums šajā dienā ir nepieciešams. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs straumēšanas pakalpojumā vai vienkārši meklējat citus instruktorus, kurus izmēģināt, saglabājiet šo sarakstu parocīgu, lai redzētu, kurš Peloton treneris varētu būt jūsu nākamais favorīts.
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors par smiekliem: Kodijs Rigsbijs
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Rigsby: riteņbraukšana, velo nometne, deju kardio, meditācija un spēks
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Cody Rigsby is the Cycling Director for Peloton, and still continues to shine with his fun-filled Peloton classes. With a background as a professional dancer, Cody exudes energy with every class. There's a reason Peloton instructor Kodijs Rigsbijs ir turpinājis veidot savus Peloton varietē šovus, tostarp LOL Cody un XOXO Cody, no kuriem pēdējais tagad ir viņa grāmatas nosaukums. Kā saka Sāra Vasilaka, PS iepirkšanās direktora asociētā direktore, viņa nodarbības ir tīra izklaide. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties būt uzmundrināts vai vēlaties kārtīgi pasmieties, Rigsbijs pateiks visas pareizās lietas, lai jūs justos nikni un izklaidētu pēdējā sviedru sesijas sekundē. Vai vēl nav laika sesijai? Viņa pielāgota Spotify atskaņošanas saraksts tiek garantēts, ka pārdzīvosit atlikušo dienas daļu.
Sekojiet Rigsbijam Instagram: @codyrigsby
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors par sevis mīlestības devu: Ally Love
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt ar mīlestību: riteņbraukšana, barre, deju kardio
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: “Šķiet, ka tas ir nežēlīgi teikt, bet es domāju, ka Allija Lova patiešām lieliski spēj izkopt mīlestību pret sevi treniņu laikā,” saka Lorēna Mazzo, bijusī 247 CM vecākā fitnesa redaktore. Viņa ir ārkārtīgi talantīga (viņai ir apmēram 10 darbi!) un no viņas nodarbību laikā izplūst maiga Man ir šī enerģija, kas ir absolūti lipīga. Nemaz nerunājot, man ir bijis prieks viņu satikt, un viņa ir tikpat brīnišķīga IRL. Pievienojieties viņas “Love Squad” komandai un sajutīsiet, ka izbraucat cauri visgrūtākajai brauciena daļai, divreiz nedomājot.
Sekojiet mīlestībai vietnē Instagram: @allymisslove
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors bezgalīgai motivācijai: Džesa Kinga
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Kingu: riteņbraukšana, skriešana, pastaigas, pastaigas ārā
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: “Man vienmēr ir patikušas Džesas Kingas riteņbraukšanas nodarbības, bet pēc sarunas ar viņu par viņas auglības ceļojums , mana apbrīna sasniedza pavisam citu līmeni,” stāsta Mazzo. Un šķiet, ka viņa vienmēr precīzi zina, ko teikt treniņa grūtākajā brīdī un kura dziesma man viņai būs jāliek nākamajai. Kings tikko sāka nodarboties ar dīdžejošanu papildus mācībām Pelotonā, tāpēc jūs viņu pazīstat treniņu atskaņošanas saraksti jābūt labam. (Profesionāļu padoms: viņas 2021. gada sērija “Jess King Experience” piedāvā visas pieturas — gaismas, kostīmus, dzīvu dīdžeju — treniņiem, kas ir patiesi unikāli.)
Sekojiet Kingam Instagram: @jesskingnyc
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors, lai izaicinātu sevi: Tunde Oyeneyin
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Oyeneyin: riteņbraukšana, spēks, velo bootcamp
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Bijusī fitnesa redaktores vietniece Dženifera Fīldsa saka, ka Tunde Ojeneina ir viņas galvenais Peloton instruktors, it īpaši, ja viņa vēlas patiešām izaicinošu braucienu. Viņas treniņi nav joks, taču es vienmēr varu paļauties uz viņu, ka viņa runās par perfekti laikā, kas palīdz man pārvarēt jebkādu augstas intensitātes neprātu, ko viņa ir ieprogrammējusi, sacīja Fīldss. “Mani tik ļoti iedvesmo arī viņas ļoti salīdzināmais ceļojums, jo melnādaina sieviete atrod ceļu galvenokārt baltās vietās. Un viņai vienmēr būs īpaša vieta manā sirdī, izmantojot savu platformu, lai runātu par Black Lives Matter. Viņas vārdi, mūzikas izvēle un smaids ir bijuši gaisma sāpīgajā laikā.
Sekojiet Oyeneyin Instagram: @tune2tunde
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors, lai justos pilnvarots: Robins Arzons
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Arzón: riteņbraukšana, skriešana, spēks, velo nometne, āra skriešana, pastaigas, stiepšanās, pirmsdzemdību
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Robin Arzón is Peloton's Vice President of Fitness Programming and one of the best Peloton instructors, according to many — including me and 247CM health and fitness director Mirel Zaman. Arzón is an ultramarathoner whose laugh moves through me and lifts my spirits when I'm working out. She also calls her Peloton class attendees 'hustlers,' which I absolutely love because it makes me feel like I'm part of a community. Zaman is drawn to her dedication to making her classes as accessible as possible, something important to Arzón as someone with type 1 diabetes . Training with an instructor who encourages you to embrace your strength — whatever that looks like for you — makes your workouts much more beneficial because you learn to harbor empowerment on your own. The mission of Robin's classes is to redefine possibilities with movement.
Sekojiet Arzonam Instagram: @robinnyc
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors “Treniņa draugam”: Kamila Ramona
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Ramónu: riteņbraukšana, skriešana, pastaigas, stiepšanās
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Born in Argentina and raised in Miami, Camila Ramón brings the perrea party to both Spanish and English classes. 'I turn to her whenever I need a blast of positivity in my day or I want to take a class in Spanish,' Mazzo says. 'I appreciate her real talk about body image — no Tía Tóxica here! — as well as her fantastic reggaeton playlists. There's also a genuineness to her that I really appreciate. She's not just putting on a show: she's right there with you, getting her sweat on, and making it really fun at the same time.'
Sekojiet Ramonam Instagram: @camilaramonnn
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors laimes atiestatīšanai: Džess Simss
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Sims: skriešana, kardio, āra skriešana, staigāšana, stiepšanās, spēks, protektora treniņnometne un riteņbraukšanas nometne
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Vasilakai Džesa Simsa ir viens no labākajiem Peloton instruktoriem — it īpaši, ja viņai ir nepieciešams paņemt līdzi. Džesas Simsas garastāvoklis un domāšanas veids padara manu dienu gaišāku brīdī, kad savā ekrānā redzu viņas seju, un man patīk, ka viņa ir tik pazemīga, lai gan viņa ir neticami spēcīga, viņa saka. Simsa 60 minūšu garās nometnes ieguva Vasilaku līdz 2020. gadam, un redaktore ir arī viņas velosipēdu nometņu cienītāja. Viņa jūs uzjautrinās ar saviem apavu veikala apmeklējumiem starp braukšanu ar velosipēdu un stāvu, kad viņa pāries no riteņbraukšanas apaviem uz sporta apaviem, piebilst Vasilaka.
Sekojiet Sims pakalpojumā Instagram: @jesssims
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors skriešanas iedvesmai: Becs Gentry
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Gentry: skriešana, āra skriešana, pastaigas, stiepšanās, spēks un protektora nometne
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Viņa ir tik iedvesmojoša un noteikti ir viena no Peloton instruktorēm, kas ir izaicinājusi mani kļūt par labāku skrējēju, par Becs Gentry saka Vasilaks. Ar savām nodarbībām Becs ir palīdzējis man uzlabot manu pārspēku. Vasilaks atzīmē, ka Džentrija sasniegumi, īpaši trenera nepilnu trīs stundu maratoni , veicina viņas pašas skriešanas mērķus. Becs mīl mudināt citus rast prieku skriešanā un turpināt smaidīt!
Sekojiet Gentrijam Instagram: @becsgentry
Pieklājīgi no Peloton
Labākā Peloton instruktore pārliecības palielināšanai: Rebeka Kenedija
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Kenediju: Spēks, bootcamp, skriešana, visa ķermeņa treniņš
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Kā bijusī bootcamp instruktore Rebeka Kenedija nenāk spēlēt. Tomēr šis Peloton trenažieris nodrošina, ka pat vissmagākajos treniņos tiek ievadīta veselīga pozitivitātes deva, atgādinot, ka jābūt laipnam pret sevi, un mācot, kā vairot pārliecību. Sekojiet līdzi, lai iegūtu motivāciju un pacilājošu fitnesa inspo, ko varat ņemt līdzi pat pēc treniņa.
Sekojiet Kenedijam Instagram: @rebeccakennedynyc
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Pelotona instruktors enerģiskam paņēmienam: Adrians Viljamss
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Williams: skriešana, kardio, āra skriešana, soļošana, spēks, protektora bootcamp un stiepšanās
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Manās acīs Adrians Viljamss ir viens no labākajiem Peloton instruktoriem, pateicoties viņa intensīvajiem spēka treniņiem un humora izjūtai. Viņš, piemēram, sesijas laikā nebaidās atzīties, ka pilnībā nožēlo, ka ir ieprogrammējis treniņu tā, kā to darīja, jo viņam ir grūti to izturēt, un viņš atgādina, ka ir pareizi to izkliegt, ja tas ir nepieciešams. Man patīk arī noslēgums, ko viņš bieži izmanto savās nodarbībās: Tu esi laipns, tu esi spēcīgs, tu esi stiprs. Viņa Spotify atskaņošanas saraksts noteikti aktivizēs turpmākās sesijas.
Sekojiet Viljamsam Instagram: @adrianwilliamsnyc
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors izturības veidošanai: Selēna Samuela
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Samuelu: skriešana, kardio, āra skriešana, pastaigas, stiepšanās, spēks, protektora bootcamp
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Dažas no manām iecienītākajām ķermeņa lejasdaļas un augšdaļas spēka nodarbībām ir nākušas no Selēnas Samuelas. Viņa izmanto daudz saliktas kustības , un viņas sesiju beigās ir sauklis, kas man atsaucas: “Palieciet pazemīgi; smagi strādāt; vienmēr esi uzticīgs savai sirdij; un nekad, nekad nepadodies. Man arī patīk viņas HIIT kardio nodarbības, jo viņa ir bijusī boksere un bieži izdara sitienus. Grūtniecības laikā 2022. gadā viņa arī ierakstīja tonnas pastaigu treniņu, kas ir lieliski piemēroti jebkuram līmenim. Nodarbību dalībnieki tiek mudināti censties sasniegt jaunu standartu sev.
Sekojiet Samuelam Instagram: @selenasamuela
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors, lai padarītu treniņu jautru: Metijs Maggiakomo
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Maggiacomo: skriešana, āra skriešana, pastaigas, kardio, stiepšanās, spēks un protektora bootcamp
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Wasilak is particularly excited about Matty Maggiacomo's classes because the Peloton trainer refers to working out as a 'body party.' If Wasilak is looking for a workout that flies by and will put a huge, giddy smile on her face, she takes a class with Matty. You'll also learn about music history and his dog named Luther when sweating together.
Sekojiet Maggiacomo Instagram: @mattymaggiacomo
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors uzmundrinājumam: Logans Oldridžs
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Oldridžu: skriešana, kardio, spēks, stiepšanās
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Universālajam sportistam Loganam Oldridžam, Pelotonas adaptīvo treniņu konsultantam, piemīt pārliecinoša, taču viesmīlīga enerģija, kas garantē jums labu treniņu. 'Viņa spēka klases ir gudri izstrādātas un perfekti izturīgas. Turklāt viņa koncentrēšanās uz pieejamību un iekļautību nozīmē, ka jūs varat parādīties tāds, kāds esat, un viņš jūs apmācīs, padarot treniņu jums piemērotu, saka Mazzo. Nemaz nerunājot par to, ka viņa personīgais stāsts un tas, kas viņu aizveda uz Pelotonu, nav nekas cits kā iedvesmojošs. Pārliecinātam, skaidram un vienkārši ļoti patīkamam Oldridžam vajadzētu būt daļai no jūsu Peloton treniņu rotācijas.
Sekojiet Oldridžam Instagram: @loganaldridžs
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors centrēšanai: Aditi Šaha
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Šahu: joga, meditācija, pilates
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: 'I spent years telling myself yoga just wasn't for me and swearing it off whenever someone suggested I try a class for my anxiety ,' Wasilak says. But Peloton trainer, Aditi Shah, changed her mind. 'Aditi's calming presence is what inspired me to change my relationship with my body. She's taught me through her classes that moving slowly can still make you feel strong.' Aditi's classes remind us to take a moment to focus on the mental aspect of yoga, just as much as the physical.
Sekojiet Šaham Instagram: @diti22
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors prāta atvēršanas praksei: Kirra Mišela
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Mišelu: joga, meditācija
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Cue up Aussie yoga instructor Kirra Michel for a flow experience 'that feels completely different every time you put on a class,' Wasilak says. Her style is perfect for intermediate yogis who already feel comfortable with the basics and want to get deeper into the mind-body practice. 'Not only does she have the most calming voice of reassurance, but her transitions are also incredibly unique — which is what she's become known for as a yoga instructor at Peloton,' Wasilak adds.
And if you find yourself relaxed by her voice, try out her meditations next. Wasilak's ultimate recommendation? 'A 30-minute yoga class followed by a meditation on your back, going straight from Shavasana into a mind-settling exercise with your Stack.'
Sekojiet Michel Instagram: @kirramichel
Pieklājīgi no Peloton
Labākā Peloton instruktore mājīgai jogas nodarbībai: Mariana Fernandesa
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Fernándezu: joga
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Originally from Tampico, Mexico, Fernández is the first bilingual Spanish instructor for Peloton, and she teaches class options in both English and Spanish. In the past, she's spoken to 247CM about navigating her personal fertility journey with resilience, and she brings that openness into her classes, creating a warm and empowering space perfect for those interested in deepening their practice. But Zaman notes that if you aren't looking for something deep, Fernández's classes are still a fit; devotees rave about her motivating and upbeat playlists.
Sekojiet Fernándezam Instagram: @la_tiamariana
Pieklājīgi no Peloton
Labākais Peloton instruktors atpūtai: Chelsea Jackson Roberts
Peloton nodarbības, kuras varat apmeklēt kopā ar Robertsu: joga, meditācija, prenatal
Kāpēc mēs mīlam šo Peloton instruktoru: Man patīk Čelsijas Džeksones Robertsas vēsais noskaņojums un prieks, kas, šķiet, vienkārši izstaro no viņas (paskatieties uz šo smaidu!), saka Fīldss. Viņai vienmēr ir jautra mūzika un radošas un pieejamas sekvences. Bet tieši viņas sirsnīgā un pretimnākošā personība mani atgriež pie paklājiņa. Neatkarīgi no tā, kas notiek manā dzīvē, viņa palīdz man sazināties ar elpu un centrēt sevi, un es vienmēr jūtos emocionāli labāk par laiku, ko pavadu viņas telpā. Savas grūtniecības laikā 2022. gadā viņa arī ierakstīja pirmsdzemdību jogas nodarbības, kas ir ideāli piemērotas topošajiem vecākiem.
Sekojiet Robertam Instagram: @chelsealovesyoga
— Lauren Mazzo, Chandler Plante un Jade Esmeralda papildu ziņojumi
Samanta Brodska ir bijusī PS redaktora asistente. Viņa izmanto savu vingrotāju pieredzi, lai informētu par saviem sporta un fitnesa pārklājumiem, brīvajā laikā izmantojot Peloton video.
Lauren Mazzo bija PS vecākā fitnesa redaktore. Viņa ir sertificēta personīgā trenere un fitnesa uztura speciāliste, izmantojot American Council on Exercise. Pirms pievienošanās PS viņa sešus gadus strādāja par rakstnieci un redaktori žurnālā Shape Magazine, kas aptver veselību, fizisko sagatavotību, uzturu, garīgo veselību, seksu un attiecības, skaistumu un astroloģiju.
Čendlere Plānte (viņa/viņa) ir PS veselības un fitnesa redaktora asistente. Viņai ir vairāk nekā četru gadu profesionāla žurnālistikas pieredze, iepriekš strādājot par žurnāla People redaktora asistenti un sniedzot ieguldījumu Ladygunn, Millie un Bustle Digital Group.
Džeida Esmeralda (viņa/viņa), MS, CSCS, ir veselības un fitnesa personāla rakstniece un spēka un kondicionēšanas speciāliste. Mūža cīņas māksliniece un dejotāja Džeida aizraujas ar spēku un kondicionēšanu, sporta zinātni un cilvēka sniegumu. Džordža Vašingtona universitātē viņa absolvējusi dabaszinātņu maģistra grādu vingrojumu zinātnē un spēka un kondicionēšanas jomā.
